برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که رژیم فستینگ متناوب ممکن است برای قلب مضر باشد.
کد خبر: ۳۴۱۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیل‌دهنده آن به شمار می‌رود. این خوراک با نخود، ارده، آب لیمو، سیر و روغن زیتون درست می‌شود و به دلیل داشتن روغن‌زیتون منبع عالی از چربی‌های سالم و مفید برای قلب است.
کد خبر: ۳۴۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
افسردگی سومین علت بیماری در سراسر جهان است و با افزایش خطر مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی، آنژین صدری، سکته مغزی و مرگ مرتبط است.
کد خبر: ۳۴۱۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۳۴۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد:
فواید جراحی کاهش وزن برای دیابتی ها
یک مطالعه جدید، که نتایج آن روز سه‌شنبه در مجله تخصصی «JAMA» منتشر شد، نشان می‌دهد که جراحی چاقی که به آن جراحی کاهش وزن نیز می‌‌گویند، باعث کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۳۴۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهرهای بزرگ کشور باز شده‌اند.
کد خبر: ۳۳۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بسیاری از مردم موفقیت هایی را با درمان های جایگزین تجربه کرده اند و برخی از مکمل های کاهش دهنده کلسترول و درمان های طبیعی ممکن است مفید باشند.
کد خبر: ۳۳۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
در این مطلب به تعدادی از روغن‌های خوراکی سالم برای قلب پرداخته‌ایم که می‌توان با جایگزینی آنها با روغن‌های دارای چربی ترانس از وقوع عوارض قلبی تا حد زیادی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است
کد خبر: ۳۳۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
در یافته‌های تحقیقی جدید برای به‌دست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیاده‌روی، راه‌های کارآمدتری- بدون نیاز به دست‌کم یک ساعت پیاده‌روی در روز- یافته و توصیه شده است.
کد خبر: ۳۳۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که رژیم گیاهخواری می‌گیرند ۲۴ درصد کمتر از افرادی که از رژیم غذایی غیرگیاهخواری پیروی می‌کنند، به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. البته این به‌معنای پیروی دائم از رژیم گیاهخواری نیست.
کد خبر: ۳۳۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
یکی از میوه‌هایی که مزیت‌های شگفت‌انگیزی دارد اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است.
کد خبر: ۳۳۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب ، ایستادن یا خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است. بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن، می‌تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۳۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان می دهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است.
کد خبر: ۳۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
مصرف بیشتر سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و در عین حال محدود کردن مصرف چربی‌های ناسالم و سدیم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۳۳۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
از فواید تخمه هندوانه می توان به سیستم ایمنی قوی، قلب سالم و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. برخی از فواید بسیار مهم مصرف تخمه هندوانه عبارتند از:
کد خبر: ۳۳۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
به گزارش شفا آنلاین:عوامل خطر بیماری های قلبی را بشناسیم و از آن پیشگیری کنیم
کد خبر: ۳۳۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
بنا به آمار منتشر شده انجمن قلب آمریکا، نزدیک به ۱۰۳ میلیون آمریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند. افرادی که از این مشکل رنج می‌برند، تنها با داشتن یک برنامه غذایی سالم می‌توانند فشار خون را کنترل کنند.
کد خبر: ۳۳۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
دانشمندان دانشگاه پزشکی هاروارد بر این باورند که روزانه یک یا دو فنجان شکلات گرم سلامت مغز را حفظ میکند و از افت فشار در مغز در زمان فعالیت مغزی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۳۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
آخرین اخبار