برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
در فشار خون از خوردن بادنجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینیجات، و مواد نفاخ و هندوانه و مایعات زیاد خودداری کنید. عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد
کد خبر: ۲۳۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روزهای گرسنگی، در خود ذخیره میکند؛ اما میلیونها نفر از ما بیش از آنکه نیاز داشته باشیم، غذا میخوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم
کد خبر: ۲۳۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
سالهاست همه ما فکر کردهایم که کلسترول بالا سبب بیماریهای قلبی میشود، اما تحقیقات مختلف نشان دادهاند که این موضوع درست نیست و کلسترول موجود در برخی از مواد غذایی میتوانند سبب تقویت اجزای مختلف بدن شود
کد خبر: ۲۳۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
باشگاه تنها مکانی نیست که میتوانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز میتواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۳۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
برای داشتن قلب سالم اولا فعالیت بدنی، ورزش منظم، متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی کنید.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
کاهش هورمونهای جنسی شما میتواند به مشکلات متعددی منجر شود. اما اگر تغییر و افت شدیدی در میل جنسی تان احساس میکنید، پس بهتر است از روشهای خودجوش برای این کار استفاده کرده و کارتان را راه بیندازید
کد خبر: ۲۳۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
مصرف مکملهای رژیمی میتواند شیوه دیگری برای کاهش خطرات قلبی ناشی از آلودگی هوا باشد
کد خبر: ۲۳۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
ریسک بیماری قلبی-عروقی با فشارخون بالا افزایش مییابد و فشارخون بالا از پیامدهای مصرف بیش از حد زیاد قهوه است
کد خبر: ۲۳۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
سویا یکی از نادر ترین غذاهای گیاهی است که حاوی تمام اسید آمینه های ضروری است. پروتئین سویا بالاست که حاوی کلسترول و تنها سطح پایین چربی اشباع است
کد خبر: ۲۳۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
همه ما اطلاعاتی درباره بیماری قلبی داریم، اما آنها تا چه اندازه درست هستند؟ شما ممکن است باورهایی اشتباه درباره بیماری قلبی داشته باشید که میزان خطر را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۳۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
مصرف ویتامین D فایدهای برای سلامت قلب و یا کاهش خطر ابتلاء به دیابت در نوجوانان چاق ندارد و از سوی دیگر افزایش کلسترول و تری گلیسرید را در دوران مصرف مکمل ویتامین D نشان داد
کد خبر: ۲۳۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
این میوه یکی از بهترین خوراکیها برای مبتلایان به فشارخون بالاست. میزان سدیم موجود در موز پایین است. همچنین منبع خوبی از پتاسیم به حساب میآید که در کنترل فشارخون موثر است
کد خبر: ۲۳۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند باید رژیم غذایی مخصوص به خود را داشته باشند و از خوردن غذاهایی که ممکن است برای آنان خطر آفرین باشد، جلوگیری کنند
کد خبر: ۲۳۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
بادامهای زمینی حاوی چربیهای اشباع نشده سالم بیشتری نسبت به چربهای اشباع هستند. این نسبت چربی بادامزمینی را برای سلامت قلب بهتر از غذاهایی با چربیهای اشباع شده میسازد
کد خبر: ۲۳۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
آب گیلاس دارای خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است که به کاهش حوادث ناشی از آسیب به ماهیچهها در حین ورزش کمک میکند و همچنین در درمان درد عضلانی تاثیر دارد
کد خبر: ۲۲۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
پیاده روی منظم با تقویت قدرت مغز، روند پیری این بافت را کند می کند و خطر ابتلا به دمانس مغزی را کاهش می دهد
کد خبر: ۲۲۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
مو از قسمت ریشه رشد میکند پس مشخص است که کلید تقویت رشد مو در حفظ سلامت پوست سر و پیازهای مو نهفته است
کد خبر: ۲۲۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
گوجهفرنگی یکی از رایجترین میوههایی است که همه با آن آشنا هستید،این میوه سرشار از مواد مغذی است که میتوانید آن را به صورت پخته، خام و یا حتی کال مصرف کرد
کد خبر: ۲۲۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
اگر مستعد آلرژی هستید یا آسم دارید، با رسیدن فصل بهار، تصور نکنید گردههای گیاهان تنها عامل حساسیت هستن
کد خبر: ۲۲۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
طی تحقیقی که در این زمینه در آمریکا انجام شد و بعد از بررسی سن قلب مردان و زنان بر اساس عوامل خطرساز بروز بیماریهای قلبی، مانند فشار خون بالا، چاقی و اضافه وزن، سیگار کشیدن و دیابت، مشخص شد که عوامل زیاد دیگری هم در بروز بیماریهای قلبی دخیل هستند
کد خبر: ۲۲۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶
آخرین اخبار