برچسب ها
برچسب: وعده غذایی
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>ديابت به معني قطع مصرف كربوهيدرات‌ها نيست. كربوهيدرات‌هايي انتخاب كنيد كه در بدن به آهستگي تجزيه شده و در نتيجه پيوسته و آرام انرژي توليد كنند.
کد خبر: ۷۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
شفا آنلاین>تغذیه>افراد مبتلا به کلسترول خون خیلی بالا باید تا زمان کنترل بیماری‌شان، دور مصرف انواع خوراکی‌های پرکالری از جمله میگو را خط بکشند.
کد خبر: ۷۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
شفا آنلاین>تغذیه>با توجه به همراه شدن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم تابستان و روزه بودن به مدت ۱۶ ساعت، باید با تغذیه مناسب، از تاثیرات مثبت روزه بهره‌مند شویم.
کد خبر: ۶۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
شفا آنلاین>سلامت>یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های خوش‌طعم می‌تواند مانند یک داروی ضد اشتها عمل کرده مانع از خوردن غذاهای فاقد ارزش تغذیه‌ای در افراد شود.
کد خبر: ۶۴۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:تغذیه>سلامت غذایی-یکی از وعده‌های غذایی روزانه به طور انحصاری تاثیر خاصی بر سلامت و یا نابودی دندان‌ها دارد و باید بدقت به آن اهمیت داد.
کد خبر: ۶۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- محققان به این نتیجه رسیده‌اند که یک مدت دوازده ساعته‌ی روزه بودن در طول شب میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به این ترتیب خطر ابتلا به دیابت و سرطان سینه کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۶۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۸
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>دومین همایش صبحانه سالم همزمان با آغاز هفته سلامت، در یکی از بوستان های منطقه ۱۰ شهرداری تهران برگزار شد.
کد خبر: ۵۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین-بجز افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود پنج تا ده گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، از طریق مصرف شیر نیز تامین کنید.
کد خبر: ۵۷۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
شفاآنلاین-صبحانه برخلاف جایگاه متزلزلی که در کشور ما دارد، از اهمیت فوق‌العاده ای در بیشتر کشورهای جهان برخوردار بوده و حتی گاهی از دیگر وعده‌های غذایی آنها کامل‌تر است.
کد خبر: ۵۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفا آنلاين-محققان دانشگاه کورنل تحقیقاتی در مورد غذا خوردن کودکان ۱۰ مدرسه ابتدایی انجام دادند که نشان داد بازی قبل از وعده غذایی باعث اشتها در کودکان می‌شود.
کد خبر: ۵۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفا آنلاين- افراد در صورت امکان میوه را در وعده صبحانه مصرف نمایند.
کد خبر: ۵۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفاآنلاین-صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده های غذایی است. اکثر ما به بهانه های مختلف از خیر این وعده ی مهم می‌گذریم: اینکه دیرمان شده است! باید بچه را به مدرسه برسانیم! قصد داریم چند کیلو لاغر شویم! اشتها نداریم و غیره. اما غافل از اینکه با همین بهانه‌های ساده به سلامتی خود آسیب می‌زنیم.
کد خبر: ۵۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
شفاآنلاین-در وعده‌های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۹۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفاآنلاین-دانشمندان آمریکایی با همکاری محققان موسسه تکنولوژی فدرال لوزان، قرصی تولید کرده‌اند که افراد چاق می‌توانند از آن به عنوان یک وعده غذایی لذیذ با کالری کم استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شفاآنلاین-خوردن صبحانه براي سلامتي بدن بسيار ضروري است و يکي از مهمترين موارد انتخاب مواد غذايي سالم و مفيد براي خوردن در اين وعده غذايي است.
کد خبر: ۴۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفاآنلاين :ضریب گلیسمیک (GI) شماره‌ای است که به غذای معینی داده می‌شود و بیانگر اثر آن غذا بر میزان قند یا کلوگز خون فرد است.
کد خبر: ۴۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
شفا آنلاين- اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، به احتمال خیلی زیاد تا به حال میان تمام این دستورالعمل های گاها متضاد برای کاهش وزن، سرگیجه گرفته اید.
کد خبر: ۴۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
آخرین اخبار