برچسب ها
برچسب: وعده غذایی
شما باید از خوردن غذا‌هایی سرشار از آهن و مواد مغذی سالم اطمینان حاصل کنید. "آهن در ایجاد انرژی از مواد مغذی نقش دارد. آهن به حمل اکسیژن به تمام سلول‌های بدن، از جمله عضلات کمک می‌کند
کد خبر: ۲۶۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود
کد خبر: ۲۶۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
اگر به تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید و می‌خواهید لاغر و سالم بمانید بدانید، خوردن صبحانه سالم شما را به هدفتان نزدیکتر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
نتایج این آزمایش نشان داد که خوردن صبحانه با کالری بالا باعث می شود فرایند ترموجنسیس (فرایند تبدیل کالری به گرما در بدن) دو برابر بیشتر شود که یکی از معیارهای کارایی متابولیسم بدن است
کد خبر: ۲۵۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
یک اعتقاد رایج در بین افراد جامعه در مورد تغذیه این است که خوردن ماکارونی یا برنج در شب ایده خوبی نیست، زیرا باعث افزایش وزن می‌شود یا این که برای سلامتی بد است
کد خبر: ۲۵۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ژلاتین حیوانی است که هیچ کلسیمی ندارد و به علت پایین بودن ارزش غذایی به هیچ عنوان جایگزین مناسبی به برای انواع مواد پروتئینی مانند گوشت، شیر، تخم مرغ و میوه نیست
کد خبر: ۲۴۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
شفاآنلاین:زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌ها بخصوص برای چای به حساب می‌آید. افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی کند، و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی شود
کد خبر: ۲۴۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
برای اینکه کودکان سنین مدرسه، اشتهای کافی برای صرف وعده صبحانه داشته باشند، رعایت نکاتی ضروری است از جمله اینکه شام در ساعات ابتدای شب صرف شده و حتی‌الامکان کودکان، شب در ساعت معین و ترجیحا زود بخوابند، صبح زودتر بیدار شده و پس از شستن دست و صورت، کمی نرمش کنند تا برای صرف صبحانه اشتها پیدا کنند
کد خبر: ۲۴۲۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
مراقبت از روده می تواند در جهت بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب تاثیر به سزایی داشته باشد و اگر بخواهیم بصورت ساده بگوییم می توان گفت کهه فواید بهره‌مندی از روده‌هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی‌شود
کد خبر: ۲۳۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
وجود برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد و سلامت بدن تاثیر به سزایی دارند و کمبود یا نبود هر کدام از این ریز مغذی‌ها بدن را با مشکلات بسیاری مواجه می‌کند
کد خبر: ۲۳۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
صبحانه مهمترین وعده غذایی است و افزودن زنجبیل که سرشار از مواد مغذی است، این وعده غذایی را سالم تر می سازد
کد خبر: ۲۳۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد سابقه ابتلا به عفونت، استفاده از انسولین‌های کوتاه اثر، تجربه افت قند خون به تازگی و ابتلا به فراموشی، احتمال بروز افت قند خون در بیماران دیابتی را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۳۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
زنجبیل از جمله طعم‌دهنده‌های نوشیدنی چای به حساب می‌آید. کارشناسان تغذیه و سلامت، مصرف زنجبیل را به دلایل پزشکی متعددی توصیه می‌کنند از جمله اینکه می‌توان با افزودن این گیاه خوراکی به وعده صبحانه، روز خود را تغییر داد
کد خبر: ۲۳۷۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
ما 1261 مدل سرکه و انگبین داریم که سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است بسیار مفید بوده و خاصیت غذایی، رفع عطش و انرژی‌زایی خوبی دارد
کد خبر: ۲۳۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
آب آشامیدنی بیش از حد می تواند کشنده باشد. دستورالعمل های جدید در مصرف آب سالم به میزان نادرست، هشداردهنده هستند
کد خبر: ۲۳۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
حذف صبحانه می تواند بر تمرکز شما در مدرسه و روشی که شما در بقیه روز غذا می خورید، تاثیر بگذارد.احتمال دارد شما بیشتر به خوردن غذاهای کم مغذی در وعده غذایی بعدی و یا میان وعده علاقه داشته باشید
کد خبر: ۲۳۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی می‌تواند مضرات بسیار بیشتری را برای سلامتی شما به‌همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۳۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
برای این که لاغر شوید باید اندازه کالری های مورد نیاز شما با میزان کالری های دریافتی از خوردن غذاها سنخیت داشته باشد
کد خبر: ۲۳۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
اگر سبزی و ریشه های خوراکی مانند هویج ، چغندر و... را که برای سالاد تهیه کرده اید کمی پلاسیده و ظاهر نازیبایی پیدا کرده است، آن ها را خرد و تفت دهید تا مزه دار شود و بعد از آن کنار وعده غذایی به خصوص کنار غذای گوشتی استفاده کنید
کد خبر: ۲۳۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
آخرین اخبار