برچسب ها
برچسب: آنتی اکسیدان
روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب است که می تواند انتخاب مناسبی برای درمان زخم بستر باشد
کد خبر: ۲۲۰۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
کد خبر: ۲۲۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
ثرات فیزیولوژیکی چغندر در ۳ دقیقه پس از مصرف با اوج فعالیت بعد از 90 دقیقه مشخص می شود و تقریباً تا ۶ ساعت بالا می ماند. سلامت کلی و مزایای تندرستی ممکن است تا 2 هفته پس از مصرف نیز وجود داشته باشد
کد خبر: ۲۱۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند
کد خبر: ۲۱۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد
کد خبر: ۲۱۹۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند
کد خبر: ۲۱۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
برگ سبز چای مقادیر زیادی از عصاره ضد سرطانی در خود دارد که می‌توان از آن در مواد غذایی، دارویی، آرایشی، بهداشتی و حتی لبنیات استفاده کرد و به اصطلاح آنها را غنی کرد، مثلاً کیکی غنی شده با برگ سبز چای که خاصیتی صد سرطانی دارد
کد خبر: ۲۱۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
خرد کردن اسفناج و مصرف آن به شکل اسموتی، سالم‌ترین روش خوردن اسفناج است. پختن سبزیجات برگدار، آنتی‌اکسیدان آنها را از بین می‌برد. درحالی‌که مخلوط خام آنها با ماست یا شیر، کمک میکند که آنتی‌اکسیدان بسیار مغذی لوتئین به بدن برسد
کد خبر: ۲۱۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین میکند و منبعی خوب از ویتامینهای A، E و اسیدفولیک است
کد خبر: ۲۱۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
در این مطلب محصولات گیاهی که بیشترین میزان کلسیم برای بدن را دارند، به شما معرفی می کنیم
کد خبر: ۲۱۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
زنجبیل از ساقه افقی گیاه زنجبیل آفشنال مشتق می شود، زنجبیل گیاهی است که معمولاً خام یا پخته خورده می شود
کد خبر: ۲۱۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
شلغم گیاهی ریشه ای است که عمدتا در آب و هوای معتدل سراسر جهان رشد می کند. آن ها متنوع در دسترس هستند که برای مصرف انسان و همچنین دام ها مورد استفاده قرار می گیرند
کد خبر: ۲۱۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
سندرم تخمدان پلی کیستیک یک اختلال هورمونی می‌باشد که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان‌ها می‌شود و باعث بی‌نظمی در قاعدگی، رشد موهای زاید و آکنه و حتی ناباروری می‌شود و دارای شدت‌های متفاوت در افراد مختلف است
کد خبر: ۲۱۷۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
انار یكی از میوه هایی است كه از قدیم وجود داشته است حتی در كتب مقدس چندین بار نام آن ذكر شده است . هومر شاعر معروف یونان در كتاب خود ( اودیسه ) از آن نام برده است
کد خبر: ۲۱۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
ویتامین ای (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بافت های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از ترکیب های شیمیایی محافظت می کند
کد خبر: ۲۱۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
ویتامینهای محلول در چربی به جز ویتامین k حاوی آنتی اکسیدان هستند. ویتامین A و بتاکاروتن و D که در خوراکی‌های دریایی و شیرهای غنی شده است در زمان آلودگی هوا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۱۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
رژیم غذایی رابطه نزدیکی با سلامت کلیه دارد. کمبود مواد مغذی ضروری می تواند علت بیماری های کلیه و نارسایی آن باشد
کد خبر: ۲۱۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
سیب مجموعه‌ای از خواص متعدد و ریز مغذی‌های مفید را در خود دارد و یكی از بهترین میوه‌ها به حساب می‌آید
کد خبر: ۲۱۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی نظیر آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از مغز کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۱۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی؛ سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده و به بدن کمک میکند باکتریها و ویروسهایی که باعث عفونت میشوند را نابود کند
کد خبر: ۲۱۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
آخرین اخبار