برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
رژیم غذایی بخش کلیدی در کنترل بیماری‌هایی از قبیل دیابت و فشار خون بالاست اما نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی می‌تواند در درمان سرطان نیز نقش داشته باشد
کد خبر: ۲۳۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
قلب پس از مغز مهمترین عضو بدن است و باید مراقب آن بود؛ حیات بدن به قلب بستگی دارد و اگر سالم باشد بیماری‌ها هرگز به سراغ ما نمی‌آیند
کد خبر: ۲۳۸۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
"برنج قهوه‌ای" یا همان برنج سبوس‌دار یکی از انواع برنج است که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار بوده و جزء غلات کامل محسوب می‌شود
کد خبر: ۲۳۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
پیش‌بینی می‌شود تا سال 2040 آمار افراد دیابتی به یک نفر در هر 10 نفر برسد
کد خبر: ۲۳۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
کبد چرب عارضه‌ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می‌آید و محققان پیش بینی می‌کنند که این عارضه پس از چند سال به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می‌شود
کد خبر: ۲۳۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
میکروبیوم روده‌ی ما، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می‌کنیم در سلامت ما نقش دارد و به همین دلیل حفظ و افزایش باکتری‌های مفید روده بسیار مهم است. یکی از راه‌های افزایش باکتری‌های خوب روده، مصرف مکمل پروبیوتیک است
کد خبر: ۲۳۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
نخودفرنگی منبعی غنی از آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است که کمبود آنها باعث کم خونی ، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن را در پی دارد
کد خبر: ۲۳۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان می‌دهد که خوردن صبحانه باعث می‌شود مغز زنان دوپامین ترشح کند، دوپامین یک ماده شیمیایی مربوط به احساس خوب داشتن است و باعث کنترل فشارها می شود
کد خبر: ۲۳۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
دویدن می‌تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد، اما نتایجی که از آن می‌بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد
کد خبر: ۲۳۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
برخلاف تصور بسیاری از افراد، درمان چاقی از ذهن آغاز می شود و تا زمانی که عادت های غذایی و رفتاری ما تغییر نکند نمی توان به تناسب اندام ایده ال دست یافت
کد خبر: ۲۳۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
گفتنی است در حال حاضر افرادی که دارای فشار خون هستند برای کنترل آن اقدام به مصرف دارو می کنند که این خود می تواند تاثیرات منفی بسیاری را در سلامت آنها داشته باشد
کد خبر: ۲۳۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
نمک به ویژه نمک طبیعی تصفیه نشده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می‌دانیم استرس ممکن است بر برخی از جنبه‌های فعالیتی از جمله عادت خواب تاثیر بگذارد
کد خبر: ۲۳۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
یافته‌های بدست آمده از بررسی روی جمعیت قابل توجهی از مردم چین حاکی از آن است که مصرف مداومِ مقادیر زیادی از فلفل تند، روند زوال عقل را سرعت بخشیده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
فلفل حاوی ویتامین C و مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و مصرف متعادل فلفل‌هایی با تندی ملایم توصیه شده است
کد خبر: ۲۳۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
فراموش نکنید که پس از این فعالیت بدنی باید خوراکی‌هایی را مصرف کنید که مغذی بوده و علاوه بر کاهش اشتها به بازیابی بدن پس از ورزش نیز کمک کنند
کد خبر: ۲۳۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
شربت گلپر از ترکیب گلپر، آویشن، نعناع، رازیانه و عسل ساخته می‌شود؛ شاید بتوانیم بگوییم که مهمترین خاصیت این شربت تاثیر چشمگیر آن در چربی‌سوزی و خصوصا چربی‌های اطراف شکم و پهلو است
کد خبر: ۲۳۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
نوشیدنی آناناس لیمو و دانه‌های کتان به دلیل آنکه حاوی آنزیم‌ها، ویتامین C و اسید‌های آمینه است که به کاهش وزن و سایز دور کمر کمک می‌کند همچنین عملکرد سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد و از تجمع مایعات در شکم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
خانم‌ها حداقل به ۵۰ گرم پروتئین در روز نیاز دارند که این رقم برای مردان ۶۰ گرم در نظر گرفته شده است
کد خبر: ۲۳۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
زمانی که قطر رگ قلب بیش از ۷۰ درصد تعیین شود علائم بالینی قلبی شروع می‌شود، اگر این تنگی بیشتر شود در شرایط خاصی که فرد فعالیت بیش از حد معمول دارد، ممکن است خون‌رسانی کمتر شود که در نتیجه علائم حاد حمله قلبی افزایش خواهد یافت
کد خبر: ۲۳۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
معیار ما این است که اگر تنگی دریچه قلب بیشتر از 70 درصد باشد، در این زمان نیاز به درمان عاجل وجود دارد و این خود نشانه شروع و علامت بیماری قلبی است
کد خبر: ۲۳۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
آخرین اخبار