برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است
کد خبر: ۱۶۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است
کد خبر: ۱۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
متخصصان معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می‌تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۶۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
موضوع بحث این شماره ما در مورد رژیم 12روزه شیر است که در ادامه در مورد این رژیم غذایی و نکات مهم آن صحبت میکنیم
کد خبر: ۱۶۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می‌دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند
کد خبر: ۱۶۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید
کد خبر: ۱۶۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
قند خون بالا، این افراد را مستعد عفونت پوست می کند، اما این موضوع معمولا در افراد سالم ایجاد نمی شود
کد خبر: ۱۶۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد
کد خبر: ۱۶۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
در این مطلب، پنج باور اشتباه در مورد بهترین زمان میوه خوردن را برای‌تان می‌گوییم و نکات درست را در اختیارتان می‌گذاریم
کد خبر: ۱۶۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
هیچ غذا یا دارویی وجود ندارد که به شکل جادویی و در حالی که تلویزیون تماشا می کنید چربی های شما را بسوزاند
کد خبر: ۱۶۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
دشواری در بلع شامل ناتوانی در بلع راحت غذاها یا مایعات می شود. افرادی که در بلع با مشکل مواجه هستند، ممکن است با ناتوانی در بلع غذا یا مایع مواجه شوند
کد خبر: ۱۶۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
ممکن است قدری غیرمنتظره به نظر برسد؛ اما واقعیت این است که خوراکی های رژیمی بیشتر از اینکه موجب کاهش وزن بشوند منجر به افزایش می شوند.
کد خبر: ۱۶۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
دیابت با همان بیماری قند که متاسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد
کد خبر: ۱۶۲۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
کاملا طبیعی است که مردم در زندگی روزمره خود دچار استرس شوند. ماندگاری بیش از حد استرس می تواند به صورت غیر عادی سطح کورتیزول را بالا ببرد
کد خبر: ۱۶۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
دکتر نرینا اظهار کرد: تعدادی از میوه‌ها و آجیل‌ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می‌توانند سوخت‌وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند.
کد خبر: ۱۶۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. در این مطلب چند راه برای کاهش وزن پس از زایمان را بیان میکنیم.
کد خبر: ۱۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تستوسترون مهم‌ترین هورمون جنسی مردانه است. این هورمون به طور عمده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان تولید می شود.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
هیچ نیازی نیست که تعداد لیوان‌های آبی را که در روز نوشیده‌اید، بشمرید. تحقیقات نشان می‌دهند، میزان آبی که فرد به هنگام تشنگی با لذت می‌نوشد، برای سلامت او کافی هستند و آب مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
آخرین اخبار