برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است
کد خبر: ۱۶۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند در کنار کاهش مصرف کربوهیدرات باید مصرف پروتئین هم کمتر شود تا ضمن تقویت حافظه، قدرت و توان فیزیکی و طول عمر انسان بیشتر شود
کد خبر: ۱۶۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد
کد خبر: ۱۶۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج میبرند گاهی به روشهای عجیب و غریبی برای لاغر شدن دست میزنند. یکی از راهکارهای جدید و البته هم عجیب، ابداع شلوارکی است که گفته شده با خوردن پوست، به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۶۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
محققان دریافتند افرادی که قبل از رسیدن BMI (شاخص توده بدنی) به ۴۰، تحت عمل جراحی باریاتریک قرار گرفتند، با احتمال بیشتری به BMI زیر ۳۰ دست یافتند.
کد خبر: ۱۶۵۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند.
کد خبر: ۱۶۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
ژلاتین از طریق جوشاندن استخوان ها، مفاصل و پوست حیوانات برای استخراج کلاژن درست می شود که یک پروتیین فیبری است؛ به واقع حاصل فراوری کلاژن، یک ماده بی طعم و بی رنگ به نام ژلاتین است که پس از سرد شدن، بافتی شبیه ژله پیدا می کند
کد خبر: ۱۶۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند
کد خبر: ۱۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بسیاری از مکمل ها و مواد غذایی به اصطلاح "کاهنده معجزه آسای وزن"به ادعاهای خود عمل نمیکنند؛ بدتر از همه، آنها می توانند آسیب های جدی به بار بیاورند
کد خبر: ۱۶۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بازبینی شواهد نشان میدهد که شیرینکنندههای مصنوعی کمتر از آنچه مردم فکر میکنند باعث کاهش وزن و جلوگیری از مشکلات سلامت ناشی از چاقی میشود.
کد خبر: ۱۶۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است
کد خبر: ۱۶۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمههای شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر میکند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است
کد خبر: ۱۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
متخصصان معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل میتواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۶۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
موضوع بحث این شماره ما در مورد رژیم 12روزه شیر است که در ادامه در مورد این رژیم غذایی و نکات مهم آن صحبت میکنیم
کد خبر: ۱۶۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش میدهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند
کد خبر: ۱۶۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید
کد خبر: ۱۶۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
قند خون بالا، این افراد را مستعد عفونت پوست می کند، اما این موضوع معمولا در افراد سالم ایجاد نمی شود
کد خبر: ۱۶۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
بسیاری از افراد تصور میکنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد
کد خبر: ۱۶۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
در این مطلب، پنج باور اشتباه در مورد بهترین زمان میوه خوردن را برایتان میگوییم و نکات درست را در اختیارتان میگذاریم
کد خبر: ۱۶۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
آخرین اخبار