برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر اینکه منجر به سم زدایی و رفع خستگی می‌شود، افزایش متابولیسم را نیز به همراه دارد
کد خبر: ۱۶۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
یک فنجان آب هویج حاوی بیش از ۲۵۰ درصد ویتامین A روزانه بوده، همچنین نقش مهمی در بهبود ماهیچه ها بعد از تمرینات داشته و برای رشد ماهیچه ها و سلامت استخوان ها مفید است
کد خبر: ۱۶۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند.
کد خبر: ۱۶۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
معمولاً زنان به دلیل رژیم غذایی غیر اصولی که برای کاهش وزن می گیرند دچار ریزش مو می شوند
کد خبر: ۱۶۶۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
با گرفتن آب هویج، شما این دیواره های سلولی را شکسته و حجم هویج های مصرفی را افزایش می دهید
کد خبر: ۱۶۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم را که سلول‌ها برای بازسازی خود به آنها نیاز دارند در اختیار بدن قرار می‌دهد
کد خبر: ۱۶۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
کاهش وزن سخت است ونمی توان سریع به کاهش وزن دست یافت. متخصص‌های تغذیه با هزاران فردی برخورد داشته‌اند که نتوانسته‌اند از طریق رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۶۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است
کد خبر: ۱۶۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند در کنار کاهش مصرف کربوهیدرات باید مصرف پروتئین هم کمتر شود تا ضمن تقویت حافظه، قدرت و توان فیزیکی و طول عمر انسان بیشتر شود
کد خبر: ۱۶۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد
کد خبر: ۱۶۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند گاهی به روش‌های عجیب و غریبی برای لاغر شدن دست می‌زنند. یکی از راهکارهای جدید و البته هم عجیب، ابداع شلوارکی است که گفته شده با خوردن پوست، به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۶۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
محققان دریافتند افرادی که قبل از رسیدن BMI (شاخص توده بدنی) به ۴۰، تحت عمل جراحی باریاتریک قرار گرفتند، با احتمال بیشتری به BMI زیر ۳۰ دست یافتند.
کد خبر: ۱۶۵۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند.
کد خبر: ۱۶۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
ژلاتین از طریق جوشاندن استخوان ها، مفاصل و پوست حیوانات برای استخراج کلاژن درست می شود که یک پروتیین فیبری است؛ به واقع حاصل فراوری کلاژن، یک ماده بی طعم و بی رنگ به نام ژلاتین است که پس از سرد شدن، بافتی شبیه ژله پیدا می کند
کد خبر: ۱۶۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند
کد خبر: ۱۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بسیاری از مکمل ها و مواد غذایی به اصطلاح "کاهنده معجزه آسای وزن"به ادعاهای خود عمل نمی‌کنند؛ بدتر از همه، آنها می توانند آسیب های جدی به بار بیاورند
کد خبر: ۱۶۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بازبینی شواهد نشان می‌دهد که شیرین‌کننده‌های مصنوعی کمتر از آنچه مردم فکر می‌کنند باعث کاهش وزن و جلوگیری از مشکلات سلامت ناشی از چاقی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است
کد خبر: ۱۶۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است
کد خبر: ۱۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
آخرین اخبار