برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
کاهش وزن سخت است ونمی توان سریع به کاهش وزن دست یافت. متخصص‌های تغذیه با هزاران فردی برخورد داشته‌اند که نتوانسته‌اند از طریق رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۶۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است
کد خبر: ۱۶۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند در کنار کاهش مصرف کربوهیدرات باید مصرف پروتئین هم کمتر شود تا ضمن تقویت حافظه، قدرت و توان فیزیکی و طول عمر انسان بیشتر شود
کد خبر: ۱۶۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد
کد خبر: ۱۶۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند گاهی به روش‌های عجیب و غریبی برای لاغر شدن دست می‌زنند. یکی از راهکارهای جدید و البته هم عجیب، ابداع شلوارکی است که گفته شده با خوردن پوست، به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۶۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
محققان دریافتند افرادی که قبل از رسیدن BMI (شاخص توده بدنی) به ۴۰، تحت عمل جراحی باریاتریک قرار گرفتند، با احتمال بیشتری به BMI زیر ۳۰ دست یافتند.
کد خبر: ۱۶۵۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند.
کد خبر: ۱۶۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
ژلاتین از طریق جوشاندن استخوان ها، مفاصل و پوست حیوانات برای استخراج کلاژن درست می شود که یک پروتیین فیبری است؛ به واقع حاصل فراوری کلاژن، یک ماده بی طعم و بی رنگ به نام ژلاتین است که پس از سرد شدن، بافتی شبیه ژله پیدا می کند
کد خبر: ۱۶۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف کربوهیدارت ها را محدود کرده و مواد غذایی سرشار از پروتئین را برای دریافت کالری و انرژی جایگزین می کنند
کد خبر: ۱۶۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بسیاری از مکمل ها و مواد غذایی به اصطلاح "کاهنده معجزه آسای وزن"به ادعاهای خود عمل نمیکنند؛ بدتر از همه، آنها می توانند آسیب های جدی به بار بیاورند
کد خبر: ۱۶۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
بازبینی شواهد نشان می‌دهد که شیرین‌کننده‌های مصنوعی کمتر از آنچه مردم فکر می‌کنند باعث کاهش وزن و جلوگیری از مشکلات سلامت ناشی از چاقی می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است
کد خبر: ۱۶۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه‌های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است
کد خبر: ۱۶۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
متخصصان معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می‌تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۱۶۳۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
موضوع بحث این شماره ما در مورد رژیم 12روزه شیر است که در ادامه در مورد این رژیم غذایی و نکات مهم آن صحبت می‌کنیم
کد خبر: ۱۶۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می‌دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند
کد خبر: ۱۶۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید
کد خبر: ۱۶۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
قند خون بالا، این افراد را مستعد عفونت پوست می کند، اما این موضوع معمولا در افراد سالم ایجاد نمی شود
کد خبر: ۱۶۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد
کد خبر: ۱۶۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
آخرین اخبار