برچسب ها
برچسب: استرس
بیخوابی که شامل مدت زمان بیداربودن در رختخواب و تلاش برای خوابیدن است، با بروز میگرن مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
امروز ۴ اصطلاح غلط طبی که فکر می‌کنیم دلایل اتفاقات در سیستم بدن است و در علم معنایی ندارد را برای شما بازگو می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی می‌شود و از ارزش بالایی برخوردار است را مصرف کنند
کد خبر: ۲۴۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است
کد خبر: ۲۴۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار می شوید چشم‌های تان پف کرده، خسته و غیرعادی است. حلقه‌های سیاهی دور چشم‌های شما و پلک‌هایتان افتاده است؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارد. شما خواب خوبی داشته اید.
کد خبر: ۲۴۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
در حالیکه اکثر افراد بزرگسال تمایلی به ورزش و فعالیت بدنی ندارند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی یک تغییر کوچک در جهت افزایش فعالیت بدنی، تاثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت دارد
کد خبر: ۲۴۸۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
عوارض افکار منفی و پیش زمینه سازی ذهن برای ورود به دوره سالمندی به مانند یک بحران و یا فاجعه طبیعی می‌تواند جسم را پیش از موعد ناتوان و از کار افتاده و فرتوت کند
کد خبر: ۲۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه‌ای و تپش‌دار در نقطه‌ای از سر توصیف می‌شوند و معمولا نیمی از مغز را در بر می‌گیرد. مدت زمان این درد بین ۴ تا ۷۲ ساعت است و زندگی فرد را مختل می‌کند
کد خبر: ۲۴۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
محققان به تازگی دریافته‌اند که حجم بالای استرس سبب ایجاد تغییراتی در بدن به‌ویژه جهش ژنتیکی می‌شود
کد خبر: ۲۴۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
تحقیقات نشان داده است کسانی که غذا را با لذت و اشتها می‌خورند راحت تر می‌توانند آن را هضم کنند. اما کسانی که هنگام غذا خوردن استرس چاقی می‌گیرند بیشتر مواد را در بافت های بدن خود ذخیره کرده و چاق تر می شوند
کد خبر: ۲۴۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
ابتلا به افسردگی بیشتر زمانی بروز می کند که رویدادی ناخوشایند مانند از دست دادن یک عزیز یا شکست در حوزه شغلی و تحصیلی رخ می دهد
کد خبر: ۲۴۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
زمان زیادی تا شروع امتحانات ترم دانش آموزان و دانشجویان در مدارس و دانشگاه ها باقی نمانده است اما وقتی به بخش مسمویت بیمارستان ها و مراکز درمانی کشور مراجعه می کنیم با افراد کم سن و سالی مواجه می شویم که با بی حالی و رنگ پریدگی روی تخت بیمارستان‌ها افتاده‌اند و قدرت تکان دادن بدن خود را ندارند
کد خبر: ۲۴۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
کار بیش از ۴۰ ساعت در هفته خطر بروز فشار خون بالا را در بین این افراد تا دو سوم افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
اگر تا به حال اضطراب را تجربه کرده باشید، احساس ترس و عصبی بودن را درک خواهید کرد. تصور کنید که ذهن شما در یک دور مداوم از نگرانی گیر کرده است و مهم نیست که چقدر تلاش کنید، شما قادر به شکستن آن چرخه نیستید
کد خبر: ۲۴۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
لرزش، افزایش ضربان قلب، از دست دادن رشته افکار و ناراحتی‌های گوارشی از نشانه‌های جسمانی اضطراب هستند
کد خبر: ۲۴۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
وقتی فرد به استرس دچار می‌شود، بدنش هورمون‌هایی را ترشح می‌کند که این هورمون‌ها سرعت تنفس و تپش قلب را بالا می‌برند. استرس همچنین موجب می‌شود که شخص انرژی زیادی را از دست بدهد
کد خبر: ۲۴۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
دستکاری کردن و شستن گوش با صابون می‌تواند منجر به تشدید حملات و عفونت‌های ناشی از اگزما و عفونت شود
کد خبر: ۲۴۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناخته‌شده‌ترین و مهم‌ترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود
کد خبر: ۲۴۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجاد کننده بیماریهای جسمی بوده و نیازمند دارودرمانی و روان درمانی است
کد خبر: ۲۴۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
ما اغلب غذاهای سرشار از چربی و قند مانند غذاهای فرآوری شده را هوس می‌کنیم، زیرا مصرف این نوع از مواد غذایی باعث می‌شود مغز هورمون‌هایی را آزاد کند که حس خوب ایجاد می‌کنند
کد خبر: ۲۴۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
آخرین اخبار