برچسب ها
برچسب: استرس
استرس و اضطراب از عوامل بسیار تاثیرگذار بر سلامت بدن هستند که اگر به موقع مهار نشوند عوارض سختی به دنبال خواهند داشت.
کد خبر: ۲۶۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
افرادی که شب را در چادر می گذرانند به طور متوسط 10 ساعت می خوابند و 2 ساعت زودتر از آنچه در خانه بودند ، به رختخواب می رفتند
کد خبر: ۲۶۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
روانشناس عنوان کرد؛
آسیب های بها دادن به استرس
یک روانشناس گفت: استرس به عنوان یک ارزش و هنجار به شکل گسترده ای در جامعه فراگیر شده و کسانی که استرس ندارند برچسب بی تفاوت و بی مسئولیت می خورند.
کد خبر: ۲۶۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
ارتباط طرح و رنگ زمینه پیوند جسم و روح است و از این رو نقاشی به افراد کمک می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند
کد خبر: ۲۶۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
برای زندگی کم تنش در جامعه امروز برخی روشهای کم هزینه نیز وجود دارند که میتوانند بسیار مفید باشند
کد خبر: ۲۶۳۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
این مطلب و مطالب شبیه آن از نوع همان مطالبی است که افرادی برای تشویش اذهان عمومی میسازند و در فضای مجازی نشر می دهند
کد خبر: ۲۶۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
ما با لحنمان میتوانیم وحشت و اظطراب را انتقال دهیم یا آرامش را
کد خبر: ۲۶۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
خوردن روزانه حدود ۱ قاشق مرباخوری کاکائو به افزایش جریان خون و تکثیر سلولهای سفید بدن کمک میکند
کد خبر: ۲۶۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
محققان میگویند کووید ۱۹ به شدت میتواند بر کارکرد مغز، تاثیر مخرب داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
مهم نیست چند ساعت در روز اضافهتر کار کنیم. خودمان متوجه میشویم خسته شدیم و دیگر انگیزه و انرژی قبل را برای انجام دادن کارها نداریم
کد خبر: ۲۶۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
افرادی که به استاندارد طلایی رفتاردرمانی شناختی دسترسی ندارند یوگا بهترین گزینه است. و تأثیر کوتاه مدت خوبی بر اضطراب دارد.
کد خبر: ۲۶۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
اشراقی از داوطلبان خواست عاشقانه تلاش کنند تا بتوانند به اهدافشان دست پیدا کنند
کد خبر: ۲۶۳۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور گفت: کنترل استرس ابزار قدرتمندی برای ارتقای سلامت است و رژیم غذایی مناسب راهبردی موثر در کنترل استرس محسوب میشود.
کد خبر: ۲۶۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
بالا رفتن سن احتمال ابتلا افراد به بیماری قلبی و عروقی را افزایش میدهد
کد خبر: ۲۶۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
این بیماری در کنار آلزایمر به عنوان مهمترین بیماریهای اعصاب و روان دوران پیری شناخته می شود
کد خبر: ۲۶۳۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
حس شما بسیار اسیب پذیر است شما باید برای این کار وقت بگذارید و ذهن و احساسات خودرا کنترل کنید
کد خبر: ۲۶۳۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
این نوشیدنی باعث کاهش کلسترول بد (LDL) شده و از این طریق نیز ریسک بیماریهای قلبی عروقی را تا ۳۱درصد کاهش میدهد
کد خبر: ۲۶۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
متأسفانه در مردان، توانایی مدیریت هیجانات کمتر است. این موضوع به علت نبود آموزش مدیریت خشم در کودکی است
کد خبر: ۲۶۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئلهای که در دنیای پر استرس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور میکنیم.
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
اگرچه بروز کمردرد به دلیل افزایش سن، تقریبا قابل کنترل نیست اما در بسیاری از موارد رعایت برخی عادات زندگی میتواند در پیشگیری نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۶۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
آخرین اخبار