برچسب ها
برچسب: خستگی
احتمال می‌رود که هنگام بروز حمله قلبی، زنان بیشتر با علائمی چون خستگی ، سوء‌هاضمه و سایر عوارض مواجه شوند.
کد خبر: ۳۳۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
امروزه همه می‌دانیم که اسیدهای چرب امگا-۳ برای حفظ سلامتی و تندرستی ما اهمیت ویژه‌ای دارند، اما هنوز هم بعضی از افراد دچار کمبود امگا-۳ هستند و مشکلات مختلفی را به خاطر همین مساله تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
قلب بدون شک مهمترین عضو بدن است و برای عملکرد موثر آن باید هر روز زمانی را برای انجام فعالیت‌های بدنی اختصاص داد. همچنین می‌بایست بر رژیم غذایی که آن را تغذیه می‌کند نیز تمرکز کرد.
کد خبر: ۳۳۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آن ها میتوانید از حملات قلبی جلوگیری کنید.
کد خبر: ۳۳۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
راهکارهای خانگی ساده برای درمان خستگی بیان شده است.یک متخصص طب سنتی، چند راهکار مناسب برای درمان خستگی و عدم نشاط را توضیح داد البته تشخیص علت خستگی و تجویز دارو نیاز به معاینه شدن توسط پزشک متخصص دارد.
کد خبر: ۳۲۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
سندروم خستگی مزمن یک نوع خستگی شدید است و معمولاً بیشتر از ۶ ماه طول می‌کشد. فرد مبتلا به این سندروم معمولاً احساس خواب آلودگی و خستگی را تجربه خواهد کرد.
کد خبر: ۳۲۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
افسردگی فقط به عواطف شما را درگیر نمی‌کند و می‌تواند تغییرات واقعی در بدن شما هم ایجاد کند. برای مثال، افسردگی می‌تواند به کند شدن گوارش شما بینجامد و مشکلات معده ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
دریافت ویتامین D کافی همیشه راحت نیست – بـه خصوص در ماه هاي پاییز و زمستان کـه تقریبا نزدیک اسـت. مطمئناً؛ تغییراتی وجوددارد کـه میتوانید در رژیم غذایی و مکمل‌هایي ایجاد کنید کـه میتوانید در روزهای ضعیف‌تر کـه نور خورشید چندان رایج نیست، بـه برنامه‌ي روتین خود اضافه کنید، اما، متأسفانه، گاهی اوقات حتی این نیز کافی نیست.
کد خبر: ۳۲۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی بخش خورشید در فصل بهار، برای بسیاری از ما این فصل با خواب‌آلودگی، سر درد و بی‌حالی همراه است و این مسأله جدیدی نیست. بخصوص اگر دانش‌آموز، دانشجو یا کارمند باشید، اثرات جدی این خستگی فصلی را در زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۳۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
اصول و تجاربی در مورد معتادان وجود دارد که عمل به آنها در طی چند دهه گذشته، معتادان زیادی را که امیدی به نجات و یا اصلاح آنان نبوده به جامعه بازگردانده حتی در بسیاری از موارد آنان را تبدیل به افرادی تأثیرگذار در جامعه و خانواده خود نموده است
کد خبر: ۳۲۰۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۶
تغییر وضعیت دانشجویان تخصص پزشکی در انتظار اجرای دستور رئیس جمهور است.
کد خبر: ۳۲۰۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
ساعت اصلی بدن، هسته سوپراکیاسماتیک (SCN) نام دارد. SCN که در مغز قرار دارد، تولید ملاتونین را کنترل می کند. این هورمون به تنظیم خواب کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل می‌دهد، اما از ۲۰ درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می‌کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. روش‌های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می‌کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد در این اینفوگرافیم به مواد غذایی که تمرکز را بهبود می‌دهند اشاره شده است.
کد خبر: ۳۱۷۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
مصرف بیش از حد غذای فرآوری شده باعث می‌شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون‌ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون به سمت ارگان‌ها را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۳۱۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
داروهای روده داروهایی که حالت تهوع را کنترل می کنند، شما را از استفراغ باز می دارند یا اسهال را درمان می کنند، می توانند شما را خواب آلود کنند
کد خبر: ۳۱۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد
کد خبر: ۳۱۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بُعد جسمی و روانی داشته یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال عواملی مانند فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی ایجاد می‌شود که معمولا با استراحت برطرف می‌شوند. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که برای برطرف کردنِ آن باید به پزشک مراجعه کرد.
کد خبر: ۳۱۵۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
آخرین اخبار