برچسب ها
برچسب: خستگی
با افزایش استفاده از وسایل الکترونیکی و سپری کردن زمان بسیار در مقابل صفحه نمایشها، خستگی و خشکی چشم به عارضهای شایع تبدیل شده که با تمرینهایی ساده میتوان از شدت آن کاست.
کد خبر: ۳۷۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
پروین قائمی
خستگی جمعی؛ جامعهای که دیگر چیزی را دوست ندارد
وقتی تلاشها به نتیجه نمیرسند، احساس بیاثری شکل میگیرد. جامعهای که بارها دست به تغییر زده و نتیجه ملموسی ندیده، آرامآرام به این جمعبندی میرسد که «کاری از ما برنمیآید». این احساس ناتوانی، یکی از عمیقترین ریشههای فرسودگی است.
کد خبر: ۳۷۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
سوختوساز یا همان متابولیسم بدن یک سازوکار گسترده و چندلایه است که تنها به تغذیه و تحرک محدود نمیشود. عواملی مانند میزان استرس، کیفیت خواب، وضعیت میکروبیوم روده و سطح مقاومت به انسولین نیز میتوانند سرعت این فرآیند را بالا یا پایین ببرند.
کد خبر: ۳۷۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی میشود، اما خستگی شدید یا بی دلیل میتواند نشانه ای از وضعیتهای پزشکی یا روانی جدی باشد.
کد خبر: ۳۶۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
خستگی مزمن یک بیماری جدی و اغلب ناتوانکننده است که با خستگی شدید که با استراحت تسکین نمییابد، مشخص میشود.
کد خبر: ۳۶۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۸
یک مطالعه تازه نشان میدهد ساعات کاری طولانی تنها خستگی و فرسودگی به همراه ندارند، بلکه ممکن است ساختار مغز شما را هم تغییر دهند.
کد خبر: ۳۶۸۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری میتواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.
کد خبر: ۳۶۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
برخی از علائم ساده میتواند برای زنان خطرناک باشد. بهتر است با مواجهه هرکدام به پزشک متخصص مراجعه کنند.
کد خبر: ۳۶۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
یک متخصص طب فیزیکی، بهترین زمان خرید کفش را بعدازظهر دانست که پا در بزرگترین اندازه خود قرار دارد.
کد خبر: ۳۶۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، میتواند باعث افزایش سطح انرژی شود.
کد خبر: ۳۶۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
متخصصان میگویند حتی اگر غذای سالم بخورید، اما زمان، ترکیب و نحوه مصرف آن نامناسب باشد، ممکن است بدن شما به ذخیره چربی رو بیاورد و شما را چاق کند یا اجازه لاغر شدن به شما ندهد.
کد خبر: ۳۶۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
حمام پاها در محلول های خانگی یک راه بسیار مفید و موثر برای رهایی از درد و خستگی است، البته حمام پاها هم انواع مختلفی دارد و هم کدام هم دارای مزایای مناسبی می باشد.
کد خبر: ۳۶۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
خستگی مزمن و پایدار، بهویژه اگر با علائمی چون کاهش وزن، اختلالات روانی و تغییرات ناگهانی همراه باشد، زنگ هشدار جدی به شمار میرود.
کد خبر: ۳۶۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
شواهد جدید از تحقیقاتی که در سطح بینالمللی انجام شدهاند، نشان میدهند که افراد مبتلا به درد مزمن بهطور قابلتوجهی بیشتر از دیگران دچار اختلالات روانی همچون افسردگی و اضطراب میشوند.
کد خبر: ۳۵۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
محققان استرالیایی تورم در ناحیهای از مغز مرتبط با حافظه و تمرکز را در بیماران مبتلا به کووید طولانی و خستگی مزمن شناسایی کردند.
کد خبر: ۳۵۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
خستگی مداوم گاهی نشان دهنده وضعیت وخیم سلامتی است.
کد خبر: ۳۵۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمزو یا هموگلوبین کافی در خون برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان وجود ندارد.
کد خبر: ۳۵۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
غلظت خون بالا میتواند ناشی از افزایش تعداد سلولهای قرمز و یا کاهش پلاسمای خون باشد
کد خبر: ۳۵۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
برای مدیریت خستگی در اماس، ابتدا باید علل دیگر خستگی مانند افسردگی، بیماری تیروئید، کمخونی، یا عوارض دارویی بررسی و درمان شوند
کد خبر: ۳۴۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
شاخصترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی ، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.
کد خبر: ۳۴۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
آخرین اخبار