برچسب ها
برچسب: سلامت روده
تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت‌های فیزیکی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا می‌توانند به پیشگیری از یبوست و بهبود هضم کمک کنند
کد خبر: ۳۴۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
مصرف زیاد مواد غذایی فوق فرآوری شده می‌تواند میکروبیوتای روده را تغییر داده و منجر به التهاب شود.
کد خبر: ۳۴۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
پزشکان تاکید می‌کنند که به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج می‌تواند به روده بزرگ آسیب بزند.
کد خبر: ۳۴۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف کنید.
کد خبر: ۳۴۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
روده یکی از اندام‌های مهم سیستم گوارش است و نقش حیاتی در سلامت و تندرستی کلی دارد.
کد خبر: ۳۴۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
برای حفظ سلامت روده ، توصیه می‌شود که از یک رژیم غذایی متنوع و تعادل‌دار با فیبر غذایی کافی استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
اگر در دسته افرادی قرار می گیرید که عاشق سیر هستند، خوش شانس هستید. زیرا سیر در صورت مصرف منظم فواید سلامتی بسیار چشمگیری دارد.
کد خبر: ۳۳۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
احتمالاً می‌دانید که خوردن غذاهای مناسب برای سالم نگه داشتن باکتری‌های مفید روده (که پروبیوتیک‌ها نیز نامیده می‌شوند) مهم و ضروری است.
کد خبر: ۳۳۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
در بسیاری از موارد، رژیم غذایی می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سطح استرس داشته باشد. انتخاب برخی غذاها در لحظات استرس‌زا می‌تواند به تسکین علائم استرس و ارتقای سلامت کلی کمک کند.
کد خبر: ۳۳۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
سوءهاضمه، اساسا اصطلاحی فراگیر برای ناراحتی بالای شکم است که علائم آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است شامل احساس سوزش، پری بعد از صرف غذا، نفخ، حالت تهوع و موارد دیگر باشد.
کد خبر: ۳۲۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
رئیس انجمن گوارش و کبد ایران خبر از افزایش بار بیماری‌های گوارشی و کبدی در کشور داد.
کد خبر: ۳۲۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام می‌تواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است.
کد خبر: ۳۲۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
سلامت روده نقش مهمی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده های خود را حفظ کنید. در این اینفوگرافیک پنج توصیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای حفظ سلامت روده را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۳۲۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن ۵ راهکار می‌توانید سلامت روده های خود را حفظ کنید که در ادامه می‌آید:
کد خبر: ۳۲۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
تصور می شود که سلول های Th17 نقش کلیدی در روده دارند و می توانند به ایجاد یک سد محافظ در روده و مقابله با عفونت های باکتریایی یا قارچی کمک کنند. اما این سلول ها در بیماری هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس، آرتریت روماتوئید، پسوریازیس و IBD نیز نقش دارند.
کد خبر: ۳۲۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
سلامت پوست و روده با هم پیوند نزدیکی دارند. دقیقاً به همین دلیل است که مشکلات پوستی مانند آکنه می تواند نشانه ای از سلامت ضعیف روده باشد.
کد خبر: ۳۲۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
بوتیرات علاوه بر سوخت‌رسانی به سلول‌های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک می‌کند
کد خبر: ۳۱۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
در سال‌های اخیر، دستگاه گوارش شما با جنبه‌های متعدد سلامتی، مانند استرس عاطفی و بیماری‌های مزمن مانند سرطان و دیابت مرتبط شده است. ما اکنون می دانیم که دستگاه گوارش مملو از تریلیون ها باکتری است که نه تنها به ما در پردازش غذا کمک می کنند، بلکه به بدن ما نیز کمک می کنند تا سلامت کلی را حفظ کند.
کد خبر: ۳۱۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
آخرین اخبار