برچسب ها
برچسب: خوابیدن
میگرن یا سردردهای مزمن ازجمله دردهایی است که هنوز درمان مشخصی برای آن پیدا نشده.
کد خبر: ۱۷۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
اگر در به خواب‌رفتن دچار مشکل هستید، ممکن است بتوانید علت این مشکل را با نگهداشتن یادداشت در مورد وضعیت خواب خود پیدا کنید
کد خبر: ۱۷۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
همه می‌دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می‌کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن‌تان شب‌ها وقتی که در خواب هستید شارژ میشود تا از روزی که پشت سر گذاشته‌اید ریکاوری کند.
کد خبر: ۱۷۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
بی خوابی دلایل متعدد و گوناگونی دارد. از نوع غذا خوردن فرد در شب گرفته تا مشغله های فکری و میزان استفاده از وسایل الکترونیکی پیش از خواب.
کد خبر: ۱۶۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
در دنیای آرمانی احتیاجی به بیدار شدن با آلارم ساعت نیست. درست همانطور که برای غذا خوردن‌مان، آلارم تنظیم نمی‌کنیم، بلکه به سیگنال‌های بدن‌مان توجه می‌کنیم که می‌گوید چه زمانی سیر شده‌ایم و به اندازه‌ی کافی خورده‌ایم.
کد خبر: ۱۶۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
افرادی که حداقل ۶ تا ۸ ساعت در روز خواب کافی نداشته باشند، آثار خستگی روی پوستشان نمایان میشود.
کد خبر: ۱۶۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
دانشمندان تأکید می کنند، مبحث خوابیدن درختان بستگی به تعبیر افراد از "خواب" دارد؛ اما این حقیقت وجود دارد که درختان در هنگام شب به شاخه های خود استراحت می دهند که می تواند مصداقی از چرت زدن باشد.
کد خبر: ۱۵۹۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
افراد بسیاری ساعت های طولانی در رختخواب به سر می برند و به سختی به خواب می روند اما در این میان برخی ترفندها وجود دارند که به خوابیدن سریع کمک می کنند.
کد خبر: ۱۵۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۰
بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد و اغلب به خاطر استرس یا فشار ایجاد شده در موقعیت های بد، حالات عجیب موقع خواب و سایر عادات سبک زندگی ایجاد می شود
کد خبر: ۱۵۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
اگر می‌خواهید فرزندتان رأس ساعت مشخصی بیدار شود، سر چه ساعتی باید بخوابد. این نمودار بسیار آسان است و کافی است ببینید که فرزندتان چند سال دارد و چه ساعتی باید بیدار شود تا زمان دقیق خواباندن او مشخص شود.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
گاهی اوقات افراد پس از یک روز کاری پرمشغله خواهان خوابی با کیفیت هستند تا خستگی هایشان را برطرف کنند. اما بعضی اوقات زمان زیادی را باید این پهلو و آن پهلو شوید تا خوابتان ببرد.
کد خبر: ۱۵۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهند، افرادی که هر شب در یک زمان مشخص به رختخواب می‌روند بسیار سالم‌تر و شاداب‌تر از بقیه هم سن و سالان خود هستند.
کد خبر: ۱۵۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
وقتی شعاع‌های نور وارد چشم می‌شوند، شبکیه این نورها را تبدیل به پیام‌های عصبی می‌کند که از طریق عصب بینایی به مغز فرستاده می‌شوند و در مغز تصاویر بازسازی و شناسایی می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راههای هوایی را باز نگه می دارند هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی در این قسمت وجود داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۰۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
به عقیده کارشناسان حوزه سلامت، خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را برای ستون فقرات به همراه دارد.
کد خبر: ۱۴۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
خوابیدن برای بیش از 9 ساعت در شب می‌تواند نشانی زودهنگام برای بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۱۴۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
هنگامی که با آرایش به خواب می روید،در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۴۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
هنگامی که با آرایش به خواب می روید،در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود.
کد خبر: ۱۴۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق، ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته میشود، پس بهتر است افراد همیشه به سمت راست یا چپ بخوابند.
کد خبر: ۱۳۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
آخرین اخبار