برچسب ها
برچسب: خوابیدن
سبزی گشنیز فواید زیادی دارد ، این سبزی مانند یک داروی خواب آور عمل می کند.
کد خبر: ۳۱۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
جزئیاتی عجیب از زندگی شخصی که ۱۷ سال نخوابیده است را ببینید.
کد خبر: ۳۱۲۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
اگر فردی در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شود نشانه آن است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابد. همچنین افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است تصادفات، تحریک پذیری و فراموشی را نیز تجربه کنند.
کد خبر: ۳۰۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
سرعت ضربان قلب این افراد در حین خواب در مقایسه با افرادی که در اتاق با چراغ‌های خاموش خوابیده بودند، بالاتر بود و در بامداد روز بعد نیز این افراد میزان بیشتری انسولین - هورمونی که قند خون را تنظیم می‌کند- تولید کرده بودند.
کد خبر: ۳۰۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
زمانی که شما می‌خوابید، مغز شما استراحت می‌کند و اجازه می‌دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، از طریق آن شسته شود و مواد زائد سلولی که در طول روز انباشته می‌شوند را دفع کند
کد خبر: ۲۹۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
برخی از لنزهای طبی برای استفاده طولانی مدت تأیید شده اند، به این معنی که می‌توانید چند شب وقتی که آن‌ها در چشمانتان هستند، بخوابید.
کد خبر: ۲۹۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
تحقیقات نشان می‌دهد خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است و از بسیاری ازبیماری‌ها جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۹۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
برخی از لنزهای طبی برای استفاده طولانی مدت تأیید شده اند، به این معنی که می‌توانید چند شب وقتی که آن‌ها در چشمانتان هستند، بخوابید.
کد خبر: ۲۹۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
در خوابیدن به پهلو، به صورتی که دست ها مقابل بدن قرار بگیرد، احتمال بروز کمر درد وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
قبل از خواب از صفحه نمایش دور بمانید، زیرا نور آبی که از آن ساطع می‌شود می‌تواند با ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد کند و خواب را مختل کند.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواستان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهایتان هم باشد
کد خبر: ۲۸۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
تجمعاتی که در عید غدیر و قربان داشتیم، صدایش در خواهد آمد و باید منتظر تلفات ناشی از این تجمعات باشیم. هنوز به پیک این موج نرسیدیم، حتما باید جلوی تجمعات معمولی هم گرفته شود.
کد خبر: ۲۸۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
براساس تحقیقات انجام شده از سوی جمعی از محققان، بد خلقی از جملهٔ موارد مشهودی است که می‌توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می‌خوابند، مشاهده کرد
کد خبر: ۲۸۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
خیلی مهم است که یک روند آرام شدن قبل از خواب وجود داشته باشد و این اتفاق نیم ساعت قبل از خوابیدن رخ بدهد
کد خبر: ۲۷۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت‌های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت و کامل مقوله‌ای است که در سراسر ابعاد زندگی فرد مؤثر است
کد خبر: ۲۷۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
ممکن است خیلی از ما به خاطر خستگی، فراموشی یا احساس نیاز این کار را کرده باشیم اما آیا واقعا خوابیدن با لنز بد است؟ در این مقاله به بررسی عوارض و خطرات خوابیدن با لنز می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۶۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۶۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
6 ترفند مرتبط با خواب که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
آخرین اخبار