برچسب ها
برچسب: یوگا
همه ما این تجربه را داشتیم صدای خود را که در یک پیام صوتی و یا یک ویدیو می‌شنویم و این صدا برایمان وحشتناک است. آیا واقعا صدایمان فاجعه است یا این مغز است که ما را به بازی گرفته است؟
کد خبر: ۲۱۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
لیمو ترش سرشار از ویتامین C است که به سرکوب ترشح مواد التهاب‌زا کمک می کند. این مواد موجب تورم و التهاب مسیرهای هوایی شده و در نتیجه آن یک حمله آسم شکل می گیرد
کد خبر: ۲۱۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد
کد خبر: ۲۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
" یوگا " ورزشی جسمی و روانی است که منشا آن در هند بوده و می‌توان آن را علم کنترل امواج فکر و مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه‌جانبه بر توان بالقوه خود دانست
کد خبر: ۲۱۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
تحقیقات صورت گرفته در مورد مزایای یوگا و مدیتشین برای سلامت افراد از جمله کمک به کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، سلامت عروق و کاهش خطر بیماری‌های قلبی طی سال‌های اخیر، باعث گرایش بیشتر مردم به انجام این تمرینات شده است و علاوه بر باشگاه‌های ورزشی، اپلیکیشن‌های مختلفی برای انجام تمرینات یوگا و مدیتیشن طراحی شده‌اند
کد خبر: ۲۱۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
دوچرخه ثابت برای افراد دیابتی ورزش بسیار خوبی است و سبب بهبود جریان خون در پاها میشود و کالری زیادی را می‌سوزاند. پس برای دیابتی که قادر به کنترل وزن خود نیستند این ورزش بسیار مفید و اثربخش است
کد خبر: ۲۱۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
اگر شما هم قصد سفر به هند را دارید، پیشنهاد می‌کنیم که پس از سر زدن به صفحه تور هند و انتخاب تور مورد نظرتان، بازدید از مجسمه‌ی شیوا را حتما در برنامه‌ی سفرتان بگنجانید
کد خبر: ۲۱۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
این یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی باعث شده از خواسته های خود دور بمانید
کد خبر: ۲۱۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
کودک، نوجوان، جوان، میانسال و کهنسال، هر یک در طول زندگی و در جهان به نوعی درد را تجربه کرده‌اند. درد دلیل بسیاری از مراجعه به پزشکان و مشورت‌های پزشکی است
کد خبر: ۲۱۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد
کد خبر: ۲۰۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
سندروم متابولیک شامل افرادی است که با حداقل سه مورد از این پنج عامل خطر درگیر هستند: چاقی مرکزی، افزایش تری گلیسیرید، کلسترول HDL، فشار خون بالا و افزایش قند خون ناشتا
کد خبر: ۲۰۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
پژوهش ها نشان داده اند که با عبور از مرز 40 سالگی، حجم مغز در هر دهه حدود پنج درصد کاهش می یابد. در این میان برخی عادات بد می توانند روند انحطاط مغز را تسریع کنند
کد خبر: ۲۰۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
برنامه‌های (اپلیکیشن) تناسب اندام چیز جدیدی نیستند، اما هیچ یک از آنها نمی‌تواند به شما بگوید که واقعا چگونه حرکات را همان گونه که در باشگاه انجام میشود، تکرار کنید یا همان طور که مربی باشگاه شما را تشویق یا کمک می‌کند، به شما کمک کند
کد خبر: ۲۰۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
هنوز هیچ کودکی وجود ندارد و نمی‌توانید کاملا مطمئن باشید که تخمک شما برای ماه آینده هم بارور خواهد ماند. متخصصان معمولا اولین روز آخرین پریود را به عنوان تاریخ شروع بارداری شما در نظر می‌گیرند
کد خبر: ۲۰۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
کودکان می‌توانند این کشش‌ها را قبل و بعد از دویدن یا بازی فوتبال یا فعالیت‌های مشابهی مانند آن انجام دهند
کد خبر: ۲۰۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
یک روش درمانی است که از صدا برای درمان استفاده می کند. مدیتیشن حمام صوت از قدیم الایام توسط مصری ها، بومیان استرالیا و فیلسوفان یونانی استفاده میشده و امروزه این سبک مدیتیشن در دنیا شهرت بالایی پیدا کرده است
کد خبر: ۲۰۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
بسیاری از افراد در طول زندگی خود برای مدتی با مشکل نفخ شکم روبه‌رو می‌شوند. این مساله باعث ناراحتی افراد هم میشود و گاهی اوقات حتی دردآور است. انجام ورزش‌های خاص می‌تواند نفخ شکم را کاهش دهد
کد خبر: ۲۰۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
جیسون لوفرت سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی میلتون هرشی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «اکثر افراد و حتی مبتدیان هم می‌توانند بدون هیچ مشکلی این ورزش‌ها را انجام دهند.
کد خبر: ۲۰۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
انجام منظم ورزش یوگا موجب بهبود سیستم اسکلتی-عضلانی می شود که موجب شکل دهی، حفاظت، ثبات و حرکت بدن می شود. این ورزش تاثیر مثبت بر سیستم عصبی خودمختار دارد که به استراحت، آرام سازی و هضم غذا کمک می کند
کد خبر: ۲۰۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
در یک آزمایش نشان داده شد افرادی که به یوگا می‌پردازند کلسترول بد خون خود را 12 درصد کاهش می‌دهند
کد خبر: ۲۰۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
آخرین اخبار