برچسب ها
برچسب: خوراکی
برای بالارفتن سطح انرژی، اولینکاری که به ذهن هرکسی میرسد خوردن مواد قندی است. اما باید به شما بگویم خوردن مواد غذایی دارای قند بالا، شاید بهصورت لحظهای انرژی شما را بالا ببرد
کد خبر: ۲۷۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
برخی غذاها با طعم تلخ غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که برای کاهش سطح گلوکز در خون موثر واقع میشوند.
کد خبر: ۲۷۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریهها مفید است. کافئین ضدالتهاب است و پلیفنولهای موجود در قهوه که خاصیت آنتیاکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب میشوند.
کد خبر: ۲۷۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
علائم شدیدتر کووید ۱۹ مانند تب شدید، سرفه شدید و تنگی نفس، معمولا به معنای درگیری قابل توجه ریه است.
کد خبر: ۲۷۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
چربی اشباع بیش از حد، میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۷۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
انار دارای آنتی اکسیدانهای پلی فنول و نیترات است که ماده گشادکنندگی قوی عروق محسوب میشود.
کد خبر: ۲۷۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
در بیشتر موارد، سردردها نسبتاً بی خطر هستند؛ با این حال و در بعضی موارد میتواند نشان دهنده مشکلات جدی بهداشتی مانند سکته مغزی، تومورهای مغزی یا آنوریسم باشد.
کد خبر: ۲۷۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
چهارمغز نیز حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که به کاهش کلسترول و رقیق شدن خون کمک میکنند.
کد خبر: ۲۷۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
غذاها و نوشیدنیهایی که علاوه بر هورمونهای ملاتونین و سروتونین، دارای آنتیاکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم هستند میتوانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن موثر باشند. در ادامه به چند نوع خوراکی که در این زمینه بهترین مواد هستند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
سطوح کم آهن یکی از کمبودهای غذایی شایع است و کودکان، دختران نوجوان و زنانی که در سن باروری قرار دارند با بیشترین میزان خطر کمبود این ماده مغذی مواجه هستند.
کد خبر: ۲۷۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
برخی مواد غذایی سهمی در کوتاهتر شدن عمر شما دارند به همین منظور برای داشتن یک عمر طولانی باید مصرف آنها را محدود کنید.
کد خبر: ۲۷۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
خوردن هر ماده خوراکی ، حتی تنقلات پرکالری و بیخاصیت هم اگر در حد عقلانی باشد، مشکلی پیش نخواهد آورد.
کد خبر: ۲۷۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
کولین که در تخم مرغ یافت میشود برای سلامت و تقویت مغز موثر است.
کد خبر: ۲۷۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
یک رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات را انتخاب کنید که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم باشد.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
نتیجه پژوهشهای وسیع نشان میدهد که افرادی که رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات دارند و میزان اندکی مثلاً حدود نود گرم ماهی را در هر روز در رژیم غذاییشان میگنجانند، طول عمر بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۲۷۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
ویروس کرونا به تهدیدی برای زندگی خانوادهها در سراسر جهان تبدیل شده است و شهروندان باید به ماندن در خانه پایبند باشند.
کد خبر: ۲۷۰۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
از میان پلتفرمهای ساخت واکسن به ترتیب mRNA، پروتئین ساب یونیت و در نهایت ساخت واکسن به کمک ویروس غیرفعال کارایی بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۷۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
کم آبی ریسک ابتلاء به کرونا را افزایش میدهد، بنابراین روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
کد خبر: ۲۶۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
در شرایطی که راه حلی ریشهکنکننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگاهانه غذا خوردن میتواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد.
کد خبر: ۲۶۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
با سرد شدن هوا موارد ابتلا به سرماخوردگی و سرفه ناشی از آن بیشتر شایع میشود. برخلاف تصور، برخی خوراکی ها با وجود مقوی بودن اما بهتر است هنگام سرماخوردگی مصرف نشوند تا از تشکیل مخاط بیشتر و در نتیجه سرفه و تشدید بیماری جلوگیری شود. در این اینفوگرافیک به چند مورد از این خوراکی ها که مصرف آنها در زمان بیماری مضر است اشاره شده است.
کد خبر: ۲۶۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
آخرین اخبار