برچسب ها
برچسب: خوراکی
آنتی اکسیدان‌ها با تأثیر رادیکال‌های آزادی که بدن تولید می‌کند و مسبب اصلی بروز چین و چروک و نیز از دست رفتن حالت ارتجاعی و نرم پوست شناخته می‌شوند، مقابله می‌کند.
کد خبر: ۲۸۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
کربوهیدرات ۶۰ درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۲۸۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
این مطالعه پس از انجام آزمایش روی ۶۲۸ فرد بزرگسال که روزانه این مقدار گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کردند، به نتایج خود رسیده است.
کد خبر: ۲۸۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
مطالعات قبلی نشان داده بود که آجیل به طور کلی و به طور خاص گردو، میزان بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
افرادی که از مشکلات طحال و معده رنج می‌برند در صورت ابتلا به ذات الریه از گلابی پخته شده بهره بگیرند.
کد خبر: ۲۸۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
نتیجه یک پژوهش در دانشگاه اوهایوی آمریکا نشان داده است جذب کاروتنوئید‌ها در کسانی که سالاد حاوی آووکادو مصرف می‌کنند ۱۵ برابر بیشتر از دیگران است.
کد خبر: ۲۸۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
خوشبختانه در موارد جزئی می‌توان به کمک روش‌های طبیعی با مشکل مقابله کرد، چون برخی مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که به خنثی‌سازی اسید بیش از اندازه معده کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۸۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
در صورتی که نگران علائم التهاب مفاصل یا خطرات احتمالی آن هستید، کارشناسان توصیه می‌کنند که از سه نوع غذای خاص خودداری کنید.
کد خبر: ۲۸۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
"کاهو از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و سایر ترکیبات فعال زیستی است و همچنین دوز زیادی از ترکیبات ضد پیری را در اختیار بدن قرار می‌دهد. "
کد خبر: ۲۸۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
خوردن نمک خطرناک است زیرا مایعات را در بدن حفظ می‌کند و باعث پف در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
کره می‌تواند بر میکروبیوم روده تأثیر بگذارد و باعث درد معده شود. هنگام پختن به جای کره می‌توانید از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
لوبیا قدرت کلسیم را افزایش می‌دهد. یک فنجان لوبیا سفید حاوی ۱۹۱ میلی گرم کلسیم است و این بیش از نصف فنجان شیر است که ۱۴۹ میلی گرم کلسیم دارد.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
غذاهای تخمیر شده حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک طبیعی هستند؛ باکتری‌هایی که به روده در فرآوری غذا کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد
کد خبر: ۲۸۵۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
افراد دارای مزاج بلغمی باید نسبت به مصرف بیش از حد لبنیات بدون مصلح، نوشابه، هندوانه، توت فرنگی، هلو، کیوی و مرکبات دقت داشته باشند؛ چرا که این دسته از خوراکی ها برای این مزاج ناسازگار هستند.
کد خبر: ۲۸۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
منیزیوم می‌تواند به علت علت نقش آن در انقباض ماهیچه‌ها - از جمله ماهیچه‌های رگ‌های خونی که مسبب سردرد هستند، به تسکین سردرد کمک کند.
کد خبر: ۲۸۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
وقتی بدن اسیدی شود موادی، چون منیزیم، کلسیم، پتاسیم و بی‌کربنات کم می‌شوند که تاثیر بدی بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۸۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
یک فنجان لوبیا سفید ۲۵ درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند.
کد خبر: ۲۸۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود.
کد خبر: ۲۸۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
آخرین اخبار