پوکی استخوان

برچسب ها

برچسب: پوکی استخوان

چرا باید از فست فودها دوری کنیم؟

باز هم فست فود، قصه بی پایانی که نقش بد آن قرار نیست در داستان های مربوط به تغذیه تمام شود. فست و فود به هزار و یک دلیل برای بدن ضرر دارد که چاقی یکی از این آثار است.

کد خبر: ۲۵۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

از خوددرمانی تا دامن زدن به شایعات

یکی از شایع‌ترین کارهایی که اغلب ما انجام می‌دهیم، خود درمانی است. سرمان درد می‌کند، قرص می‌خوریم. مدتی معده درد داریم، سر خود یک دوره قرص مخصوص معده را می‌خوریم. در زمان کرونا شایعاتی را ندانسته پخش می‌کنیم و کار را برای کادر درمان سخت می‌کنیم. بهتر است برای یک بار هم که شده اطلاعات پزشکی خودمان را بالا ببریم.

کد خبر: ۲۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

آشنایی با خواص گیاه آروگولا

«آروگولا» یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده «سبزیجات چلیپایی» (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده می‌توان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد.

کد خبر: ۲۵۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷

نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن

کلسیم علاوه بر نقش مهمش در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، به عنوان یک پیام‌رسان، نقش بسیار مهمی نیز در مسیر‌های نشانه‌گذاری سلولی در سرتاسر بدن ایفا می‌کند

کد خبر: ۲۵۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳

تاثیر پروتئین کاهو در بهبود سریع‌تر شکستگی استخوان

افراد مبتلا به دیابت نه تنها در معرض ریسک بالا شکستگی استخوان هستند بلکه روند بهبودشان هم در مقایسه با جمعیت عمومی طولانی‌تر است

کد خبر: ۲۵۳۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳

فواید شگفت‌انگیز گیاهان دارویی

استفاده از گیاهان دارویی را می‌توان به یک مکمل مفید برای حفظ سلامتی تشبیه کرد. گیاهان دارویی انواع مختلفی دارند که هرکدام از خواص متعددی بهره می‌برند

کد خبر: ۲۵۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸

سرطان ریه در کمین سیگاری‌ها

هر پک سیگار نه تنها ریسک احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را در فرد افزایش می دهد بلکه آنچنان علائم زودرسی دارد که شخص سیگاری حتی فکرش را نخواهد کرد که این علائم به دلیل مصرف سیگار ایجاد شده است.

کد خبر: ۲۵۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱

پخت و پز با روغن زیتون ممنوع

اسید چرب موجود در روغن زیتون با نام اسید اولئیک در میان متخصصان علوم تغذیه شناخته شده است که این اسید با پیوند تک زنجیر در خود تنها برای پخت و پز‌های کوتاه مدت مانند تفت دادن غذا یا پخت برنج مناسب است

کد خبر: ۲۵۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

بهترین ورزش از دید محققان کانادایی

محققان دانشگاه آلبرتا می‌گویند، ورزش‌های قدرتی مانند وزنه‌ برداری می‌توانند ماهیچه‌های بدن‌مان را تقویت و از احتمال ابتلا به کمردرد پیشگیری کنند

کد خبر: ۲۵۱۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸

تاثیر بارداری به عنوان عامل حفاظتی در مقابل یائسگی زودهنگام

بارداری و شیردهی به نوزاد به طورکلی از تخمک گذاری جلوگیری می‌کند و در نتیجه روند کاهش طبیعی فولیکول‌های تخمدان با گذشت زمان کُند می‌شود و ریسک یائسگی زودهنگام کاهش می‌یابد

کد خبر: ۲۵۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶

مکمل‌ هایی که سلامتتان را ناقص می‌کند!

این روز‌ها جوانان زیادی اعم از زن و مرد به پرورش عضلات و ماهیچه‌های بدن خود علاقه‌مند شده‌اند و بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکمل‌های غذایی را مصرف می‌کنند

کد خبر: ۲۵۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵

مصرف کافئین زیاد خواب دانش‌آموزان را مختل می‌کند

کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و موجب افزایش هوشیاری می‌شود، بسیاری از مردم کافئین را به واسطه تجربه تقویت موقت انرژی و بهبود خلق و خو مصرف می‌کنند و تقریبا ۸۰ درصد از جمعیت جهان، از جمله ۷۵ درصد کودکان، هر روز محصولات کافئین‌دار مصرف می‌کنند

کد خبر: ۲۵۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱