برچسب ها
برچسب: ورزش
شفاآنلاین:سلامت>جراحی>آیا می‌دانید شایع‌ترین علت مرگ و میر قابل پیشگیری در دنیای امروز چیست؟ پاسخش سیگار است، اما بعد از سیگار، چاقی در رتبه دوم قرار دارد؛ چراکه چاقی یک مشکل نیست بلکه مجموعه‌ای از مشکلات جسمی و روانی را شامل می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
شفاآنلاین:سلامت> ورزش > همه ما بر اين تصوريم که ورزش کردن براي همه افراد مفيد است اما واقعيت اين است که گاهي ورزش بدون مشاوره مي تواند پيامدهايي به همراه داشته باشد. از طرفي باورهايي درباره ورزش کردن وجود دارد که در ادامه مطلب به بررسي بخشي از آن مي پردازيم.
کد خبر: ۵۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
شفاآنلاین:سلامت> ورزش >« ورزش لاغر نمی‌کند». این جمله‌ای است که پرفسور «کلاس وسترترپ» در جریان سخنرانی خود در دانشگاه «ماستریخت» هلند بیان کرد.
کد خبر: ۵۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفاآنلاین:سلامت>یوگا>طبق یک مطالعه جدید انجام یوگا می تواند به کاهش علائم افسردگی در زنان باردار کمک کند.
کد خبر: ۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-سن شناسنامه ای ما با سن بدنمان فرق دارد. این تفاوت از این لحاظ است که بدن شما نسبت به سنی که دارید یا توانایی خوبی دارد یا اینکه نسبت به سن بدن و عضلات شما عملکرد ضعیفی دارند.
کد خبر: ۵۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین:طبق گزارش منتشرشده از سوی موسسه پزشکی دانشگاه دوک کارولینای شمالی، افراد می توانند برای حفظ عملکرد مغزشان در طول دوره پیری اقداماتی انجام دهید.
کد خبر: ۵۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین:سلامت>تندرستی>معاون طب سنتی وزیر بهداشت، اصول سبک زندگی ایرانی - اسلامی را برشمرد و آنها را اصولی اساسی در راستای حفظ سلامت و تندرستی عنوان کرد.
کد خبر: ۵۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
شفاآنلاین_آیا می دانید که ضربان قلب و سن، دو فاکتور مهم برای سنجش واکنش قلب به فعالیت ورزش ی هستند. هدف از ضربان قلب، تعداد مراتبی است که قلب شما در یک دقیقه می‌زند. برای محاسبه بیشترین ضربان قلب، فرمولی بر مبنای سن وجود دارد که عبارت است از ۲۲۰ منهای سن شما. مجموع این معادله هم، برای مشخص کردن تعداد ضربان قلب شما در یک فعالیت ورزش ی با شدتی خاص استفاده می‌شود، که درصدی از حداکثر ضربان قلب شما خواهد بود.
کد خبر: ۵۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-همه ما می دانیم تحرک بدنی برای سلامتی و شادابی مان ضروری است بنابراین عجیب نیست که یکی از تصمیمات مهم برای سال جدید داشتن برنامه منظم ورزش ی باشد.
کد خبر: ۵۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفاآنلاین-هر لقمه را 30 بار بجوید! تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست می‌شود.
کد خبر: ۵۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفاآنلاین-انجام هر کاری شرایط خاصی را می طلبد که در غیر ان انجامش فرد را دچار خستگی و ملالت می نماید. انجام برخی کارها در اول صبح و انجام برخی فعالیت ها در بعد از ظهر مناسب است.
کد خبر: ۵۸۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-کمي استرس براي بدن خوب است، مثل وقتي که بدن خود را براي مقابله با شرايط سخت، مانند يک سخنراني، آماده مي‌کند. اما اگر دائما در استرس باشيد، براي سلامتي بد است.
کد خبر: ۵۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفاآنلاین-کم کردن وزن نیمی از راهی است که برای سلامتی باید طی کنیم و نیم دیگر آن حفظ وزن مناسب است.
کد خبر: ۵۸۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
شفا آنلاين-لیگ حرفه‌ای بسکتبال کشورمان، شاید بیشتری بازیکن خارجی را در میان سایر ورزش ها به خود دیده باشد.
کد خبر: ۵۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
شفا آنلاين-پسری ۲۷ ساله و دانشجوی فوق لیسانسم، اما حس می‌کنم کم‌سروزبان و کم‌حرفم. از طرفی احساس ناتوانی دارم و حس می‌کنم ستاره هیچ فردی نیستم. گمان می‌کنم دیگران از ظاهرم خوششان نمی‌آید. چه کار کنم؟
کد خبر: ۵۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷
شفا آنلاين-برای داشتن پوستی سالم و شاداب، استراحت کافی، مصرف مواد مغذی، و آب رسانی مناسب از ملزومات اولیه هستند. در زیر به برخی از شیوه‌های طبیعی و تغییرات ساده در شیوه زندگی که رعایت آنها زیبایی و سلامت پوست را به ارمغان می‌آورند، اشاره شده است.
کد خبر: ۵۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷
شفاآنلاین- معاون زنان سازمان ورزش شهرداری تهران، رشته‌های ورزش ی مورد علاقه زنان پایتخت را تشریح کرد.
کد خبر: ۵۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷
شفا آنلاين-سالمندی همراه با کاهش قوای روانی و جسمی همراه است که در اثر گذشت زمان اتفاق می افتد و بعد از 60 سالگی را پیری می گویند که معمولا با بعد از دوران بازنشستگی همراه است.
کد خبر: ۵۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين- ورزش ها و خوراکی های یادی در دور و اطراف ما وجود دارند که به سلامتی قلبمان بسیار کمک می کنند و ا زبروز بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۵۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفاآنلاین-یک متخصص مغزو اعصاب با بیان اینکه بزرگترین روش مقابله با استرس دور شدن از تنش است، گفت: برخی روش‌ها مانند « تکنیک شیر» که طی آن فرد مقابله آیینه ایستاده و فریاد می‌زند، برای تخلیه هیجانات و رهایی از استرس موثر است.
کد خبر: ۵۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
آخرین اخبار