برچسب ها
برچسب: ورزش
شفاآنلاین:تغذیه>طب سنتی>یک متخصص طب سنتی گفت: برای داشتن خوابی راحت و آسوده بهتر است فاصله بین شام خوردن و خوابیدن حدود ۲ ساعت باشد همچنین مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۲۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین :سلامت >کاهش وزن >رونی بروئر آمریکایی طی کمتر از دو سال توانست ۱۸۰ کیلو از وزن خود را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفاآنلاین _اجتماعی>سلامت>تول >فرماندار تهران با اعلام کاهش ۶ درصدی زاد و ولد در شهر تهران در سال گذشته، اظهار کرد: باید درخصوص افزایش جمعیت برنامه‌ریزی کنیم و همه دستگاه‌های ذیربط نیز در این زمینه اقدامات جدی انجام دهند چراکه این، یک خطر جدی است.
کد خبر: ۶۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
شفا آنلاين:سلامت>سلامت کودکان-استاد دانشگاه بریتیش کلمبیای کانادا گفت: ورزش و مراقبت غذایی عوامل مهم جلوگیری از چاقی کودکان است که باید مورد توجه مسوولان و مردم قرار گیرد.
کد خبر: ۶۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
شفا آنلاين:سلامت>سلامت زنان-خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند.
کد خبر: ۶۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- یافته‌های جدید حاکی از آن است مردان مسنی که در طول روز 30 دقیقه ورزش می‌کنند نسبت به همسالان کم تحرک خود عمر طولانی‌تری دارند.
کد خبر: ۶۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها-تا حالا به اين موضوع فكر كرده‌ايد كه چرا بعد از غذا خوردن وقتي سراغ يخچال مي‌رويد باز هم اشتها داريد تا خوراكي ديگري را از يخچال برداشته و بخوريد.
کد خبر: ۶۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفا آنلاين: ورزش ی>حوادث-عادل فردوسی‌پور، مجری و تهیه کننده برنامه نود امروز در حین بازی فوتبال به شدت مصدوم شد.
کد خبر: ۶۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفا آنلاين:جالبب ترین ها>عکس-لیلا بلوکات هنرپیشه ورزش دوست کشورمان شب گذشته قبل از بازی بایرن مونیخ و بارسلونا عکس زیر را در صفحه اجتماعی اش منتشر کرد. بلوکات با انتشار عکس زیر و پوشیدن لباس همرنگ با لباس بارسلونا ضمن اینکه فوت شدن سپانلو را تسلیت گفت در صفحه اش نوشت:به امید قهرمانی بارسلونا.
کد خبر: ۶۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفا آنلاين:سلامت جنسی>خانواده- اگر شما دوست داريد بچه‌دار شويد ولي همسرتان علاقه‌اي نشان نمي‌دهد يا مي‌گويد براي بچه‌دار شدن آمادگي ندارد، به کمک 8 جمله زير مي‌توانيد او را به اين کار تشويق و ترغيب کنيد.
کد خبر: ۶۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۶۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفاآنلاین _سلامت>درمان>آیا دوست دارید ۵ کیلویی را که در روزهای تعطیل اضافه کرده‌اید کاهش دهید؟ یا می خواهید از بالا رفتن وزن در تعطیلات بعدی پیشگیری کنید؟ تعداد بسیاری از پژوهشهای جدید،شیوه هایی برای کاهش ۱۰۰ کالری یا بیشتر از رژیم غذایی‌تان، بدون آنکه غذا را بی مزه کنند، پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۶۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری- پزشکان به منظور کاهش شدت خروپف در مبتلایان به این عارضه انجام چند حرکت ورزش ی ساده اما موثر را پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
زایمان به روش سزارین، بچه‌دار شدن زنان را محدود می‌کند؛
لطفا سزارین کنید؛ من از زایمان طبیعی می‌ترسم!
شفا آنلاين:پزشکی>زایمان-۲۵ ساله و باردارم. پزشکم توصیه به زایمان طبیعی کرده است، اما من از انجام زایمان طبیعی وحشت دارم. دکترم به من امیدواری می‌دهد و می‌گوید مطمئن باش بنیه‌اش را داری و می‌توانی فرزندت را به روش طبیعی به دنیا بیاوری اما من دوست داشتم سزارین شوم چون واقعا هراس زیادی از زایمان طبیعی دارم.
کد خبر: ۶۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفاآنلاین:سلامت>زیبایی>اگر چه ما نمی توانیم با پیری مبارزه کنیم اما می توانیم با رعایت نکاتی جوان تر به نظر آییم.
کد خبر: ۶۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفا آنلاین:این اسموتی موز خوشمزه را درست کرده، مصرف کنید و شاهد کاهش وزن خود باشید.
کد خبر: ۶۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
9 اشتباه رايج ورزش در سالن‌هاي تناسب اندام؛
چرا ورزش مي‌کنيد اما وزن کم نمي‌کنيد؟
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>رژیم غذایی-ممکن است جزو افرادي باشيد که هر هفته يا – چند بار در هفته- به سالن ورزش ي مي‌روند؛ به کلاس‌هاي گوناگون مي‌رويد، وزنه مي‌زنيد، و خلاصه حسابي عرق خودتان را در مي‌آوريد. اما هر بار که به روي ترازو مي‌رويد، مي‌بينيد که وزنتان همان مقداري است که بود.
کد خبر: ۶۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>رژیم غذایی-از بین رژیم ها از بین بردن چربی شکم بسیار حائز اهمیت است باید در این رژیم حتما ماست وجود داشته باشد. ورزش هم باید بطور منظم انجام شود مخصوصا پیاده روی
کد خبر: ۶۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفاآنلاین:سلامت>تناسب اندام>بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۶۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفاآنلاین: ورزش >تناسب اندام>براي لاغري و تناسب اندام، سه اصل اساسي وجود دارد: تغذيه مناسب، خواب كافي و ورزش منظم!بايد به هر سه اصل احترام بگذاريد، در غير اينصورت لاغري طولاني مدت ميسر نخواهد شد.
کد خبر: ۶۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
آخرین اخبار