برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن چربی های خون، مصرف سیگار و چاقی از عوامل خطرساز در سکته مغزی به شمار می روند.
کد خبر: ۶۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:تغذیه>دانستنی ها- وجود فیبر در رژیم غذایی به خصوص فیبری که در غلات وجود دارد، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کم می‌کند.
کد خبر: ۶۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- اگر حین فعالیت‌های کاری یا ورزش ی دچار گردن‌دردهستید بهترین تمرین ورزش ی برای رهایی از این حالت انجام تمرین‌های کششی، قدرتی و هوازی با هم است.
کد خبر: ۶۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-تمرینات بدون وزنه که امروزه در سراسر جهان ورزش در منزل را راحت کرده و در باشگاه های ورزش ی نیز انجام می شوند، نه تنها می توانند از ورزش های دیگر و حتی رقص الهام گرفته باشند، بلکه خود می تواند روشی جدید برای کسب فوائد متعدد ورزش اعم از آمادگی بدنی و هوازی، داشتن بدنی خوش فرم و خوش اندام تلقی شود.
کد خبر: ۶۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>رژیم غذایی-امروزه در دنیا تب لاغری و تناسب اندام خیلی‌ها را درگیر کرده است که این نیاز گاهی فردی است و گاهی در جریان ارتباط با دیگران و به‌دلیل تاثیری که افراد روی یکدیگر می‌گذارند به‌وجود آمده است. داروهای لاغری مثل قارچ‌هایی که هر جایی را برای رشد و نمو مناسب می‌یابند، همه جا گسترده شده‌اند؛ از برخی داروخانه‌ها گرفته تا سوپرمارکتی‌ها و از عطاری‌ها گرفته تا دستفروشان.
کد خبر: ۶۴۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفاآنلاین:سلامت>درمان>دو مطالعه جدید نشان داده است که ورزش می تواند احتمال سرطان سینه و ریه در زنان را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >هم چای و هم قهوه از جمله پرمصرف‌ترین انواع نوشیدنی‌ها در جهان به شمار می‌روند؛اما هر کدام از این‌ها مقادیری از کافئین را در خود دارند که گاه‌و بیگاه خبرهایی از زیان‌ها یا فواید و منافعشان منتشر می‌شود.
کد خبر: ۶۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>منظور از آب سرد و آب گرم، آبی است که دمایش از دمای اتاق کمی پایین تر و بالاتر باشد. تفاوت دمای زیاد، به عنوان مثال آب خیلی سرد یا خیلی گرم، توصیه نمی شود.
کد خبر: ۶۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
شفاآنلاین :اجتماعی >فضای مجازی >مشاور وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه میانگین استفاده روزانه ایرانی‌ها از شبکه‌های اجتماعی 9 ساعت است، گفت: سه پنجم ایرانی‌ها وقت قابل توجهی را صرف فیس‌بوک می‌کنند.
کد خبر: ۶۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفاآنلاین :سلامت > ورزش > ورزش و فعالیت بدنی راز سلامت است و علاوه بر حفظ تناسب اندام به سلامت بدن هم کمک زیادی می‌کند، اما خیلی‌ها بر این باورند که ورزش تنها زمانی تأثیرگذار است که صبح‌ها انجام شود. آیا این باوری درست است؟
کد خبر: ۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
شفاآنلاین :سلامت >تناسب اندام >نتایج تازه ترین بررسی های علمی نشان می دهد مردانی که تناسب اندام خود را حفظ می کنند افزایش میزان کلسترول خون خود را که بواسطه افزایش سن اتفاق می افتد تا بیش از ۱۵ سال به تعویق می اندازند.
کد خبر: ۶۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
شفا آنلاين:تغذیه>تندرستی-به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزش ی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگی‌های استخوان کاهش می‌یابد
کد خبر: ۶۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >بدون شك براي فعال كردن و بالا نگه داشتن متابوليسم يا همان سوخت و‌سازبدن، بايد روزانه ورزش كرد. اما با مشغله‌هاي زندگي مدرن، رفتن روزانه به باشگاه ورزش ي عملا غيرممكن است.
کد خبر: ۶۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>مصرف هیچ کدام از موادغذایی، به‌تنهایی و بدون ورزش و رژیم غذایی مناسب نمی‌تواند باعث کاهش وزن شود.
کد خبر: ۶۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
شفاآنلاین :سلامت >طب سنتی >جالب است بدانيد يکي از دلايلي که امروزه تعداد بيماران بيشتر شده اين است که همه افراد زير کولر هستند و کمتر عرق مي‌کنند.
کد خبر: ۶۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفا آنلاین>سلامت>انجام حداقل 15 دقیقه فعالیت بدنی به مدت پنج روز در هفته اولین هدف مناسب برای افراد مسن خواهد بود.
کد خبر: ۶۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
شفا آنلاين:اجتماعي>آسیب های اجتماعی- با توجه به اینکه اعتیاد به مواد مخدر یک بیماری مزمن و عود کننده است و عوامل و شرایط زیستی، روانی، اجتماعی منجر به گرایش مجدد به مصرف موادمخدر پس از تکمیل دوره درمانی می‌شود، ضروری است پس از تکمیل دوره درمان دارویی، به درمان غیردارویی نیز توجه شود.
کد خبر: ۶۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>پیوند مو این روز‌ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است و طاسی سر به یک معضل به خصوص برای آقایان تبدیل شده است. این روز‌ها بیشتر افراد برای رسیدن به زیبایی دست به اقدامات زیادی می‌زنند که کاشت مو یکی از این موارد است. به همین دلیل برای آگاهی بیشتر از این موضوع با دکتر کوروش صمدی، متخصص پوست، مو و لیزر درمانی به گفت‌وگو پرداختیم
کد خبر: ۶۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>داشتن فعالیت بدنی مناسب و ورزش منظم، خطر بروز کمر درد و برخی دیگر از عارضه‌های مربوط به ناحیه کمر و ستون مهره‌ها را تا حدود 40 درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۱
شفا آنلاين:سلامت>زیبایی-درست است که آب کردن چربی های صورت کار زمانبری است، اما کار نشد ندارد. پس شکیبا باشید و از ماساژ، ورزش ، کرم و غیره برای رسیدن به هدفتان استفاده کنید. لطفا عمل جراحی زیبایی، آخرین گزینه تان باشد.
کد خبر: ۶۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۳۰
آخرین اخبار