ورزش - صفحه 82

برچسب ها

برچسب: ورزش

کدام یک بحران است ؛ میانسالی یا بیداری میانسال؟

شفا آنلاین>روانشناسی>بحران میانسالی، برای بسیاری یک کابوس است ، اما این شاید تلنگری باشد برای بازیابی مجدد خود ، تغییری به منظور رشد و خودسازی و لزوما ترسناک نیست !

کد خبر: ۷۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰

ورزش ‌ های مناسب برای مبتلایان به آرتروز

شفا آنلاین>سلامت> ورزش باعث کمک به درمان دردهای آرتروز می‌شود ، اما سوزش در ناحیه مفاصل باعث سختی در ورزش کردن و جلوگیری از آن می‌شود. ورزش ، آرتروز را بهبود می‌بخشد و دامنه حرکت را افزایش می‌دهد. بعضی از افرادی که آرتروز دارند تصور می‌کنند که نباید ورزش کنند.

کد خبر: ۷۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴

راهی برای افزایش هفت سال به طول عمر

شفا آنلاین>سلامت>پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید.

کد خبر: ۷۵۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱

ورزش ی برای جوان ماندن

شفا آنلاین>سلامت>پیلاتس واقعا بدن و روح را جوان نگه می دارد، و این کار را از راه های خاصی انجام می دهد. می خواهید بدانید چطور؟ مسلم است که می خواهید، در اینجا چند مورد از راه هایی که پیلاتس را تبدیل به چشمه جوانی کرده است را می آورم.

کد خبر: ۷۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷

نقش ورزش در کنترل ضربان نامنظم قلب

شفا آنلاین>سلامت>احتمال بهبود کنترل ضربان قلب نامنظم در بیماران چاق مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی با انجام ورزش و تناسب اندام افزایش می یابد.

کد خبر: ۷۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۸

نکاتی که بوی بدنتان در مورد شما می گوید

شفا آنلاین>روانشناسی>دانشمندان با تحقیق روی حیوانات و انسان ها به این نتیجه رسیده اند که شما بیشتر جذب افرادی می شوید که بوی بدنشان با بدن شما فرق می کند.

کد خبر: ۷۴۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴

ورزش را در چه سنی باید جدی بگیریم؟

شفا آنلاین>سلامت> ورزش کردن در یک بازه سنی خاص می‌تواند سب حفظ سلامت سالمندان و دور شدن بسیاری از بیماری‌های مرگبار از آنها شود.

کد خبر: ۷۴۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰

توصیه مهم درباره زمان های نوشیدن آب

شفا آنلاین>سلامت>نوشیدن آب در سراسر روز به شما کمک می‌کند که مقدار کافی مایعات برای بدنتان را به‌خصوص هنگامی ‌که هوا بسیار گرم است، فراهم کنید.

کد خبر: ۷۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۹

در 10 دقیقه 100 کالری بسوزانید

شفا آنلاین>سلامت>دویدن فعالیتی است که می توانید با آن کالری بسوزانید، و اگر تنها 10 دقیقه فرصت دارید می توانید با کمی اضافه کردن به شدت دویدن بیشترین کالری را بسوزانید.

کد خبر: ۷۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸

ورزش هایی که باعث بلند قدی می شوند

شفا آنلاین>سلامت>اگر در خانواده‌ای متولد شده‌اید که همه‌ی اعضای آن قدی کوتاه یا متوسط دارند، و شما دوست دارید قدتان از میانگین بقیه‌ی اعضای خانواده تان بلندتر باشد، می توانید با ورزش هایی که شما را ذاتی بلند قدتر می کند، آشنا شوید...

کد خبر: ۷۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴

آیا با ورزش دچار افزایش وزن می شوید؟

شفا آنلاین>سلامت>چند بار ورزش را کنار گذاشته‌اید؟ تا به حال به این فکر کرده اید که چرا ورزش را ترک می‌کنید؟ دلایل زیادی وجود دارد که پایبند ماندن به یک برنامه ورزش ی را برای ما سخت می‌کند.

کد خبر: ۷۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۴

با 8 حرکت ورزش ی در آب به تناسب اندام برسید

شفاآنلاین:سلامت>درمان>پیش از شروع به ورزش ، برای گرم کردن بدن‌تان، توصیه می‌شود درحالی که ایستاده‌اید یک بازویتان را خم و بازوی دیگر را به سمت جلو درار کنید.

کد خبر: ۷۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲

زنگ ورزش برای دانش‌آموزان کم تحرک به صدا در آمد

شفا آنلاین>سلامت>کم تحرکی و اضافه وزن دانش آموزان معضلی است که باید مدرسه و والدین در فرآیندی مشارکتی در جهت رفع آن تلاش کنند.

کد خبر: ۷۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸

9 پيشنهاد براي کاهش استرس

شفاآنلاین:سلامت روان>درمان>راه هاي آساني وجود دارد که با استفاده از آن مي توان استرس را کاهش داد و به آرامش رسيد. با انجام برخي از اين روش ها در روز، استرس به ميزان چشمگيري کاهش پيدا مي کند.

کد خبر: ۷۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸

متخصص طب سنتی عنوان کرد