برچسب ها
برچسب: ورزش
دویدن، با وجود فواید زیاد، ورزش ی پر فشار است و در درازمدت ممکن است منجر به آسیب‌هایی مانند شکستگی‌های تنشی، التهاب کف پا یا زانو درد شود.
کد خبر: ۳۶۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
بی‌اختیاری ادرار، ریزش غیر ارادی ادرار است که می‌تواند در هنگام ورزش کردن، سرفه کردن، عطسه کردن، یا حتی خندیدن ایجاد شود
کد خبر: ۳۶۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
دکتر محمد آهنگر داوودی، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم کودکان و استاد دانشگاه در این‌باره گفته است: رشد و بلوغ کودکان باید بموقع و به‌صورت علمی پایش شود.
کد خبر: ۳۶۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
دکتر بیژن حیدری، فعالیت بدنی منظم نه‌تنها به سلامت جسمانی کمک می‌کند، بلکه در کاهش فشارهای روانی، اجتماعی و حتی اقتصادی نیز نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۳۶۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
انزال درمردان به خارج کردن مایع منی از بدن گفته می شود. به طور معمول، تحریک جنسی باعث می شود سیستم عصبی مرکزی منجر به انگیختگی تا حد ارگاسم شود.
کد خبر: ۳۶۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
دانشمندان می‌گویند از میان انواع مختلف فعالیت‌های بدنی، یوگا با شدت بالا بیشترین تأثیر را بر بهبود کیفیت خواب دارد.
کد خبر: ۳۶۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
یکی از مهمترین راه‌ها برای بهبود کیفیت زندگی، پیروی از عادات سالم روزانه است که باعث افزایش انرژی، تمرکز و سلامت جسمانی میشود.
کد خبر: ۳۶۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
برای رسیدن به وزن ایده آل نیاز به رعایت برخی نکات دارید که در ادامه با آن‌ها آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۳۶۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
ورزش ، یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است؛ اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم
کد خبر: ۳۶۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند عوارضی همچون مشکلات گوارشی، بی‌خوابی، تپش قلب و حتی آسیب‌های کبدی و کلیوی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. یافته‌ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۳۶۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
پژوهشی بلندمدت نشان می‌دهد که ورزش هایی مثل تنیس نه‌تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه می‌توانند طول عمر شما را هم تا یک دهه افزایش دهند. تنها با ۱۰ دقیقه بازی روزانه، قدمی بزرگ برای سلامت قلب و بدن خود بردارید.
کد خبر: ۳۶۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
ورزش در پایان روز استرس را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد؛ استرس و کم‌خوابی می‌توانند کلسترول خون را بالا ببرند.
کد خبر: ۳۶۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
آمارهای جهانی نشان می‌دهد ایران با رتبه سوم ابتلاء به دیابت در منطقه خاورمیانه، با رشد دو برابری شیوع این بیماری مزمن طی سه دهه گذشته مواجه است.
کد خبر: ۳۶۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند فعالیت بدنی آن‌ها را از بیماری‌ها مصون می‌سازد، در حالی که این باور می‌تواند مانع تشخیص بیماری‌های جدی شود.
کد خبر: ۳۶۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.
کد خبر: ۳۶۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش می‌تواند باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود
کد خبر: ۳۶۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
محققان می‌گویند برداشتن فقط ۷ هزار قدم در روز می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌هایی مانند زوال عقل و افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
علت حدود ۹۰ درصد موارد کمردرد، نامشخص است، یعنی برای توضیح درد نمی‌توان بیماری خاص یا دلیل ساختاری مشخصی را شناسایی کرد
کد خبر: ۳۶۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
نه تنها ورزش باعث پیشگیری از بیماری های روانی می شود بلکه خود نوعی درمان جهت بهبود برخی اختلالات مانند اضطراب و افسردگی نیز به شمار می آید.
کد خبر: ۳۶۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
آخرین اخبار