برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
هنگام خرید تخم مرغ، چیزی که باید به آن توجه کنید این است که سعی کنید نوع ارگانیک را دریافت کنید.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون می‌شود. چربی اضافه در ناحیه شکم علت عمده مرگ و ناتوانی بر اثر سکته مغزی، حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان، آرتروز، کبد چرب و در نهایت، افسردگی است.
کد خبر: ۳۲۲۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند اگر علائم افت قند خون را در طول روز داشتند باید فورا روزه خود را باطل کنند.
کد خبر: ۳۲۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
دریافت ویتامین D کافی همیشه راحت نیست – بـه خصوص در ماه هاي پاییز و زمستان کـه تقریبا نزدیک اسـت. مطمئناً؛ تغییراتی وجوددارد کـه میتوانید در رژیم غذایی و مکمل‌هایي ایجاد کنید کـه میتوانید در روزهای ضعیف‌تر کـه نور خورشید چندان رایج نیست، بـه برنامه‌ي روتین خود اضافه کنید، اما، متأسفانه، گاهی اوقات حتی این نیز کافی نیست.
کد خبر: ۳۲۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
ویتامین‌های دوران مولتی‌ویتامین برای یک بارداری سالم مهم هستند اما برندها و انواع مختلفی در بازار وجود دارد که انتخاب بهترین مولتی‌ویتامین را سخت می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
ما برای کمک بـه شـما لیستی از 12 مدل فست فود را کـه می توانید در طول رژیمتان بخورید را منتشر کرده ایم.
کد خبر: ۳۲۲۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
رژیم غذایی فاقد موادمغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین B12، ویتامین D، بیوتین، ریبوفلاوین، آهن و سایر موادمغذی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی می تواند به بهبود رشد مو به ویژه در افرادی با مشکل کمبود موادمغذی کمک کند. در ادامه به توضیح برخی موادغذایی غنی از موادمغذی برای حفظ سلامت و استحکام موها می پردازیم.
کد خبر: ۳۲۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
سنگ کلیه جسم سختی است که از کلسیم، اگزالات، اورات، سیستین، گزانتین و فسفات موجود در ادرار ساخته می‌شود. در بیشتر افراد، سایر مواد شیمیایی موجود در ادرار، تشکیل سنگ را متوقف می‌کنند یا مصرف مایعات موجب دفع مواد شیمیایی از کلیه می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
در ادامه نیز راهکارهایی برای جلوگیری از آن به شما خواهیم داد و سپس راه های جلوگیری از ترک پوست بدن را مرور خواهیم کرد.
کد خبر: ۳۲۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
برخی سفره‌های افطاری با انواع غذاهای چرب و شیرین مثل حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج چرب و شیرین و زولبیا و بامیه رنگین می‌شود و در نهایت، برخی روزه‌داران پس از یک ماه روزه‌داری، نه تنها وزن کم نمی‌کنند، بلکه با چند کیلو اضافه وزن مواجه می‌شون
کد خبر: ۳۲۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
نقرس می تواند با بیماری های دیگر از جمله بیماری قلبی عروقی و کلیوی ارتباط داشته باشد، اما برای پیشگیری از عوارض شدید این بیماری، عود و یا پیشرفته شدن آن می توان رژیم غذایی خاصی را رعایت کرد. در ادامه به رژیم غذایی مناسب این بیماران می پردازیم.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
آنتی بادی ها پروتئین هایی هستند که سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با میکروب ها مانند ویروس ها و باکتری ها می سازد. هنگامی که در معرض میکروب ها قرار می گیرید، بدن شما آنتی بادی های منحصر به فردی تولید می کند که به طور خاص برای از بین بردن این میکروب ها طراحی شده اند.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می‌توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دُز مصرفی داروهایی مانند ایندرال و یا داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کم آبی باید طبق نظر پزشک تنظیم شود.
کد خبر: ۳۲۲۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
برنج به عنوان یک دانه غلات، پرمصرف ترین غذای اصلی برای بخش بزرگی از جمعیت بشری جهان، به ویژه در آسیا است. این کالا پس از نیشکر و ذرت سومین کالای کشاورزی در جهان است. برنج مهمترین غله از نظر تغذیه و کالری دریافتی انسان است که بیش از یک پنجم کالری مصرفی انسان در سراسر جهان را تامین می کند.
کد خبر: ۳۲۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
در بیشتر مواقع خانم ها بیشتر به ظاهر خود اهمیت می دهند و برخی از نکات بهداشتی را بیشتر از حد معمول رعایت می کنند که این مراقبت ها می تواند مراقبت های پوستی و مراقبت از اندام های خصوصی آنها باشد.
کد خبر: ۳۲۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
درد قاعدگی شایع‍‌ترین علامت قاعدگی در دختران نوجوان و زنان جوان اسـت
کد خبر: ۳۲۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا به ویژه غذاهای غنی از پروتئین‌های گیاهی مانند آجیل، حبوبات و غلات کامل احتمال ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۳۲۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها و سبزیجات تازه و فصلی در رژیم غذایی است. محصولات آب‌وهوای گرم‌تر مانند قارچ، فلفل دلمه‌ای، کدو سبز و انواع توت‌ها همگی مملو از ریزمغذی‌هایی هستند که بدن به آنها نیاز دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
پودر پروتئین نخود به طور معمول برای افزایش محتوای پروتئین اسموتی ها و شیک ها استفاده می شود و تقریبا برای هر رژیم غذایی مناسب است زیرا به طور طبیعی گیاهی و هایپوآلرژنیک است.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی تولید می شود. این چیزی است که به مغز می گوید که آیا چربی اضافی یا برعکس کمبود چربی در بدن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
آخرین اخبار