برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
شما ممکن است بهترین برنامه‌ریزی را با وعده‌های غذایی کوچک متعدد در طول روز داشته باشید یا شاید برنامه‌ای با سه وعده غذا، دو میان وعده کوچک و یک دسر کم‌کالری، برایتان بهتر باشد.
کد خبر: ۱۵۱۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
پروتئین بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می دهد، اما این که از چه منبعی تامین می شود باید مورد توجه قرار بگیرد
کد خبر: ۱۵۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
نتایج مطالعات جدید نشان داده است بیش از 90 درصد کودکان در معرض خطر مصرف ناکافی مواد غذایی قرار دارند.
کد خبر: ۱۵۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
کم خونی ناشی از فقر آهن و اسید فولیک در کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار معمول است، زیرا رژیم غذایی آن ها آهن و فولات کافی را برای تامین نیازهای افزون شده آن ها فراهم نمی کند.
کد خبر: ۱۵۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
مهم‌تر این است که با سه شیوه شامل رژیم غذایی ، ورزش و کاهش استرس بر کاهش مقاومت به انسولین و التهاب در بدن متمرکز شویم.
کد خبر: ۱۵۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
یکی از منابع تامین انرژی برای بدن، چربی است اما منظور، منابع چربی غیرمفید نیست. دریافت چربی‌های غیراشباع به میزان كافی خوب است. یکی از بهترین منابع این چربی‌ها، آجیل‌های خام یا میوه‌های حاوی چربی مفید مانند آووکادو هستند.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه ها یکی از گروه های غذایی هستند که باید در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شوند.میوه ها سرشار از ویتامین ها و فیبر هستند و اشخاص باید برحسب سن و جنس خود روزانه بین سه تا پنج واحد از انواع میوه‌ها استفاده کنند.
کد خبر: ۱۵۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
کاهش وزن و پس انداز پول چندان با یکدیگر تفاوت ندارند. در شرایطی که برای پس انداز پول باید از هزینه های خود کم کنید، کاهش وزن نیز نیازمند مصرف کالری کمتر است
کد خبر: ۱۵۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴
ترک گوشه لب شرایط دهانی است که در آن، گوشه های دهان ملتهب می شوند.
کد خبر: ۱۵۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
فقر رزیم غذایی همراه با بالا بودن نیاز های تغذیه ای در این دوران خطر کمبود ریز مغذی ها را به شدت افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۵۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
علل شایع فشارخون پایین عبارتند از رژیم غذایی نامناسب، سوء تغذیه، از دست دادن خون، اختلالات عاطفی (پرخوری و بی اشتهایی)
کد خبر: ۱۵۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
مصرف شیره انگور به افزایش غلظت شیر مادر کمک می‌کند همچنین مصرف تخم شوید و آشی که از نخود و جو تهیه شده باشد به افزایش کیفیت شیر مادر کمک می‌کند
کد خبر: ۱۵۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
هیچ شکی وجود ندارد که رژیم غذایی و ورزش، هر دو برای تندرستی و اندازه دور کمر شما بسیار حیاتی هستند.
کد خبر: ۱۵۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
۳۰ سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.
کد خبر: ۱۵۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
در طب سنتی برای داشتن فرزند پسر باید رژیم غذایی پدر و مادر، مزاج گرم داشته باشد و برای دختردار شدن باید رژیم غذایی با مزاج سرد تجویز شود
کد خبر: ۱۵۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
جوانان امروزی بیش از حد می‌خورند و بسیار کم ورزش می‌کنند.متاسفانه این نوجوانان نسبت به افرادی که به میان‌وعده‌های مغذی و شرکت در فعالیت ورزشی منظم متمایل هستند، با احتمال بیشتری به اضطراب و افسردگی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
دکتر نصرالله پورجوادی سال های متمادی است که از خوردن گوشت پرهیز می کند؛ این را هم در صفحه فیس بوک خود بیان کرده است و هم جسته و گریخته در ضمن مقالات خود و همچنین در ضمن گفتگوهایی که با مطبوعات داشته است.
کد خبر: ۱۵۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
سمیه ماهروزاده متخصص طب سنتی گفت: باید بررسی شود که علت ناباروری به دلیل سوء مزاج رحم، انسداد لوله‌های رحم یا تخمک‌گذاری است. معمولا اگر بیماری دچار انسداد لوله رحمی باشد طب سنتی نمی‌تواند زیاد او را کمک کند و باید از روش‌های کمکی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۵۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
عبور باد و نفخ شکم یک فرآیند زیستی طبیعی است. یک انسان بالغ تقریبا ۱۵ بار در روز این باد و نفخ شکم را خواهد داشت. حالا سوال اینجاست که چرا باد شکم در انسان‌ها وجود دارد؟
کد خبر: ۱۵۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
مطالعه ما نشان داده که مصرف پروتئین حیوانی با بروز کبد چرب غیر الکلی بویژه در پابه‌سن‌گذاشتگان دارای وزن اضافه مرتبط است
کد خبر: ۱۵۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
آخرین اخبار