برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و پایداری در پاها را فراهم می کنند و از این رو، انسان توانایی ایستادن، راه رفتن، دویدن، خم شدن، پریدن و گردش به اطراف را پیدا می کند. در نتیجه، حفظ زانوهایی قوی و سالم از اهمیت ویژه ای برای حفظ کیفیت بالای زندگی انسان برخوردار است.
کد خبر: ۱۵۴۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
کره از شیر تولید می شود (معمولا از شیر گاو). کره نیز همانند دیگر محصولات حیوانی از چربی اشباع تشکیل شده است.مارگارین از نوعی چربی غیر اشباع ساخته و تولید می شود. این نوع چربی را از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت می گیرند.
کد خبر: ۱۵۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و ۳۲ درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند.
کد خبر: ۱۵۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور میکنند با حذف وعدهی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان میتوانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعدهی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن میشود.
کد خبر: ۱۵۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
نکته حائز اهمیت در داشتن موهایی سالم و زیبا پیروی از یک رژیم غذایی شگفت انگیز و مقوی است. همچنین آب کافی در بدن و خوراکیهای مغذی یک تفاوت بزرگی را در ظاهر و سرعت رشد موهایتان ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۵۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلولهای سرطانی در بدن میشود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد شده و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آنها میشود
کد خبر: ۱۵۳۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
صفرا مایعی است که در کبد ساخته شده و سپس در کیسه صفرا ذخیره میشود. کیسه صفرا عضوی است که در سطح تحتانی کبد قرار دارد، پس از صرف غذا، کیسه صفرا منقبض میشود و صفرا را با فشار به درون دوازدهه (قسمت اول روده کوچک) تخلیه میکند.
کد خبر: ۱۵۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند
کد خبر: ۱۵۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
بسیاری از افراد از چاقی خود ناراحت هستند و برای رسیدن به اندامی متناسب و همچنین پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی اقدام به پیروی از رژیمهای غذایی مختلف میکنند.
کد خبر: ۱۵۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
حدود 1.2 بیلیون نفر در جهان از کمبود آهن رنج می برند، زنان بیشتر از مردان دچار این بیماری هستند، در اروپا از هر پنج زن، یک نفر کمبود آهن دارد که این موضوع منجر به خستگی و کاهش عملکرد بدن می شود.
کد خبر: ۱۵۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
اینکه موقع امتحانات چی بخوریم یا نخوریم یه نکته ایه که خیلی مهمه و متاسفانه مسئله ای هستش که خیلی وقتا بهش بی توجهی میکنیم.
کد خبر: ۱۵۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند
کد خبر: ۱۵۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
مطالعه ما نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی با کاهش چشمگیر خطر ابتلا به چاقی همراه است
کد خبر: ۱۵۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند.
کد خبر: ۱۵۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
محققان توجه خاصی به چربی موجود در مغز استخوان دارند؛ زیرا میزان چربی آن با تراکم استخوان ارتباط دارد
کد خبر: ۱۵۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
آن چه می خورید شما را شکل می دهند و پژوهش های مختلف این حقیقت را تایید کرده اند، پس جای شگفتی نیست غذایی که می خورید بر سلامت روانی شما نیز تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۱۵۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند.
کد خبر: ۱۵۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
افراد مبتلا به بیماری عروق محیطی دچار تنگی عروق پا هستند که جریان خون به ماهیچهها را محدود کرده و راه رفتن یا ایستادن را برای آنان مشکل میسازد.
کد خبر: ۱۵۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند و همچنین تمرینی برای افزایش قدرت فیزیکی و روحی انسان است.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۵۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
آخرین اخبار