برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، تعریف درست از تغذیه صحیح را رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه قلمداد کرد.
کد خبر: ۱۹۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
پلاکت خون، اجزای کوچک مسطحی است که در خون وجود دارد و از بقیه سلول های خونی بسیار کوچک تر است.
کد خبر: ۱۹۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
در حال حاضر نان مصرفی در کشور با آهن و اسید فولیک غنی سازی می شود و برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D نیز در دستور کار است.
کد خبر: ۱۹۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
اگر عدد قند خون فرد پایین‌تر از 100 باشد فرد به دیابت مبتلا نیست و میزان قند خون طبیعی است؛ اگر بین ۱۰۰ الی ۱۲۶ باشد پیش دیابت است و آنها مستعد ابتلا به بیماری دیابت در آینده هستند، قند خون بالای 130 مبتلا به نوع دیابت یک است و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد.
کد خبر: ۱۸۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
تحقیقات انگلیسی‌ها بر روی سرطان نشان می‌دهد که یک سوم از کل موارد سرطان، یعنی حدود ۱۳۵ هزار مورد قابل پیشگیری است
کد خبر: ۱۸۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
کاهش بار استرس یکی از راهکارهای کنترل استرس است
کد خبر: ۱۸۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
مواردی همانند اختلال در خواب و کاهش شور و اشتیاق برای انجام کار و بروز مشکلاتی در یادآوری و تمرکز از نشانه‌های فرسودگی شغلی است
کد خبر: ۱۸۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
باید بدانید که روغن بچه به دلیل خواص مرطوب کننده شگفت انگیزی که دارد برای استفاده افرادی که پوست خشک دارند بسیار مناسب است
کد خبر: ۱۸۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
مادر بودن یک چالش بزرگ روحی روانی و عاطفی است. مادر در دوران بارداری علاوه بر تجربیاتی که کسب می‌کند ، دچار تحولات زیادی می‌شود
کد خبر: ۱۸۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
بیماری دیابت نوع۲ زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند
کد خبر: ۱۸۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
مانند بسیاری از افراد شما نیز ممکن است پتاسیم بیشتری احتیاج داشته باشید. پتاسیم برای فشار خون خوب است و ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
بانوانی که می‌خواهند در سالمندی پوستی شاداب داشته باشند باید در رژیم غذایی خود مصرف یک ویتامین ضروری را در اولویت قرار دهند.
کد خبر: ۱۸۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم
کد خبر: ۱۸۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
برای شروع باید بگوییم جوانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته می‌شود که گوارش و قند خون را بهبود می‌دهند و دوستدار قلبند.
کد خبر: ۱۸۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده‌ای هم برعکس! به‌راحتی وزن کم می‌کنند اما برای افزایش وزن باید خیلی تلاش کنند که دلایلی دارد شامل تیپ بدنی، سوخت و ساز سریع، ژنتیک، رژیم غذایی و عدم تحرک بدنی.
کد خبر: ۱۸۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
دنیای پرمشغله‌ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استاندارد‌های لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته‌ایم مصرف غذا‌های فرآوری شده برایمان عادت شده است.
کد خبر: ۱۸۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
حفظ تناسب اندام با ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند میزان خطر ابتلا به بیماری دمانس را در سالمندی کاهش دهد
کد خبر: ۱۸۸۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
شیوع فرسایش و حساسیت دندان‌ها موجب عرضه روزافزون خمیر دندان هایی به بازار شده است که مدعی درمان این مشکلات هستند
کد خبر: ۱۸۸۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید.
کد خبر: ۱۸۸۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
بیماری‌های مزمن و غیر واگیر اغلب در نتیجه شرایط زندگی ناسالم ایجاد می‌شوند که تغذیه نامناسب، فعالیت فیزیکی کم، رفتارهای پرخطر و آسیب‌زا در این میان نقش موثری را ایفا می‌کنند
کد خبر: ۱۸۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
آخرین اخبار