برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
رژیم غذایی مفید برای قلب در افراد سالم، میتوان روزی یک تخممرغ کامل گنجاند. بررسی تاثیر یک غذا بهتنهایی بر سلامتی، بسیار دشوار است و برای ارزیابی صحیح آثار تغذیهای نباید فقط یک غذای خاص را در نظر گرفت بلکه کل رژیم غذایی فرد را باید در نظر گرفت.
کد خبر: ۳۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
متخصص تغذیه بر اهمیت مصرف مکمل یدافولیک و رعایت رژیم غذایی سالم از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول تأکید کرد.
کد خبر: ۳۷۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
پیشگیری از سرطان یا قوانین سختگیرانه سبک زندگی پیچیده به نظر میرسد، اما گاهی اوقات معنادارترین تغییرات از مواد کوچک و روزمره ناشی میشود
کد خبر: ۳۷۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
به گفته نویسندگان، غذاهای غنی از پلیفنول اغلب در کنار سایر عوامل در یک رژیم غذایی سالم، سلامت قلب و عروق را ارتقا میدهند.
کد خبر: ۳۷۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۱
مطالعهای جدید نشان میدهد پیروی از رژیم گیاهخواری کمچرب میتواند مصرف انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع یک را تا 28 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
سرکه سیب یکی از محصولات طبیعی است که از تخمیر سیب به دست میآید و به دلیل خواص فراوانش در طب سنتی و مدرن مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۷۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم طبیعی مختل میشود.
کد خبر: ۳۷۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف قیماق به شرط رعایت تعادل و در کنار یک رژیم غذایی ، میتواند به بازیابی قوای مادر کمک کند، اما مصرف بیرویه آن تهدیدی برای سلامت قلبی-عروقی محسوب میشود.
کد خبر: ۳۷۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
کد خبر: ۳۷۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
بر اساس تحلیل و تحلیل آماری، شکل و تعداد دندان های انسان در طول قرن ها تغییر کرده است. با تغییر در رژیم غذایی انسان، اندازه فک ها و دندان ها و حتی کمیت دندان ها تغییر اساسی را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۳۷۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
در حالی که تبلیغات زیادی درباره فروش مکملهایی که supposedly برای پیشگیری از بیماریهای فصل سرما مؤثرند، در داروخانهها به چشم میخورد، متخصصان تأکید دارند که مصرف این مکملها باید تحت نظر پزشک صورت گیرد و نباید به عنوان جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع در نظر گرفته شوند.
کد خبر: ۳۷۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
رژیم غذایی دیابت باید متعادل، متنوع و شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین باشد.
کد خبر: ۳۷۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
همه انسانها در زندگی روزانه خود با استرس های مختلفی مواجه هستند. اضطراب و استرس شدید و مداوم، اثرات مخربی به بدن وارد می نماید.
کد خبر: ۳۷۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بسیاری افراد به دلیل کاهش وزن محسوس و حس انرژی مداوم، کتو را انتخاب میکنند. شهرت جهانی این رژیم و تبلیغات پرشمار در شبکههای اجتماعی هم باعث شده کتو به یک ترند بزرگ در دنیای تغذیه تبدیل شود.
کد خبر: ۳۷۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگهای خونی کمک میکنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد میکنند.
کد خبر: ۳۷۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
علائمی مانند تشنگی زیاد، تکرر ادرار، خستگی، تاری دید و کاهش وزن میتواند نشانهای از دیابت باشد. مدیریت دیابت با رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مصرف داروهای تجویزشده امکانپذیر است
کد خبر: ۳۷۰۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۳۶۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۶۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ؛ رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر بیشتری نسبت به داروهای گیاهی و حتی شیمیایی بر روند کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۳۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای را دنبال میکنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.
کد خبر: ۳۶۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
آخرین اخبار