برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم طبیعی مختل میشود.
کد خبر: ۳۷۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف قیماق به شرط رعایت تعادل و در کنار یک رژیم غذایی ، میتواند به بازیابی قوای مادر کمک کند، اما مصرف بیرویه آن تهدیدی برای سلامت قلبی-عروقی محسوب میشود.
کد خبر: ۳۷۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
یک کارشناس تغذیه میگوید: حذف صبحانه در طولانیمدت خطر چاقی، مقاومت به انسولین و مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر میکند.
کد خبر: ۳۷۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
بر اساس تحلیل و تحلیل آماری، شکل و تعداد دندان های انسان در طول قرن ها تغییر کرده است. با تغییر در رژیم غذایی انسان، اندازه فک ها و دندان ها و حتی کمیت دندان ها تغییر اساسی را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۳۷۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
در حالی که تبلیغات زیادی درباره فروش مکملهایی که supposedly برای پیشگیری از بیماریهای فصل سرما مؤثرند، در داروخانهها به چشم میخورد، متخصصان تأکید دارند که مصرف این مکملها باید تحت نظر پزشک صورت گیرد و نباید به عنوان جایگزین رژیم غذایی سالم و متنوع در نظر گرفته شوند.
کد خبر: ۳۷۱۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
رژیم غذایی دیابت باید متعادل، متنوع و شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین باشد.
کد خبر: ۳۷۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
همه انسانها در زندگی روزانه خود با استرس های مختلفی مواجه هستند. اضطراب و استرس شدید و مداوم، اثرات مخربی به بدن وارد می نماید.
کد خبر: ۳۷۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بسیاری افراد به دلیل کاهش وزن محسوس و حس انرژی مداوم، کتو را انتخاب میکنند. شهرت جهانی این رژیم و تبلیغات پرشمار در شبکههای اجتماعی هم باعث شده کتو به یک ترند بزرگ در دنیای تغذیه تبدیل شود.
کد خبر: ۳۷۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگهای خونی کمک میکنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد میکنند.
کد خبر: ۳۷۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۳
علائمی مانند تشنگی زیاد، تکرر ادرار، خستگی، تاری دید و کاهش وزن میتواند نشانهای از دیابت باشد. مدیریت دیابت با رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مصرف داروهای تجویزشده امکانپذیر است
کد خبر: ۳۷۰۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۳۶۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۳۶۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ؛ رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر بیشتری نسبت به داروهای گیاهی و حتی شیمیایی بر روند کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۳۶۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
یک مطالعه جدید میگوید افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای را دنبال میکنند، سلامت دندان و لثه بهتری دارند.
کد خبر: ۳۶۸۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
با استفاده از رژیم غذایی سالم، افزایش فعالیت بدنی و مدیریت استرس، میتوان بدون نیاز به داروهای لاغری، کاهش وزن طبیعی و پایداری را تجربه کرد.
کد خبر: ۳۶۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
متخصصان توصیه می کنند که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید، رعایت سبک زندگی سالم، حفظ وزن متعادل و انجام ورزشهای منظم تقویتی و کششی نیز برای سلامت و حفظ انعطاف پذیری مفاصل ضروری است.
کد خبر: ۳۶۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
رامن یک غذای خوشمزه و آرامبخش ژاپنی است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. اما دلیل اینکه باید در مصرف این نودلها محتاط باشید، همینجاست.
کد خبر: ۳۶۸۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، در توصیف غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی، سه ویژگی بارز باید رعایت شود تا آن غذا بیشترین و مطلوبترین اثرگذاری را داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
اگر در طول روز رژیم سالمی دارید و کالری کافی دریافت میکنید، ممکن است نیازی به خوردن میانوعده قبل از ورزش نداشته باشید. با این حال، خوردن یک خوراکی سبک میتواند به حفظ سطح انرژی شما کمک کند.
کد خبر: ۳۶۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
شیوع چاقی در سراسر جهان در تقریباً ۵۰ سال اخیر بین سالهای ۱۹۷۵ تا ۲۰۲۲ بیش از سه برابر شده است. مطالعات بیشماری در مورد اثرات منفی اضافه وزن یا چاقی بر سلامتی انجام شده است.
کد خبر: ۳۶۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
آخرین اخبار