برچسب ها
برچسب: اضطراب
اگر بعد از رابطه جنسی در ناحیه کمر خود احساس درد می‌کنید، می‌تواند ناراحت کننده باشد.
کد خبر: ۳۶۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
آب قلم به طور کلی برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مفاصل، پوست و مو، و حتی کاهش التهاب کمک می‌کند
کد خبر: ۳۶۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
تحقیقات متعددی نشان می‌دهد که بین استرس و افزایش مشکلات سلامتی دهان و دندان، رابطه‌ای مستقیم وجود دارد
کد خبر: ۳۶۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.
کد خبر: ۳۶۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
استرس و اضطراب می‌تواند به عنوان یک مخرب عمل کند و سیستم ایمنی بدن و سلامت جسمی و روانی افراد را با خطرات جدی مواجه کند.
کد خبر: ۳۶۳۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
اگر والدین خودشان دچار اضطراب هستند، بهتر است روی واکنش‌های غیرمنطقی و افراطی خود کار کنند، تا کودک بتواند رفتارهای سالم‌تری را الگو بگیرد.
کد خبر: ۳۶۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
پژوهشگران دانشگاه آکسفورد در مطالعه‌ای بر روی ۱۲ هزار نفر نشان داده‌اند که افرادی که بیش از ۳ ساعت در روز اخبار مربوط به بحران مطالعه می‌کنند، احتمال ابتلا به اختلال اضطراب آنها ۷۰ درصد افزایش می‌یابد
کد خبر: ۳۶۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
واکنش‌ها به فوت یک دانش‌آموز پایه دهمی قبل از امتحان
مهار استرس کُشنده!
میزان استرس و اضطراب دانش‌آموزان می‌تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. رضا ولدخانی، روانشناس نوجوان معتقد است خانواده‌ها می‌توانند با رعایت چند نکته مهم بار استرس دانش‌آموزان را کنترل کنند.
کد خبر: ۳۶۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
ورزش باعث از بین رفتن استرس نمی‌شود، اما مــی‌تـوانــد مقـــــداری از شدت‌کمبود و غم عاطفی را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۶۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
مطالعه محققان آمریکایی:
استرس کار ،هم ردیف سیگار
محققان می‌گویند مدیران شرکت‌ها باید توجه بیشتری به استرس ناشی از شرایط کاری خود داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد: تجربه کارآمد استفاده از بضاعت بی‌بدیل حدود ۳هزار روانشناس در ساختار شبکه بهداشت، به ما آموخت که سلامت روان از الزامات مراقبت‌های اولیه سلامت است.
کد خبر: ۳۶۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اضطراب تعطیلات زمانی اتفاق می افتد که تعطیلات کمتر از انتظارات ما باشد. نگاه کردن به چیزی آنطور که فکر می کنید باید باشد به جای اینکه چگونه است می تواند باعث درد شود
کد خبر: ۳۵۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
داده‌های نظرسنجی سال ۲۰۲۰ نشان داد والدینی که سلامت روانی ضعیفی دارند، ۳.۷ برابر بیشتر احتمال دارد که فرزندی با مشکلات رفتاری شدید داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
در واقع مصرف بیش از حد اخبار باعث افزایش اضطراب و احساس درماندگی میشود. مغز انسان برای پردازش حجم زیاد اطلاعات منفی طراحی نشده است و این کار باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) و کاهش احساس کنترل بر زندگی میشود. چرا این اتفاق می‌افتد؟
کد خبر: ۳۵۶۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
اگر با این مشکل روبرو هستید، از مشاوره با متخصص خجالت نکشید؛ چون اختلال نعوظ بسیار قابل درمان است.
کد خبر: ۳۵۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
استرس مداوم باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که اگر سطح آن برای مدت طولانی بالا بماند، بدن را وارد یک چرخه آسیب‌زا می‌کند. این حالت منجر به التهاب مزمن، اختلال در متابولیسم و بروز مشکلاتی نظیر تجمع چربی در کبد و اختلال در عملکرد کلیه‌ها میشود.
کد خبر: ۳۵۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می‌برید یا بار‌ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۳۵۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
اضطراب اغلب از سناریوهای منفی که پیش‌بینی می‌کنیم ریشه می‌گیرد و ترس‌هایی را ایجاد می‌کند که هنوز رخ نداده‌اند. برای کاهش این تأثیر، ضروری است که بین آنچه احتمال دارد اتفاق بیفتد و آنچه اکنون در حال رخ دادن است، تمایز قائل شویم.
کد خبر: ۳۵۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
استاد گروه چشم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کسانی که به هر علت بینایی خود را به طور کامل یا نسبی از دست می‌دهند، از نظر روحی دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
آلودگی هوا علاوه بر عوارض جسمی عوارض روحی زیادی هم به همراه دارد، این موضوعی است که یک متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی به آن پرداخته است.
کد خبر: ۳۵۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
آخرین اخبار