برچسب ها
برچسب: اضطراب
متخصصان روش‌های مختلفی برای کاهش استرس معرفی می‌کنند که زنان با انجام آنها می‌توانند به سلامت روحی و جسمی خود کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
حال و روز بسیاری در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی شده و گاهی بروز چنین حالتی فرد را در ورطه آزار دهنده و بعضا خطرناک بیماری افسردگی قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۲۳۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
بررسی ها نشان می دهد که چاقی و اضافه وزن، اعتیاد به دخانیات، پوشیدن کفش‌های نامناسب و اضطراب و تنش‌های عصبی باعث داغی کف پا در افراد می شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۳۲۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
یکی از بزرگ‌ترین موانع خواب، استرس و اضطراب است. خیلی از افراد خصوصاً آنهایی که اختلالات اضطراب ی دارند (مثلاً اختلال پانیک) شب‌ها در وضعیت بیداری و فعالیت ذهنی قرار می‌گیرند، گذشته‌ها را یادآوری می‌کنند و در مورد آینده فاجعه‌سازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
«برخی والدین با برچسب خجالتی، بی‌عرضه، دست و پا چلفتی و... به کودکشان سعی می‌کنند دفاع از خود را به فرزندشان آموزش دهند درحالی‌که این برچسب‌ها نه‌تنها کمکی نمی‌کند بلکه می‌تواند به عزت‌نفس کودک آسیب بزند.»
کد خبر: ۳۱۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
به نظر دانشمندان، شرکت در فعالیت‌های فرهنگی و فیزیکی محرّک مغز به مرور زمان حافظه را یاری می‌کند.
کد خبر: ۳۱۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرص‌ها می‌توانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟
کد خبر: ۳۱۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
شناسایی و درک احساسات کودکان برای والدین دشوار است و باید توجه داشت درصورتی که اضطراب در کودکان اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، سلامت روان را در سن بزرگسالی تهدید می‌کند.
على اکبر ارجمندنیا، دکتراى تخصصى روانشناسى در حوزه کودک و نوجوان به بررسی علل و علائم اضطراب در کودکان پرداخته است.
کد خبر: ۳۱۱۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
در بیانیه نخستین همایش ملی آسیب‌شناسی روانی کرونا با اشاره به اطلاعات سازمان بهداشت جهانی اعلام شد که در سال نخست بحران کرونا، افسردگی و اضطراب در جهان با افزایش ۲۵ درصدی روبه‌رو شده و پیش‌بینی میشود که بار کلی اختلالات روانی در سال ۲۰۲۳ به ۱۵ درصد افزایش یابد.
کد خبر: ۳۱۱۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
استرس کاملا احساسی درونی است که عوامل بیرونی ممکن موجب ایجاد این حالت روحی در فرد شود که حتی به عنوان بیماری نیز شناخته می شود و راه های درمانی نیز برای آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۰۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
پژوهشگران برای تایید نتایج خود، مدل هوش مصنوعی را روی پست‌هایی آزمایش کردند که طی دوره آموزش استفاده نشده بودند و نشان دادند که این مدل دقیقا پیش‌بینی می‌کند که کدام یک از کاربران ممکن است یکی از این اختلالات را داشته یا نداشته باشد.
کد خبر: ۳۰۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
کد خبر: ۳۰۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
کمک به فرد مضطرب یکی از مهم ترین چالش هایی که ممکن است هر یک از ما با آن روبرو شویم. این فرد مضطرب ممکن است یکی از اعضای خانواده ، دوست یا همکار ما باشد که دانستن اینکه اضطراب به چه عللی بروز می نماید می تواند به شما کمک کند بدون اینکه سهواً اضطراب فرد مبتلا را بدتر کنید به او در برطرف نمودن این مشکل کمک نماید
کد خبر: ۳۰۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید.
کد خبر: ۳۰۴۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
دکتر ارجمندی بیان کرد: ورزش در دوران امتحانات تأثیر بسیار زیادی در کاهش اضطراب دارد زیرا انرژی را افزایش می‌دهد، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و موجب آرامش روان و پویایی ذهن میشود.
کد خبر: ۳۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
مطالعات کارشناسی حاکی از آن است که گاهی به برخی از افراد در خانواده این طور آموزش داده میشود که از ابراز خوشحالی خود جلوگیری کنند و همچنین گفته شده که تنها در این صورت می‌توانند، احساسات ثابت و سازگاری داشته باشند.
کد خبر: ۳۰۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
تحقیقات قبلی نشان داده اند که عوامل روانی مانند استرس و حمایت اجتماعی با افزایش حساسیت به بیماری‌های تنفسی ویروسی و علائم شدیدتر مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۹۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
اضطراب مزمن می‌تواند موذی‌تر باشد. اضطراب مزمن می‌تواند خود را به صورت زودرنجی، افسردگی و میل کم جنسی نشان دهد و می‌تواند به طرق مختلف بر تحریک و عملکرد جنسی نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۹۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
آخرین اخبار