برچسب ها
برچسب: بی خوابی
افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند و یا مبتلا به دیابت هستند، اگر در طول شبانه روز کمتر از شش ساعت بخوابند، دو برابر افرادی که بیش از شش ساعت می‌خوابند در معرض ابتلا به سرطان و یا مرگ زودرس هستند
کد خبر: ۲۴۳۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط 2 نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی
کد خبر: ۲۴۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۴۲۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
کم خوابی بلندمدت فرد را در معرض ریسک بالا چاقی و دیابت قرار می دهد
کد خبر: ۲۴۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
بی خوابی ، عواقب بسیار بدی برای روز بعد به همراه دارد و به همین سبب، جدول پیشنهادی خواب را ارائه می‌کنند
کد خبر: ۲۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
بی‌خوابی و محرومیت از خواب سبب تغییر در ساختار و عملکرد مغز میشود
کد خبر: ۲۴۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
کارشناسان برای ایجاد آمادگی شروع مدارس به والدین توصیه می‌کنند به تدریج ساعت خواب کودک را تنظیم کنند و هر شب یک ربع الی ۱۵ دقیقه کودک زودتر به خواب رفته و هر روز او را در ساعت مشخصی از خواب بیدار و آماده صرف صبحانه کنند
کد خبر: ۲۴۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم‌ترین آن آرام‌بخش بودن آن است و به همین دلیل است که در مراسم عزاداری از آن استفاده میشود تا علاوه بر آرام کردن عزاداران، از استرس آن‌ها هم بکاهد
کد خبر: ۲۴۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
بی‌خوابی شبانه علل متعددی دارد که از جمله این علل می‌توان به ابتلا به بیماری‌های گوارشی، قلبی و عروقی، استخوانی و روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی اشاره کرد
کد خبر: ۲۴۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کمک به حل مشکلات خواب تنها یکی از خواص عناب است. افرادی که از بی خوابی و بی قراری‌های شبانه رنج می‌برند، مصرف عصاره عناب میتواند درمان خانگی مناسبی برای این دسته از افراد باشد
کد خبر: ۲۳۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
همانطور که می‌دانید چغندر یکی از سبزی‌ها یا میوه‌هایی است که به طور فصل تولید میشود و با استفاده از آن می توانید خونتان را صاف کنید
کد خبر: ۲۳۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
ممکن است بدلایل متفاوتی دچار خشکی و کمبود آب شده باشید. دلایل آن میتواند عرق کردن بیش از اندازه و یا استفراغ و اسهال، که باعث دفع مایعات بدن میشود و یا مصرف داروهایی که ادرار را افزایش میدهد باشد
کد خبر: ۲۳۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
ضعف اعصاب یا همان فرسودگی عصبی که معمولا به دو صورت دیده می شود و علائم و نشانه های متفاوتی در افراد دارد که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد به آن بپردازد
کد خبر: ۲۳۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۸
ترس از آمپول ممکن است ریشه در کودکی داشته باشد. به طور مثال، فرد در کودکی دوره بیماری سختی را سپری کرده است یا آمپول دردناکی را زده است که این موضوع باعث به وجود آمودن رشته خاطرات ناخوشایند از پزشک، درمانگاه و آمپول شده است
کد خبر: ۲۳۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
بی‌خوابی در سلامت بدن تأثیر می‌گذارد و میتواند منجر به ضعف عمومی، خستگی و اختلالات عاطفی مانند افسردگی و اضطراب شود . روغن‌ها یا اسانس‌های معطر بر روی عملکرد سیستم پاراسمپاتیک که آرامش و خواب شما را کنترل می‌کند، تأثیرگذار است
کد خبر: ۲۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
استفاده از گیلاس با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک بدن، میزان اسید اوره موجود در خون را کنترل می‌کند؛ خوردن این میوه به دلیل وجود آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی مفید است و تا حد زیادی گواتر مزمن را کنترل می کند
کد خبر: ۲۳۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
پوکی استخوان، کم خونی و نارسایی‌های کلیوی عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابه‌های شیرین گازدار هستند. همچنین این نوشیدنی باعث ایجاد بیماری چاقی در بدن میشود
کد خبر: ۲۳۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند
کد خبر: ۲۳۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
اگر شما هم شب‌ها در مورد موارد نگران کننده‌ی زندگی‌تان فکر می‌کنید و دست از استرس و اضطراب درباره‌ی آن‌ها برنمی‌دارید بدانید که با دلیل اصلی کم‌خوابی یا محرومیت از خواب شبانه‌تان دست دوستی داده‌اید
کد خبر: ۲۳۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها میشود
کد خبر: ۲۳۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
آخرین اخبار