برچسب ها
برچسب: بی خوابی
پوکی استخوان، کم خونی و نارسایی‌های کلیوی عوارض دیگر نوشیدن زیاد نوشابه‌های شیرین گازدار هستند. همچنین این نوشیدنی باعث ایجاد بیماری چاقی در بدن می‌شود
کد خبر: ۲۳۷۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند
کد خبر: ۲۳۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
اگر شما هم شب‌ها در مورد موارد نگران کننده‌ی زندگی‌تان فکر می‌کنید و دست از استرس و اضطراب درباره‌ی آنها برنمی‌دارید بدانید که با دلیل اصلی کم‌خوابی یا محرومیت از خواب شبانه‌تان دست دوستی داده‌اید
کد خبر: ۲۳۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و پوکی استخوان منجر و باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود
کد خبر: ۲۳۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
مصرف خوراکی‌های حاوی افزودنی‌ها، مواد نگهدارنده، شکر سفید، آردهای تصفیه شده، روغن‌های اشباع و دیگر ترکیبات ناسالم در افرادی که دچار استرس زیاد هستند، سبب تجمع مواد زائد و سمی در بدن می‌شوند
کد خبر: ۲۳۴۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان انستیتو ملی سالمندی در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری های قلبی - عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
پیامد بیخوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است
کد خبر: ۲۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
اینترن جوان سوال می پرسید و من گوشهایم زنگ میزد. سردرد و تهوع داشتم. پانزدهم فروردین ۱۳۸۵ بود و همه از تعطیلات طولانی خوش و خرم برگشته بودند
کد خبر: ۲۳۴۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
سیاهی رفتن چشم‌ها اتفاقی است که همه دست کم یکبار تجربه اش کرده ایم. حالت ناخوشایندی که به اعتقاد متخصصان قلب و عروق و مغز و اعصاب ممکن است به علت کم خونی، فشار خون بالا و یا بعضی بیماری‌ها مثل ام اس باشد
کد خبر: ۲۳۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
یکی دیگر از عوارض کراتینه موها ریزش و آسیب دیدن موهای سالم به علت قرار گرفتن در معرض حرارت بسیار زیاد برای کراتینه کردن است.
کد خبر: ۲۳۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
ساعت خواب و بیداری شما بعدا بر نحوه آزادسازی ملاتونین بدنتان در طول روز تاثیر می گذارد
کد خبر: ۲۳۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
خواب شبانه تاثیر بسزایی در سلامت بدن دارد و این تاثیر به اندازه غذای سالم و ورزش می‌تواند در بدن اثر بگذارد
کد خبر: ۲۳۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است
کد خبر: ۲۳۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
مطالعات نشان داده است که مصرف شیر گرم نیم ساعت قبل از خواب تاثیر بسیار خوبی در رفع بی خوابی و داشتن خوابی آرام دارد
کد خبر: ۲۳۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
وجود قند بیش از اندازه در خون موجب احساس خستگی می‌شود.زمانیکه بدن با وجود دریافت وعده‌های غذایی، سوخت مورد نیاز خود را دریافت نکند احساس خستگی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
علائمی وجود دارند که می‌توانند فرد را نسبت به احتمال ابتلا به پیش‌دیابت هوشیار سازند
کد خبر: ۲۲۹۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
درمان بی خوابی با تغییر رژیم غذایی مانند خوردن ماست قبل از خوابیدن ممکن است به طور موثر با بیخوابی مواجه باشد
کد خبر: ۲۲۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
بیش از ۱۰ درصد از افراد در کشورهای توسعه یافته از بیماری بیخوابی مزمن رنج می‌برند و مبتلایان به سرطان مستعد ابتلا به این عارضه هستند
کد خبر: ۲۲۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
علت اصلی بروز این بیماری عوامل ژنتیکی و وراثتی است؛ در واقع میگرن به صورت ارثی درون بسیاری از افراد وجود دارد و تحریک شدن سیستم عصبی باعث فعال شدن این بیماری می‌شود
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
سلبریتی‌ها نیز استفاده از روغن‌های طبیعی و دارویی را مورد توجه قرار داده اند به طوری که کری واشنگتن، برای مثال، ادعا کرده که هر جا برود یک بطری کوچک از این روغن‌ها را همراه خود خواهد داشت
کد خبر: ۲۲۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
آخرین اخبار