برچسب ها
برچسب: بی خوابی
خواب علاوه بر ذخیره انرژی در بدن ما باعث می‌شود تا مغز برای پاکسازی سموم تولیدشده از فعالیت‌های عصبی که در طول روز آزاد شده‌اند، تغییراتی را انجام دهد
کد خبر: ۱۹۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
آیا تاکنون تجربه افسردگی، عدم ثبات رفتاری و احساس بیکسی و غربت بدون دلیل داشته‌اید؟ به اعتقاد پژوهشگران اصلی‌ترین دلیل این موضوع به هم خوردن تعادل و توازن ساعت درونی بدن شما است.
کد خبر: ۱۹۶۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
بر هم خوردن تنظیم ساعت داخلی و زیستی بدن منجر به بروز اختلالات رفتاری و تغییر خلق شده و دلیل اصلی تغییرات بی دلیل و ناگهانی شرایط روحی افراد، این موضوع است
کد خبر: ۱۹۵۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
بیخوابی قطعا نشانه است و بیماری محسوب نمی‌شود، قطعا علت‌های مختلفی باعث بروز این اختلال می‌شود و بیخوابی می‌تواند باعث کاهش فعالیت‌های فکری، عقلی، خستگی، عصبانیت و تاثیرپذیری می‌شود
کد خبر: ۱۹۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
محرومیت از خواب شبانه باعث افزایش ذخایر آمیلوئید بتا – پپتید در مغز انسان می‌شود که احتمال ابتلای فرد به بیماری فراموشی یا آلزایمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
خانواده سازماني است كه بستر ساز رشد و رفاه جسمي وًرواني و اجتماعي كودك و عامل رسيدن وي به تعادل فيزيكي رواني و اجتماعي است.
کد خبر: ۱۹۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 25 درصد کارمندان، شغلشان را بزرگ ترین عامل استرس خود می دانند
کد خبر: ۱۹۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
اما چطور متوجه شویم پروتئین کافی در بدن ما وجود ندارد؟ در ادامه به علائم بروز این مسأله می پردازیم.
کد خبر: ۱۹۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
بررسی های محققان آمریکایی ثابت می کند محرومیت از خواب شبانه باعث افزایش ذخایر آمیلوئید بتا – پپتید در مغز انسان می شود که احتمال ابتلای فرد به بیماری فراموشی یا آلزایمر را افزایش می دهد
کد خبر: ۱۹۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی های روانی شده و می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود
کد خبر: ۱۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
بیخوابی یا اولیه است یا ثانویه. در بیخوابی اولیه فرد دچار بیماری اختلال خواب است اما در بیخوابی ثانویه فرد به دلیل ابتلا به بیک بیماری جسمی یا روانشناختی دچار بیخوابی می‌شود
کد خبر: ۱۹۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
مطالعه اخیر توضیح می‌دهد که بیخوابی نمی‌تواند به سادگی تنها بیخوابی تعبیر شود، بلکه به ناتوانی مغز در جلوگیری از عملکرد در حالت بین بیداری و خواب بستگی دارد
کد خبر: ۱۹۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
در آمریکا دادن قهوه به بچه‌ها تقریباً یک تابو است. اما با توجه به این همه تبلیغات جذاب و کافی‌شاپ‌ها و مخصوصاً نوشابه‌های کافئین‌دار، کودکان و نوجوانان روز به روز بیشتر علاقه‌مند می‌شوند تا قهوه بنوشند.
کد خبر: ۱۹۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
امروزه بیخوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است که این موضوع خستگی مداوم را برای فرد بی‌خواب به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد
کد خبر: ۱۸۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
بهتر است خانم‌های متاهل قبل از اینکه سنشان بالا برود، سعی کنند فرزند خود را به دنیا بیاورند و بهترین سن هم برای باروری بین 20 تا 38 سالگی است
کد خبر: ۱۸۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
در سال 1942 میلادی، متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است
کد خبر: ۱۸۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
آمار و ارقام گویای همه چیز است. امروزه 58 درصد از زنان و 68 درصد از مردان با مشکل اضافه وزن مواجهند.
کد خبر: ۱۸۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
سه قطره از روغن "اسطوخدوس" را روی تکه‌ای پنبه چکانده و روی بالش قرار دهید, وقتی سرتان را روی بالش می‌گذارید, رایحه "اسطوخدوس" آرامبخش است و خواب راحتی را ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
وقتی صحبت از رابطه تغییر سبک زندگی با سرطان می‌شود، بسیاری تصور می‌کنند که منظور بازگشت به شیوه‌های سنتی و حتی روستایی است؛ درحالی که به هیچ وجه اینطور نیست و باید در این زمینه بیشتر آموزش داده شود
کد خبر: ۱۸۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
آخرین اخبار