سبک زندگی - صفحه 26

برچسب ها

برچسب: سبک زندگی

اصلاح سبک زندگی با طب سنتی ممکن می‌شود

با وجود اقدامات بسیاری که برای تعریف جایگاه طب سنتی در نظام سلامت کشور انجام شده، هنوز جای کار بسیاری در این زمینه وجود دارد

کد خبر: ۲۰۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵

علل و درمان افسردگی پس از زایمان

برای درمان افسردگی پس از زایمان از روان‌درمانی شامل درمان شناختی_رفتاری و شرکت در گروه درمانی استفاده می‌شود،‌ همچنین دارو درمانی نیز در درمان این اختلال موثر است.

کد خبر: ۲۰۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵

بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید

بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی شبانه منجر شود.

کد خبر: ۱۹۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰

اگر می‌خواهید سرطان نگیرید لاغر شوید

کسانی که فکر می‌کنند نباید نگران سرطان باشند، چون هیچ سابقه ای از این بیماری در خانواده شان دیده نشده است، سخت در اشتباه هستند، دانشمندان یک بار دیگر به این نتیجه رسیدند که ژن‌ها، عامل ابتلای افراد به بیماری سرطان نیستند

کد خبر: ۱۹۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸

تاثیرکم‌خوابی بر قلب نوجوانان

بنابه گفته محققان، کم خوابی با افزایش هورمون‌های اشتها موجب چاقی نوجوانان می‌شود و در عین حال خستگی و اضطراب را در آنها افزایش می‌دهد و آنها نم‌یتوانند از الگوی سالم زندگی به درستی پیروی کنند. با تشویق نوجوانان به داشتن خواب کافی، سلامت فیزیکی و ذهنی آنها تضمین می‌شود

کد خبر: ۱۹۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶

دیابت در کمین چاق‌ها

متأسفانه رشد دیابت در کشورهای درحال توسعه و کشورهای عقب‌مانده بیش از کشورهای پیشرفته است

کد خبر: ۱۹۸۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱

افزایش سرطان های مرتبط با سبک زندگی در طول دهه گذشته

اقدامات پیشگیرانه اساسی نظیر کنترل مصرف دخانیات، اصلاح رژیم غذایی، و کمپین های گسترده تر تشویق به سلامت باید در واکنش به این نرخ افزایش ناشی از سرطان های مرتبط با تغییر در سبک زندگی انجام شود

کد خبر: ۱۹۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵

راهکار‌های خانگی برای جوانی و طراوت پوست

هر چه سن بالاتر می‌رود، خطوط بیشتری در چهره ما هویدا می‌شود که بدون شک برای اغلب آدم‌ها چندان خوشایند نیست. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم اثرات کهولت سن را در صورت یا دیگر اندام‌های بدنمان مشاهده کنیم.

کد خبر: ۱۹۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳

رژیم 5:2 چیه؟

چاق نشدن در طول تعطیلات اراده فولادین و سبک زندگی دقیق و عادت های غذایی متناسبی می خواهد که خیلی از ما هیچ کدام شان را نداریم و در نتیجه وقتی روی ترازو می رویم از دیدن عقربه هایی که بالا و بالاتر می روند، به لرزه می افتیم.

کد خبر: ۱۹۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶

راهکارهایی برای افزایش طول عمر

مطالعات نشان می دهد زنان و مردانی که دارای سالم ترین نوع سبک زندگی هستند ۸۲ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی و ۶۵ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند

کد خبر: ۱۹۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵

5 راز کاهش وزن مفید

مسلما تا الان می دانید که چه کارهایی را برای کاهش وزن نباید انجام دهید اما وقتی می خواهید به صورت کاملا سالم و مناسب وزن کم کنید تنها دو چیز به خوبی جواب می دهند : درست غذا خوردن و ورزش مرتب. اگر بخواهیم صادق باشیم هر دوی این موارد کمی مبهم هستند ( و برای عادت به آنها باید زمان و تلاش بسیاری را گذاشت )

کد خبر: ۱۹۶۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴

با کبد خود مهربان باشید

کبد چرب یکی از رایج ترین بیماری هایی است که تاکنون شنیده اید. از هر 4 نفر حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست که شیوع آن از شیوع دو بیماری دیابت و آرتروز بیشتر است.

کد خبر: ۱۹۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱

این توصیه‌های سلامتی را جدی نگیرید!

درست مثل عادت های ریشه‌ دار، شایعات قدیمی را که در زمینه پزشکی وجود دارند نیز به سختی می توان تغییر داد.

کد خبر: ۱۹۵۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶

زندگی با قند سرکش!

دیابت امروز به عنوان یکی از شناخته ‌شده‌ترین بیماری‌های حاصل سبک زندگی تعداد زیادی از جمعیت جهان را درگیر کرده است و جالب اینکه این بیماری مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر فقط قشر خاصی از جامعه را مبتلا نمی‌کند و تقریبا تمام افراد جامعه با آن دست به گریبان هستند.

کد خبر: ۱۹۵۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴