برچسب ها
برچسب: ویتامین
ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که فقط در محصولات با منشاء حیوانی مانند گوشت، شیر و تخم‌مرغ یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا۳ هستند مطمئن نیستند
کد خبر: ۱۴۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
روزهای تعطیل بدون شک دلچسب ترین زمان های سال هستند. اما در حالی که تعطیلات، برای لذت بردن از جشن مورد علاقه تان با افرادی که دوستشان دارید است، تمام آن غذاها می توانند روز بعد شما را با یک حس بی حالی و تنبلی رها کنند
کد خبر: ۱۴۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ویتامین های دیگری نیز برای توقف پیشرفت خاکستری شدن مو وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
تاکنون تعداد قابل ملاحظه ای از کودکان کمتر از 3 سال با مسمومیت ناشی از رتینول ( خالص ترین فرم ویتامین A )، گزارش شده است.
کد خبر: ۱۴۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن‌تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و تغییرات هورمونی از جمله عواملی هستند که نیاز بدن به مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
برخی افراد از جمله افراد دارای مشکلات مرتبط با چاقی بیش از دیگران نیاز به ویتامین E دارند.
کد خبر: ۱۴۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۶
مطالعات نشان داده اند که ویتامین های C و E می توانند محافظ خوبی در مقابل آسیب ناشی از نورخورشید و سرطان پوست باشند.
کد خبر: ۱۴۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین ها و املاح پروتئین ناب و کم چرب اسید های چرب ضروری امگا 6 امگا 9 و البته امگا 3 ان می کنیم. در ادامه یک بار دیگر خواص ماهی و امگا 3 برای بدن را مرور میکنیم.
کد خبر: ۱۴۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
پختن سبزی‌ها به طور مناسب خواص تغذیه‌ای آن‌ها را حفظ خواهد کرد. از طرف دیگر، پختن بیش‌ازاندازه باعث می‌شود که ویتامین ها و مواد مغذی باارزش از دست بروند.
کد خبر: ۱۴۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
نقایص و کمبودهای تغذیه‌ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند.
کد خبر: ۱۴۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
چای سبز حاوی ترکیباتی مانند کاتچین، تانن، فیتوکمیکال، پلی فنول، کافئین، سرشار از ویتامین هایA، E و C و دارای طبع معتدل است.
کد خبر: ۱۴۰۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
قارچ های خوراکی منبع عظیمی از ویتامین D است و سالمندان، افرادی که دچار شکستگی اعضای بدن شده اند، افراد مبتلا به آلرژی و بیماری های خود ایمنی می توانند در کنار مصرف دارو از این ماده خوراکی به عنوان یک مکمل درمانی برای سلامتی بهره بگیرند.
کد خبر: ۱۳۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن این ویتامین ها و املاح از بدن در برابر امراض و بیماری‌های عفونی محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
.کمبود مواد مغذی به ابتلای فرد به اختلال های روانی زوال شناختی مرتبط با سن و اختلال های رشدی منجر می شود.
کد خبر: ۱۳۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
چیـزهایی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.
کد خبر: ۱۳۹۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
یک رژیم زیبایی خوب شامل ویتامین های حیاتی، مواد معدنی و میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است.
کد خبر: ۱۳۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد
کد خبر: ۱۳۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
همه ما می‌دانیم که کلسیم و ویتامین D برای ساخت استخوان سالم ومحکم لازم است و مصرف برخی از غذاها باعث ضعیف شدن استخوان می شود.
کد خبر: ۱۳۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
طبق آخرین ارزیابی ها حدود ۹۰ درصد از نوجوانان و جوانان استان خراسان رضوی مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند که کمبود این ویتامین در دختران ۹۳ درصد و در پسران ۸۵ درصد است.
کد خبر: ۱۳۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
آخرین اخبار