برچسب ها
برچسب: ویتامین
در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین ها و مواد معدنی تا دو برابر قبل از بارداری افزایش مییابد. این میزان افزایش نیاز برای رشد جفت و جنین به حدی است که برخی اوقات تنها با مصرف مواد غذایی تامین نمیشود و بنابراین مصرف برخی قرصها و مکملها ضروری است
کد خبر: ۱۸۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
یک انقباض دردناک عضلانی میتواند به علتها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایعترین علتها شامل استفادهی بیش از حد از عضلات، آسیبهای عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماریهایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به الکل، بارداری، نارسایی کلیوی و کم کاری تیروئید میشود. معمولا کمبودهای غذایی نیز میتوانند باعث اسپاسمهای عضلانی بشوند
کد خبر: ۱۸۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کیوی میوهی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوهی سبز رنگ و با دانههای سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد.
کد خبر: ۱۸۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
اگرچه وراثت و افزایش سن، غیر قابل اجتنابند اما مصرف برخی ویتامین ها، و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می شوند.
کد خبر: ۱۸۲۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
لایههای ضخیم سلولز روی دیوارههای سلولی هویج خام، مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما میگردد. اما با گرفتن آب هویج، شما این دیوارههای سلولی را میشکنید و حجم هویجهایی که میتوانید مصرف کنید را هم افزایش میدهید
کد خبر: ۱۸۲۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
کدوحلوایی سرشار از ویتامین A و C است، علاوه بر این، پتاسیم، زینک و بتاکاروتن موجود در آن این خوراکی مفید را تبدیل به یک ترمیمکننده جادویی برای موها کرده است.
کد خبر: ۱۸۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
ویتامین 'دی' به اعتقاد پزشکان یکی از ریزمغذی های مفید و ضروری بدن است که کمبود آن باعث اخلال در عملکرد ارگانهای مختلف بدن شده و در ایجاد طیف وسیعی از بیماریها مانند امراض قلبی و عروقی، اسکلتی و عصبی و مغزی نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۱۸۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
بهطور کلى "تره" دو نوع است، یکى نوع کوتاه و نازک در تابستان میروید و نوع دیگرى تره فرنگى است که در زمستان میروید.
کد خبر: ۱۸۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
این روزها در دنیا مکملهای ویتامین ی و غذایی صنعتی چند میلیارد دلاری است و هزاران شرکت دارویی در سراسر دنیا به تولید این مکملها با فرمولها و شیوه مصرف متفاوت میپردازند.
کد خبر: ۱۸۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
میوههای تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف میکنند کمتر با خطر ابتلا به بیماریهای مزمن روبرو میشوند.
کد خبر: ۱۸۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
جريان خون در سيستم گردش خون که از سرخرگ ها، سياهرگ ها و مويرگ ها تشکيل شده است، انجام مي شود. اما براي انجام بهينه، موثر و بدون مانع اين کار، بدن نيازمند مواد مغذي مناسب که برخي ويتامين ها را شامل مي شود
کد خبر: ۱۸۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
بدن خانمها بعد از ٤٠ سالگی به انواع ویتامین ها و مکملها احتیاج دارد و آنها برای آنکه بتوانند سلامت خود را تضمین کنند مصرف این مکمل ها را نباید فراموش کنند.
کد خبر: ۱۷۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
آیشواریا رای نه تنها موهای خوب و زیبا، بلکه پوست صاف و شفافی نیز دارد که همه آن نتیجه سبک زندگی سالم او می باشد.
کد خبر: ۱۷۹۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردهای شما، به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد
کد خبر: ۱۷۹۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
بادمجان سبزی ای است که کالری کمی دارد و حاوی مقادیر مناسبی از فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین هاست
کد خبر: ۱۷۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
ویتامین K در دو شکل است. اولین شکل آن ویتامین 1- K است که در گیاهانی از قبیل اسفناج و کلم وجود دارد. دومین نوع آن هم در بدن یافت میشود که به طور طبیعی محل تولید آن در روده است
کد خبر: ۱۷۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
در این نشست دکتر هدایت حسینی، رییس انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با تاکید بر اهمیت پرداختن به کمبود گسترده ویتامین D بیان کرد: کمبود ویتامین D از مشکلات شایع در سراسر دنیا است و ایران نیز از این امر مستثنی نیست.
کد خبر: ۱۷۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
آپنه خواب (اختلال در تنفس به هنگام خواب)، فرد را ۷ برابر بیشتر از افراد عادی در معرض تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد.
کد خبر: ۱۷۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
این که سالاد سالم باشد یا خیر بستگی دارد که به این برگ های سبز چه چیزهایی اضاف کنید. یک ماده افزودنی درست به سالاد می تواند یک وعده غذایی کامل به شما ارائه دهد که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدارت های هوشمند است
کد خبر: ۱۷۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
آخرین اخبار