برچسب ها
برچسب: ویتامین
آبمیوه‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی مواد قندی و مقادیر ناچیزی ویتامین و مواد آنتی‌اکسیدانی هستند. این آبمیوه ها از نظر میزان قند مشابه نوشابه ها هستند.
کد خبر: ۱۳۳۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۷
نان‌های سبوس‌دار حاوی مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر و ویتامین های B1 ،B2 ،B3 ،E و اسید فولیک است.
کد خبر: ۱۳۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲
کارشناسان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند تنها مصرف مکمل ویتامین D در فصل پاییز و زمستان کافی نیست و افراد به ویژه سالمندان باید در معرض نور خورشید برای دریافت ویتامین قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۰
نياز به سلنيوم از دوران جنيني شروع مي‌شود و تا سالمندي ادامه دارد. اين عنصر در تكامل قلب و ريه جنين نقش دارد و ما بايد ذخيره سلنيوم داشته باشيم؛ در غير اين‌صورت نوزاد با مشكل كمبود روبرو مي‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
چربی گیاهی همچون نارگیل، روغن های زیتون، سویا، کنجد و تخم کتان که حاوی امگا۳ هستند و چربی های حیوانی مانند روغن حیوانی و کره برای سلامتی بدن جوانان تاثیر بسزایی دارد.
کد خبر: ۱۳۲۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
اگر موادغذایی سالم بخورید و بهداشت را نیز رعایت کنید، ناخنهای سالمی خواهید داشت و فراموش نکنید که سلامت ناخنها از نشانه های سلامت کلی بدن است.
کد خبر: ۱۳۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
بین 65 تا 75 درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و کمبود همین ویتامین می تواند زمینه ساز بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس شود.
کد خبر: ۱۳۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
رابطه بین تغذیه سالم و کاهش ریسک آسم به خوبی مشخص نیست اما شواهد نشان می دهد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی پیروی می کنند کمتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
درد کمر و استخوان، بدخلقی، گرفتگی عضلات از علائم کمبود ویتامین D به خصوص در هوای آلوده به شمار می‌روند.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
خشک کردن میوه باعث افزایش مواد مغذی همچون آنتی اکسیدان، پتاسیم، ملینی، سلینوم، آهن و فیبرهای خوراکی در میوه ها می شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
تحقیقات جدید دانشمندان کانادا نشان داده، گیاه‌خوارانی که فقط به خوردن گیاه اکتفا می‌کنند و مصرف گوشت را به طور کامل کنار گذاشته‌اند دچار سوءتغذیه هستند.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
اسیدفولیک احتمالا در پیشگیری از بروز برخی از انواع سرطان‌ها بویژه سرطان کولون، پستان، مری و معده موثر است.
کد خبر: ۱۳۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
لبو به دلیل داشتن انرژی زیاد و سرتونین برای مصرف ورزشکاران و افراد افسرده بسیار سومند است
کد خبر: ۱۳۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
به گفته پژوهشگران، تاثیر مصرف ویتامین E در مردان مسن‌تر در درمان ذات‌الریه متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند.
کد خبر: ۱۲۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
مصرف روزانه برخی میوه‌ها از حملات تنفسی بیماران مبتلا به آسم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
شفا آنلاین>تغذیه>گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
شفا آنلاین>تغذیه>اگر علاقه‌ای به تره‌فرنگی نداشته‌اید و یا آن را برای وعده شام امتحان نکرده‌اید بهتر است شروع کنید. تره‌فرنگی برای تهیه انواع غذاها و سالادها مناسب است و بدنتان را ویتامین باران می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
شفا آنلاین>تغذیه>محققان یک شرکت دانش بنیان در شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان موفق به تولید نان غنی شده از هسته خرما شدند که برای بیماران دیابتی و گوارشی مفید است.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
شفا آنلاین>سلامت>محققان اولین سنسور نوری جهان که قادر به تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ هست را ایجاد کرده اند.
کد خبر: ۱۲۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
آخرین اخبار