برچسب ها
برچسب: آرامش
این شربت آرام‌بخش قلب و اعصاب است و نقشی مؤثر در رفع اضطراب، استرس، افسردگی، کم خوابی، بی‌خوابی و تپش غیرطبیعی قلب دارد
کد خبر: ۲۰۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
در واقع وقتی از سلامت روان صحبت می‌کنیم، دو موضوع مدنظر است. سلامت جسمی در کنار احساس خوشی، آرامش و امیدواری که باعث افزایش کیفیت زندگی فرد میشود. کیفیت زندگی شاخص مهمی در حفظ سلامت روانی است
کد خبر: ۲۰۹۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
شوربختانه این سروده زیبای قیصر امین‌پور زیر سایه خشونتی قرار گرفت که در مدارس ما جریان داشت؛ مدرسه‌هایی که با وجود تمام تلاش معلمان زحمتکش جایی برای آرامش و آموزش راه زندگی درست برایمان نبود
کد خبر: ۲۰۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
فراموش نکنید که نوع کابوس هایی که کودکان در سنین مختلف دارند با هم متفاوت است و عموما بچه‌ها در سنین ۶ تا ۱۰ سالگی از دیدن کابوس در خواب اذیت می شوند. کودکان در سنین قبل از پیش دبستانی با توجه به قدرت تخیل بالایی که دارند، وجود یک هیولا را زیر تختشان در هنگام خواب حس می‌کنند
کد خبر: ۲۰۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
والدین کودکانی که امسال اولین سال تحصیلی خود را تجربه می‌کنند باید قبل از بازگشایی مدارس کودک خود را به صورت حضوری و تجربی با محیط مدرسه آشنا کرده و چهره واقعی فضایی که قرار است کودک در آنجا تحصیل کند مانند حیاط و کلاس‌ها را به فرزند خود نشان دهد
کد خبر: ۲۰۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
گل گاو زبان از قديم الايام براي آرامش اعصاب استفاده مي شده و اين آرامش ، موجب تنظيم ضربان قلب مي شود. گل گاوزبان علفي پرطرفدار است که هم براي بيماري هاي مغزي و هم براي بيماري‌هاي قلبي معجزه مي کند
کد خبر: ۲۰۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
لازم است هر فردی که چند ساعت را در یک وضعیت به انجام کاری می‌پردازد، برای آرامش ذهن و به نوعی ورزش ذهن حرکاتی را انجام دهد که به دنبال آن بتواند باقی روز را بدون خستگی ذهن و روان ادامه دهد
کد خبر: ۲۰۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
اعتیاد به اینترنت نوعی اختلال روان‌شناختی مشتمل بر وابستگی به اینترنت به معنای استفاده بیش از حد، بیمارگونه و وسواسی از اینترنت است
کد خبر: ۲۰۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
خشم احساسی است که می‌تواند تبدیل به رفتاری خشونت‌آمیز شود، «خشونت» رفتاری انتخابی است که فرد آن را برای سازگاری با محیط انتخاب میکند
کد خبر: ۲۰۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
بیشتر خانم‌ها فقط انتظار درک شدن از طرف همسرشان را دارند، ولی خودشان برای درک همسر تلاشی نمی‌کنند
کد خبر: ۲۰۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
قبل از اینکه چیزی بفهمید، به خودتان می‌آیید و می‌پرسید، «چطور اینقدر زود دیر شد؟» پس برای فکر کردن به زندگیتان وقت بگذارید. وقت بگذارید تا بفهمید واقعاً چه می‌خواهید و به چه چیزهایی نیاز دارید. برای ریسک کردن وقت بگذارید. برای خندیدن، گریه کردن، یاد گرفتن و بخشیدن وقت بگذارید. زندگی کوتاهتر از آن است که معمولاً به نظر می‌رسد
کد خبر: ۲۰۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
ورزش منظم و متعادل نه تنها به کاهش فشار خون کمک می کند، بلکه قلب را تقویت می کند، استرس را کاهش می دهد و به حفظ وزن سالم کمک می کند
کد خبر: ۲۰۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
داشتن یک خواب راحت به شماکمک میکند تا در طول روز انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای خود داشته باشید اما باید بدانید که بعضی از مواد غذایی که در شب تناول میکنید ممکن است شما را از داشتن یک خواب راحت محروم کنند
کد خبر: ۲۰۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
یک برنامه ی منظم برای انجام کارهای خانه داشته باشید. مثلا می توانید روزهایی را به شستن لباس ها اختصاص داده و نظافت خانه را در تعطیلات آخر هفته انجام دهید
کد خبر: ۲۰۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
موفقیت هر کشوری در عرصه‌های گوناگون، ارتباط مستقیم با سلامت جسمی و روحی شهروندانش دارد و رفتار آنها که تریبونی در اختیار دارند، در آرامش یا التهاب جامعه موثر است
کد خبر: ۲۰۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
گاهی اوقات خودمان هم دقیقا نمی‌دانیم چه احساسی داریم. در گام نخست اعتماد به نفس را در وجود خود پیدا کنید، جرات داشته باشید احساساتی را که در شما شکل گرفته است، بشناسید، آنها را ریشه‌یابی کرده و در نهایت مساله را حل کنید
کد خبر: ۲۰۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
جلوگیری از سرقت عامل کاهش و کنترل بسیاری از تخلفات، درگیری ها و آسیب های اجتماعی است به همین علت کنترل آن از دیگر اولویت های بسیار مهم پلیس به شمار می رود و جلوگیری از انواع سرقت ها نقش بسیار زیادی در ایجاد نظم اجتماعی دارد
کد خبر: ۲۰۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
در حوزه دارو حتی اگر نسبت به مصرف و نیاز بیماران دو تا سه برابر نیز دارو تولید و وارد کشور شود، فقط کافی است فضای کشور دچار تلاطم شود به طوری که دقیقاً همین داروهایی که زیاد هم تولید شده است احتکار و دچار کمبود میشود
کد خبر: ۲۰۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶
سال‌هاست که در طب سنتی از این گیاه برای درمان بی‌خوابی، تسکین اعصاب و بهبود گوارش و موارد دیگر استفاده میشود. در این مطلب شما را با این گیاه مفید بیشتر آشنا می‌کنیم
کد خبر: ۲۰۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
قطعا همه ی شما در طول زندگی استرس و اضطراب را تجربه کرده اید، اساساً استرس و اضطراب از جوابهای غیر تخصصی بدن به مشکلات و همچنین حس نیاز شما برای پیشرفت و تغییر در زندگیتان ناشی می شود
کد خبر: ۲۰۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
آخرین اخبار