برچسب ها
برچسب: آرامش
تا ۱۰ بشمارید. اگر به‌شدت عصبانی هستید، شمارش را از ۱۰۰ شروع کنید. در این مدت، نرخ ضربان قلب آهسته شده و خشم‌تان به احتمال زیاد فروکش خواهد کرد
کد خبر: ۲۳۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
کسانی که به کتابخوانی عادت ندارند، معمولا با دیدن رمان‌های طولانی کلا قید کتاب خواندن را می‌زنند؛ در حالی که کتاب ها و داستان های کوتاه جالب و آموزنده زیادی وجود دارد، که می‌توان سراغشان رفت
کد خبر: ۲۳۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
رنگ آبی به ایجاد احساس آرامش شهرت دارد. به گفته محققان دانشگاه جورجیای آمریکا، رنگ آبی به ما احساس آرامش و سکون می دهد و حتی می تواند به تعادل تیروئید و کاهش فشار خون کمک کند
کد خبر: ۲۳۰۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
برای تشویق خودتان درک کنید این فرصتی که از دست رفت یک مزیت هم دارد و آن این است که باعث خواهد شد شما به سمت فرصت بهتری هدایت شوید
کد خبر: ۲۳۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
تفاوت جنسیتی بزرگی را کشف کرده‌ایم؛ زنان در محیط کار شادتر از محیط خانه هستند و مردان نیز در خانه بیشتر از محیط کار شاد هستند
کد خبر: ۲۲۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
بیش از ۲۰ میلیون انواع مواد محترقه دست ساز و قاچاق طی این مدت از سوی مأموران پلیس کشف شد
کد خبر: ۲۲۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
دنیای امروز ما پر از تحریک‌کننده است. قبل از اینکه برق تولید شود، فعالیت‌های تولیدی محدودی داشتیم
کد خبر: ۲۲۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند
کد خبر: ۲۲۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان در گیاه بهلیمو به کاهش رادیکال‌های آزاد بدن کمک می‌کند، گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد و در نتیجه با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
اگر به تنهایی سفر می‌کنید، طبق یک برنامه در زمان‌های مشخصی، به‌طور منظم با خانواده و دوستان خود ارتباط بگیرید. این کار باعث می‌شود احساس کنید با کسی در ارتباط هستید و همین مسأله کمک می‌کند از پس اضطراب‌های مربوط به سفر بربیایید
کد خبر: ۲۲۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
نمک در تمام مواد غذایی‌مان، از جمله نان، پیتزا، سوپ و دیگر خوراکی‌های بسته‌بندی شده وجود دارد. محققان آکادمی ملی علوم آمریکا توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی باید از مصرف سدیم کاست
کد خبر: ۲۲۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
مک باعث می‌شود تا بدن آب را در خود حفظ کند و وقتی فردی بیش از اندازه نیاز نمک مصرف می‌کند، آب زیادی در بدنش باقی می‌ماند و فشار خون او را بالا می‌برد
کد خبر: ۲۲۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
به احساسات و هیجانات کودک‌تان، گوش دهید. اغلب اوقات کودکان نیاز دارند احساسات‌شان را برایتان بازگو کنند و شما آنها را بشنوید. این کار به آنها کمک می‌کند تا با احساس خود کنار بیایند و آن را رها کنند
کد خبر: ۲۲۵۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
اگر شخصی نتواند پول دربیاورد و شرمنده افرادی که دوستشان دارد شود، ممکن است برای ثابت کردن دوست داشتنش دست به ناهنجاری بزند و خود را برای فردی که دوستش دارد اثبات کند
کد خبر: ۲۲۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
هر بار که یک کودک خردسال اقدام به جویدن ناخن هایش می کند، بدن خود را با صدها میکروب جدید رو در رو می سازد که البته شماری از این میکروب ها برای سلامتی مفید و حتی لازم هستند
کد خبر: ۲۲۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹
افرادی که دندان و لثه های حساسی دارند، ناچارند مراقب مصرف خوراکی های سرد و گرم باشند، خمیردندان مخصوص مصرف کنند و حتی برخی خوراکی ها را نخورند، این شرایط اصلا ساده نیست ولی به نظر می رسد مصرف روزانه چای سبز در کاهش این علایم مفید است.
کد خبر: ۲۲۳۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
بسیاری از افراد در هنگام رویایی با بحران، تنش یا فاجعه، با کمک قابلیت‌های درونی شان به موفقیت می‌رسند
کد خبر: ۲۲۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
ان‌شاءالله سابقه سال‌ها مسؤولیت اخیر جنابعالی در سمت معاون سازمان برنامه و بودجه نیز کمک شایانی خواهد بود برای رفع موانع و محدودیت‌ها و جذب بهنگام منابع مالی و نیروی انسانی به منظور اجرای مؤثرتر تکالیف نظام جمهوری اسلامی در برابر ملت شریف ایران.
کد خبر: ۲۲۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
در زندگی مشترک ممکن است دو طرف بنا بر دلایل مختلف از یکدیگر، موضوعی را پنهان کنند یا دروغ بگویند که این دروغ گویی باعث سردی و از بین رفتن روابط می شود
کد خبر: ۲۲۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
آخرین اخبار