برچسب ها
برچسب: آرامش
خانواده برمکی، جوان مقتول مهابادی مردم را به آرامش دعوت کردند
کد خبر: ۱۶۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
حمام کردن در شب فشار خون را پایین می‌آورد و باعث کاهش استرس میشود و بهترین راه برای رسیدن به آرامش پس از یک روز کاری و یا انجام فعالیت‌های ورزشی سخت است
کد خبر: ۱۶۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
انرژی مثبت خرافه نیست
کد خبر: ۱۶۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
طی کار با زوج های دچار تعارض و ناراحتی،روانشناسان دریافتند که زندگی هر زوجی بعد از ازدواج می تواند دستخوش نوسان شود. این ابعاد می تواند شامل ابعادی شود نظیر اینکه مثلا چه زمانی باید سفر برویم تا این مورد که تقسیم وظایف باید چگونه باشد.
کد خبر: ۱۶۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
آرامش فکر، نداشتن مشکل در زندگی نیست بلکه توانایی کنار آمدن با مشکلات است؛ باور اینکه دیگران دوستمان دارند از شناختن خودمان سرچشمه می‌گیرد
کد خبر: ۱۶۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
در دنیای ماشینی امروز همه افراد از صبح تا شب به نوعی درگیر دوندگی‌های روزمره خود برای داشتن زندگی بهتر هستند و انگشت شمارند افرادی که این جمله بر زبانشان جاری نباشد: " آرامش ندارم "
کد خبر: ۱۶۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
ریشه مشکل شاید در خانواده و آموزش و پرورش باشد که کودکان در طول سال‌ها یاد نمی‌گیرند خودشان را با دیروز مقایسه کنند و از رشد و کسب اطلاعات بیشتر خود احساس شادمانی کنند.
کد خبر: ۱۶۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید، اما مواردی نیز هستند که در این موقعیت نباید آن‌ها را انجام دهید
کد خبر: ۱۶۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
همه زن و شوهرها بحث و درگیری دارند و این کاملا طبیعی و نشاندهنده سالم بودن یک رابطه است
کد خبر: ۱۵۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟ شاید جواب این سوال شگفت زده تون کنه چون این استراتژی، اصلا اون چیزی نیست که بیشتر درمانگرا، تو پست های وبلاگا و کتابا معرفی می کنن
کد خبر: ۱۵۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد
کد خبر: ۱۵۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
وقتی صحبت از سلامت روان به میان می‌آید طبق مطالعات جدید حتی پیاده‌روی تفریحی نیز می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند
کد خبر: ۱۵۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
مساله خواب کودکان موضوع بسیار مهمی است که می‌تواند در سلامت جسم و روان کودک تاثیر بسزایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
مطالعات نشان می دهد پلی فنول های موجود در شکلات تلخ می تواند موجب افزایش حس آرامش و رضایتمندی در افراد شود
کد خبر: ۱۵۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، معمولا با مشاهده آرامش و رضایتی که در افراد با اعتماد به نفس بالا موج می‌زند، یادشان می‌افتد که این توانمندی را در خودشان تقویت کنند.
کد خبر: ۱۴۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
جلوگیری از کمردرد می‌تواند با خوابیدن شما ارتباط مستقیم داشته باشد. اگر شما نیز جزء ۲۰ درصد آدم‌هایی باشید که از کمردرد مزمن رنج می‌برند، حتما می‌دانید این درد اصلا شوخی نیست.
کد خبر: ۱۴۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
دوش گرفتن در اوایل شب به بدن‌تان این امکان را می‌دهد تا دمای خود را کاهش دهد و حتی باعث شود خواب‌تان بگیرد.
کد خبر: ۱۴۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
به کمک این روش ها هر وقت و هر جایی تنها با چند دقیقه صرف زمان می توانید آرامش و نشاط خود را به دست آورید.
کد خبر: ۱۴۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
– عاملی که شب ها خواب را از چشم خیلی ها می دزدد و سد راه کارآیی در محل کار، لذت بردن از زندگی و آرامش می شود. اضطراب و ترس مداوم می تواند تمام انرژی احساسی و فیزیکی فرد را تحلیل برد.
کد خبر: ۱۴۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
آخرین اخبار