برچسب ها
برچسب: کلسیم
تغذیه نادرست میتواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و شما را مستعد بیماریها و مشکلات دیگر نیز بکند که بیماری لثه یکی از آنهاست. در ادامه گفته میشو.د برای سلامت دندانهایتان بهترین چیزهایی که میتوانید بخورید چیست
کد خبر: ۲۱۲۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
بر آوردها نشان می دهد ﺗﺎ ﺳﺎل 2020 حدود 61 ﻣﯿﻠﯿﻮن ﻧﻔﺮ در ﺟﻬﺎن ﭘﻮﮐﯽ اﺳﺘﺨﻮان ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻮده اﺳﺘﺨﻮاﻧﯽ ﺧﻮاﻫﻨﺪ داﺷﺖ که در واقع می توان گفت ﺷﯿﻮع ﺑﺎﻻی اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری و ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻫﺎی ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ آن ﯾﮑﯽ از ﻋﻠﻞ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﻫﺎی ﮔﺰاف درﻣﺎﻧﯽ و ﻣﺮگ و ﻣﯿﺮ در دﻫﻪ ﻫﺎی آﺗﯽ خواهد بود
کد خبر: ۲۱۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
والدین باید توجه کنند برخی مواد در افزایش رشد مو در کودکان بسیار موثر است، یکی از این مواد، مواد غذایی غنی از ویتامین B است که در رشد مو بسیار موثر است، زیرا به شکل گیری خون و روند گردش خون در تمام نقاط بدن از جمله پوست کمک میکند
کد خبر: ۲۱۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
همه تخم مرغهایتان را در یک سبد نگذارید؛ یعنی تمرکز بیش از حد در پیروی از رژیم غذایی سالم تنها باعث شکست در تداوم آن میگردد؛ بنابراین بهتر است به اندازه توان خود برای ورزش و تهیه غذای سالم وقت بگذارید تا همیشه بتوانید از آن لذت ببرید
کد خبر: ۲۱۱۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
ویتامینهایی همچون ویتامین B در تمامی مواد غذایی همچون گوشت و حبوبات وجود دارد و فردی که این مواد را مصرف کند نیاز نیست تا قرصهای ویتامین B را مصرف کند
کد خبر: ۲۱۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
ویتامین D در جذب کلسیم موثر بوده و سبب رشد و استحکام دندان و استخوان میشود بنابراین کمبود آن به طور غیرمستقیم موجب کمبود کلسیم نیز میشود
کد خبر: ۲۱۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
آنچه به نام چربی احشایی شناخته میشود بهواسطه تحت تاثیر قرار دادن تولید هورمونها و افرایش التهاب که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی انواع سرطان را افزایش میدهند میتواند بر وضعیت سلامت انسان تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۱۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
بسیاری از افراد به ویژه زنان برای داشتن استخوانهای محکم از مکملهای کلسیم مصرف میکنند اما تاثیر این مکملها در پیشگیری از شکستگی استخوانی به طور قطع تایید نشده است
کد خبر: ۲۱۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
شیر و دوغ شتر که توسط وزارت بهداشت تائید شده است و استاندارد است هفت برابر بیشتر از شیر گاو کلسیم دارد بنابراین به طور چشمگیری از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند
کد خبر: ۲۱۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
بسیاری از افراد نیز برای جبران کمبود این ویتامین در بدن خود از مکملهای غدایی استفاده میکنند. این ویتامین باعث افزایش جذب موادمعدنی مانند کلسیم و فسفر از روده میشود
کد خبر: ۲۱۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
موزدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون می گردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است
کد خبر: ۲۱۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
برخی از مواد غذایی از حد عادی بیشتر یا کمتر می شوند و مشکلاتی را در بدن ایجاد می کنند. در این میان کلسیم یکی از مهم ترین موادی است که برای حفظ استخوان ها الزامی است
کد خبر: ۲۱۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
چندین سال است که موج ضدلبنیات در جریان است و متخصصان بسیاری به مردم توصیه میکنند، از مصرف لبنیات پرچرب و شیر کامل به دلیل اینکه سرشار از کالری و چربیهای اشباعشده هستند، پرهیز کنند
کد خبر: ۲۱۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
پژوهش های متعددی نشان داده اند که ورزش می تواند نقشی تاثیرگذار در کاهش ریسک ابتلا به انواع بیماری ها داشته باشد و یکی از این بیماری ها پوکی استخوان است. ورزش های منظم سبک و حتی یک پیاده روی ساده روزانه می تواند ناجی شما برای عدم ابتلا به پوکی استخوان باشد
کد خبر: ۲۱۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
پژوهش های متعددی نشان داده اند که ورزش می تواند نقشی تاثیرگذار در کاهش ریسک ابتلا به انواع بیماری ها داشته باشد و یکی از این بیماری ها پوکی استخوان است. ورزش های منظم سبک و حتی یک پیاده روی ساده روزانه می تواند ناجی شما برای عدم ابتلا به پوکی استخوان باشد
کد خبر: ۲۱۱۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
وقتی پا به چهل سالگی میگذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو میشود و زمان آن فرا میرسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذاییمان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم
کد خبر: ۲۱۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
مصرف نمک به یک عادت بد غذایی تبدیل شده است و همین نمکی که برای خوردن میوه حتی نارنگی هم مصرف میشود، بیشتر از میزان هروئین باعث مرگ افراد میشود
کد خبر: ۲۱۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
هِل میوهای کوچک با پوست تیره و دانههای خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیلهاست و انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد
کد خبر: ۲۱۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
متأسفانه اغلب مردان اهمیت چندانی به تغذیه خود نمی دهند و حتی گاهی تغذیه خوب رو با خوردن غذاهای چرب یا پرخوری مساوی می دانند. اما واقعیت این است که بدن مردان نیازهای غذایی خاصی دارد که این نیاز باید در یک رژیم مناسب تأمین شود
کد خبر: ۲۱۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
عوامل درونی همچون عوامل ارثی، جنسیت و سبک زندگی مانند فعالیت فیزیکی، تغذیه و عادات روزمره و عوامل بیرونی همچون آلایندهها، شرایط اقلیمی و استرس ها بر روند سالمندی تاثیرگذار هستند
کد خبر: ۲۱۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
آخرین اخبار