برچسب ها
برچسب: کالری
شفاآنلاین-همه می‌دانند که روغن‌زیتون برای سلامتی مفید است؛ اما با اینکه روغن‌زیتون در همه آشپزخانه‌ها یافت می‌شود اما اکثر افراد طرز استفاده درست از این روغن را نمی‌دانند.
کد خبر: ۵۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵
شفا آنلاین:به دنبال استفاده از رژیم‌های سخت، عضلات فرد تحلیل می‌رود و در اثر این تحلیل رفتن، ناتوانی برای وی به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
شفاآنلاین_به دنبال استفاده از رژیم‌های سخت، عضلات فرد تحلیل می‌رود و در اثر این تحلیل رفتن، ناتوانی برای وی به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۴
شفاآنلاین_یکی از ساده‌ترین راه ها برای جلوگیری از بروز کم‌آب شدن بدن این است که مقدار زیادی آب بنوشید، مخصوصاً در روزهای گرم، خشک و بادی. آب معمولاً بهترین انتخاب شماست.
کد خبر: ۵۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
شفاآنلاین-شکر فاقد کلیه مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند.
کد خبر: ۵۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
شفا آنلاین:به جای قند می‌توان از جایگزین‌های مصنوعی آن استفاده کرد تا بدین وسیله از چاقی فرد پیشگیری کنیم.
کد خبر: ۵۵۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
شفاآنلاین-برای سوزاندن کالری در ایام عید ورزش و پیاده روی را برنامه روزانه خود بگنجانید.
کد خبر: ۵۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با شفا آنلاین هشدارداد:
کالری یک مشت مغزدانه به اندازه 6 مشت برنج/ شیرینی و شکلات، غذا نیست
شفاآنلاین :متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی اظهارکرد: مصرف یک مشت مغز دانه معادل 5 تا 6 مشت برنج کالری دارد بنابراین افراد در مصرف آن به ویژه در تعطیلات عید نوروز باید توجه کافی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
این ورزش به شما كمك مي‌كند اندام متناسبي داشته باشيد
خوش اندامی با بادی پامپ
شفاآنلاین_ورزش بادي پامپ يك شاخه از ورزش‌هاي هوازي است كه در سال 1991 توسط فيليپMills ابداع شد. با اينكه اين ورزش سابقه زيادي ندارد اما به سرعت توانست ميان افراد مختلف و به‌ويژه بانوان به محبوبيت زيادي برسد.
کد خبر: ۵۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفا آنلاین:زراتی گفت: برخی ها براین باور هستند که عسل کالری ندارد در صورتی که مثل شکر کالری دارد.
کد خبر: ۵۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفا آنلاين-نوشیدن آب برای بدن بسیار مفید است و بسیار مهم است که شما هرروز آب موردنیاز بدنتان را تأمین کنید. نوشیدن آب به مقدار کافی همیشه آسان نیست.
کد خبر: ۵۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفا آنلاين- همانطوریکه می دانیم میوه خشک یک مکمل غذایی مفیدی محسوب می شود، ولی نباید بیش از حد استفاده شود چون در صورت استفاده زیاد تاثیرات منفی دارد نه تنها فایده نمی کند بلکه ضرر هم دارد
کد خبر: ۵۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین_سعی کنید خرده‌خوراک‌های بیشتری بخورید، و هر روز صبح بین ۳۰ تا ۳۵ درصد کالری روزانه مصرف کنید.
کد خبر: ۵۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۷
توصیه های سلامت نوروزی؛
مراقب مصرف شیرینی های عید باشید/آجیل کم کالری بخورید
شفاآنلاین-پسته، بادام، فندق و تخمه حاوی روغن‌های غیر اشباع و برای سلامت بدن مفید است، البته می بایست در هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد.
کد خبر: ۵۵۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفا آنلاين- یک متخصص تغذیه به مسافران نوروزی توصیه کرد که در رستوران‌های بین راهی از مصرف سالاد و سبزی به صورت خام به دلیل احتمال آلودگی خودداری کنند.
کد خبر: ۵۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۵
شفاآنلاین-شکر قهوه ای حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، آهن، مس، زینک، منگنز و فلوئور و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A،B و اسیدآمینه‌های موجود در چغندر قند است. در نتیجه می‌توانید دسری با مواد مغذی و کالری کمتر میل کنید.
کد خبر: ۵۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
شفا آنلاین: تحقیق جدیدی نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکیها شیرین را کاهش جویدن آدامس بدون قند، اشتها را نیز کنترل می‌کند.جویدن آدامس بدون قند، اشتها را نیز کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
شفا آنلاین:لاغری، بیماری و ضعف بهپوش‌ها و مدل های انسانی البسه در کشورهای غربی سرانجام دانشمندان را به فکر ساخت نوعی نوشیدنی دارویی انداخته است.
کد خبر: ۵۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
شفاآنلاین-پزشکان تاکید می‌کنند برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ مصرف مقدار قابل توجهی سبزی همراه با ماهی موثر است.
کد خبر: ۵۴۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
شفا آنلاين-با افزایش سن زنان فعالیت فیزیکی کاهش می‌یابد و کالری بیشتری دریافت می‌کنند، در نتیجه در معرض چاقی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
آخرین اخبار