برچسب ها
برچسب: سبزی
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی و کاهش مصرف گوشت فرآوری شده می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به این سرطان موثر باشد.
کد خبر: ۲۴۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
طرز مصرف کربوهیدرات‌ها بسیار اهمیت دارد، برای اینکه قند خونمان کاهش پیدا نکند و کمتر دچار گرسنگی شویم، ثابت ماندن قند خون در افراد دیابتی هم مهم است
کد خبر: ۲۴۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
کاهو حاوی آب و مواد معدنی است که به هضم آسان کمک می کند. همچنین حاوی فیبر است که موجب بهبود هضم شده و سموم را از بدن دفع می کند
کد خبر: ۲۳۹۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
یکی از دلایل اصلی اینکه مردم ریواس را کشت و مصرف می‌کنند، به دلیل ارزش غذایی بالای آن است. این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، ترکیبات ارگانیک و دیگر مواد مغذی است که برای سلامتی بدن هر فرد مناسب است
کد خبر: ۲۳۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
از همان لحظه که مادر ضربان قلب و حرکت‌های جنین را حس می‌کند، جانش به جان او بند میشود این ارتباط، ابعاد مختلفی دارد که در دوره بارداری و شیرخوارگی نوزاد، بعد تغذیه آن یکی از ابعاد پررنگ ماجراست
کد خبر: ۲۳۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
میوه‌های قرمزرنگ را قبل از شستن حتما چندساعت در یخچال قرار دهید تا زمان بیشتری سالم بمانند و له نشوند
کد خبر: ۲۳۸۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
اگر سبزی و ریشه های خوراکی مانند هویج ، چغندر و... را که برای سالاد تهیه کرده اید کمی پلاسیده و ظاهر نازیبایی پیدا کرده است، آن ها را خرد و تفت دهید تا مزه دار شود و بعد از آن کنار وعده غذایی به خصوص کنار غذای گوشتی استفاده کنید
کد خبر: ۲۳۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
هر چند افزایش سن در مردان بر هورمون‌های جنسی آن‌ها اثر می‌گذارد، اما تشبیه آن به یائسگی زنان، درست نیست. برخی از محققان به جای اینکه آندروپوز را شبیه منوپوز بدانند، علائم آن را با عارضه‌ای به نام افت آندروژن در مردان میانسال (ADAM) یا هیپوگنادیسم ربط می‌دهند
کد خبر: ۲۳۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
انجام برخی از عادت‌های زندگی مانند ورزش کردن برای سلامت بیشتر ضروری است، ولی نوشیدن این مواد طبیعی هم به فرمگیری بدن شما کمک می‌کند
کد خبر: ۲۳۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
آب انار،آب‌زرشک ،آب‌چغندر، آب‌آلبالو ، آب‌مرکبات، آب‌گریپ‌فروت می‌توانند در کنترل فشارخون کمک‌کننده باشند
کد خبر: ۲۳۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
مصرف روزانه پنج واحد میوه نقش به سزایی در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و الزایمر ایفا می کند
کد خبر: ۲۳۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
آجیل با دارا بودن چربی‌های غیراشباع حاوی یک پیوند دوگانه و چربی‌های غیراشباع با چند پیوند دوگانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
هر فنجان نخودفرنگی ۸ برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد و تقریباً ۱۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی شما به ویتامین C را برآورده می‌کند و از این طریق دستگاه ایمنی شما را تقویت می‌کند
کد خبر: ۲۳۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما میشود، حتی اگر کاهش وزن، هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد.
کد خبر: ۲۳۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
هرایرانی سالانه حدود ۵۶ کیلوگرم سیب‌زمینی مصرف می‌کند. پس ازسال‌ها انکار، سازمان تحقیقات کشاورزی ایران اعلام کرده است که ٣٠درصد یا چیزی معادل یک‌سوم سیب‌زمینی‌هایی که در بازار ایران فروخته میشود، بالاتر از حد مجاز کشورهای اروپایی، آلوده به ماده‌ای سرطان زا به نام نیترات است
کد خبر: ۲۳۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
آنتی‌اکسیدان‌ها باعث کاهش عوامل شیمیایی مخرب بر اثر افسرگی و استرس‌های فیزیولوژیکی و محیطی در خون میشود و این خاصیت در ویتامین E و C موجود است و سبزی ها و میوه‌ها منبع غنی این ویتامین‌ها هستند
کد خبر: ۲۲۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را تقویت کرده، دید چشم را بهبود می بخشد و پوست را زیبا می کند. پس بروکلی را بیشتر بشناسید و آن را در رژیم غذایی تان بگنجانید
کد خبر: ۲۲۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
از قدیم گفته‌اند و همه ما هم می‌دانیم که با شکم پر نباید خوابید و بهتر است شام را سه ساعت قبل از خواب بخوریم اما اگر به این قانون سلامتی توجه ندارید لااقل بدانید 6 ماده خوراکی را به هیچ وجه نباید قبل از خواب خورد چون هم خواب شما را آشفته می‌کند و هم گوارش‌تان را به هم می‌ریزد
کد خبر: ۲۲۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
گاهی اوقات نیز خوابیدن در فصل بهار با لباس کم، اغلب منجر به اسپاسم کلیه شده و صبحگاه با درد پهلو از خواب بیدار می‌شویم
کد خبر: ۲۲۷۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
مواد غذایی غنی از بتاکاروتن در رژیم غذایی به تأمین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می‌کند. بنابراین میوه‌هایی با رنگ‌های سبز، زرد و نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن بوده، همچنین تیره بودن این رنگ‌ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد
کد خبر: ۲۲۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
آخرین اخبار