برچسب ها
برچسب: پیاده روی
شفا آنلاين-عضو انجمن دیابت ایران گفت: یکی از بهترین و ساده ترین راه های پیشگیری از دیابت و عوارض آن نیم ساعت پیاده روی روزانه است.
کد خبر: ۳۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
شفاآنلاین :آیا 70 تا 75 مرتبه ضربان قلب در دقیقه عدد خوبی است یا پیادهروی معادل 7000 تا 8000 گام در روز ممکن است تضمینی برای سلامت ما باشد؟ در این مقاله به بررسی چند مورد از مهمترین علائم حیاتی بدن میپردازیم که بسیاری از دستگاههای نوین مبتنی بر سلامت به آنها توجه ویژهای دارند.
کد خبر: ۳۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاين-اگر میخواهید پاییز و زمستان خود را بیمه کنید و دچار سرماخوردگی نشوید، مطلب ۴ روش برای جلوگیری از سرما خوردگی را مطالعه کنید.
کد خبر: ۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفا آنلاين-یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: انجام ورزش های سخت و سازمان یافته تا قبل از سن ۶ سالگی برای کودکان توصیه نمی شود و بهتر است با ایجاد هیجان و شادی، کودکان را به انجام ورزش کردن تشویق کرد.
کد خبر: ۳۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-عمل جراحی زیبایی بینی، یکی از اعمال جراحی است که مراقبتهای بعد از عمل جراحی در نتیجه بخش مطلوب آن، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
شفا آنلاين-محققان آمریکایی می گویند:راه رفتن می تواند بدون نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی بر استرس و اضطراب غلبه کند.
کد خبر: ۳۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاین -اگر در محل کارتان زود خسته میشوید، و یا استرس زیادی را در شغلتان متحمل میشوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغلهای پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.
کد خبر: ۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
شفاآنلاین-اگر در محل کارتان زود خسته میشوید، و یا استرس زیادی را در شغل تان متحمل میشوید و در نهایت اگر فضای کاری برای شما به امری غیر قابل تحمل تبدیل شده است، حتماً ۱۰ روش کاهش استرس برای شغلهای پشت میزی را مطالعه و عمل کنید.
کد خبر: ۳۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
شفاآنلاین-تحقیقات پزشکی نشان می دهد که ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه همانند یک داروی جادویی برای درمان انواع بیماری ها و بازگرداندن سلامتی کامل به بدن عمل می کند.
کد خبر: ۳۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۴
شفا آنلاین -محققان میگویند، پنج دقیقه راه رفتن به ازای هر ساعت نشستن اثرات مضر نشستن طولانی مدت را از بین می برد.
کد خبر: ۳۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۱
شفا آنلاين-این قدر در رختخواب مان راحتیم که دوست داریم همچنان بخوابیم اما صبح شده و باید روزمان را آغاز کنیم !
کد خبر: ۳۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
شفا آنلاين-معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه 18 میلیون نفر در کشور کم تحرکاند، کم تحرکی و تغذیه ناسالم را از عوامل خطر سلامت جامعه خواند.
کد خبر: ۳۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۲
شفا آنلاين-اين روزها خسته و کسل هستيد و کلي کار ناتمام داريد و استرس زيادي را تجربه ميکنيد؟ پيشنهاد ما به شما اين است که لابلاي همه مشغلههايتان زماني را به ورزش آن هم ورزشهاي هوازي اختصاص دهيد
کد خبر: ۳۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۹
شفا آنلاين-با ايجاد تغييراتي در زندگي اعم از مسافرت، بيماري، جدايي و... ممکن است برنامه ورزشي فرد نيز دچار تغييراتي شود. اما توصيه کارشناسان اين است که در هيچ شرايطي ورزش و به ويژه پياده روي را فراموش نکنيد.
کد خبر: ۳۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفاآنلاین-پژوهش های محققان فرانسوی نشان می دهد که حداقل چهار ساعت پیاده روی در هفته، خطر بروز سرطان سینه را 10 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
شفاآنلاین-یک کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریها گفت: زنان باردار و افراد دیابتی برای روزه گرفتن حتماً با پزشک مشورت نمایند و افراد دیابتی توجه داشته باشند پیاده روی نیم ساعت در روز ضروری است
کد خبر: ۲۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۱
شفاآنلاین-ورزشهای زیادی برای حفظ تناسب اندام و سلامتی پیشنهاد شده است اما همیشه پیادهروی به عنوان بهترین ورزش شناخته شده و بیشترین نتیجه را در بر دارد. با توجه به اینکه تابستان و ماه رمضان فرا رسیده است، باید ۵ نکته اساسی را پیش از انجام این ورزش بدانید.
کد خبر: ۲۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
شفا آنلاین:نتایج یک تحقیق نشان می دهد که پیاده روی موجب بهبود علائم بیماری پارکینسون می شود.
کد خبر: ۲۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
شفاآنلاین:کارشناسان باارایه 30توصیه معتقدندافرادمختلف جامعه می توانندزندگی بسیاربهتروراحت تری داشته باشند.به گزارش شفاآنلاین این توصیه هاعبارتنداز:
کد خبر: ۲۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
شفاآنلاین-یک مطالعه که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که 20 دقیقه پیاده روی در روز می تواند به سالخوردگان در کاهش خطر از دست دادن توانایی حرکتشان کمک کند و در نتیجه کیفیت زندگی آنها را بالاتر ببرد.
کد خبر: ۲۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۷
آخرین اخبار