برچسب ها
برچسب: سبزیجات
فریزر می تواند وسیله ای خوب برای نگهداری از مواد خوراکی و کاهش زباله های غذایی در زندگی شما باشد. در شرایطی که سطح سلامت و میزان مواد مغذی برخی مواد غذایی منجمد با نمونه های تازه تفاوتی ندارد، برخی مواد غذایی دیگر میانه خوبی با قرار گرفتن در فریزر و انجماد ندارند
کد خبر: ۲۳۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
گوشت‌های پرچرب حاوی مقادیر زیادی از چربی‌های اشباع هستند. افراد مبتلا به کبد چرب باید آنها را از رژیم غذایی‌شان حذف کرده و گوشت‌های بدون چربی را جایگزین آنها کنند
کد خبر: ۲۳۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، اما می‌توان با مصرف برخی غذاها هم مقدار قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد
کد خبر: ۲۳۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
محققان باور دارند، اگر مردم یک وعده از برنامه غذایی خود که حاوی گوشت قرمز است را حذف کنند و فیله ماهی را جایگزین آن کنند، دست کم ۱۷ درصد ریسک مرگ زودرس خود را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۲۳۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
سبزیجات ی که نشاسته ندارند و میزان کربوهیدرات آنها کم است می‌توانند برای بیماران دیابتی بسیار مناسب باشند این سبزیجات که شامل کلم بروکلی، مارچوبه و چغندر هستند باید حتما در رژیم غذایی بیماران دیابتی قرار گیرند
کد خبر: ۲۳۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
مطالعات نشان می دهد جایگزین کردن گوشت قرمز با سایر منابع پروتئینی نظیر تخم مرغ، ماهی، غلات کامل و سبزیجات ، به مرور زمان به عمر طولانی تر کمک می کند
کد خبر: ۲۳۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
دانشمندان دریافتند میزان کم ویتامین K خون با محدودشدن حرکت و ناتوانی در افراد مسن مرتبط است. به گفته محققان، این فاکتور تازه شناسایی شده می تواند برای حفظ تحرک و استقلال در افراد مسن در نظر گرفته شود
کد خبر: ۲۳۴۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات منجر به مرگ سالانه میلیون ها نفر بر اثر سکته و بیماری قلبی می شود
کد خبر: ۲۳۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
اگر بدن شما التهاب داشته باشد، به این معنی است که سیستم لنفاوی بدن شما نیاز به حمایت دارد. این در حالی است که مصرف دانه‌های چیا که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، موجب کاهش التهاب بدن میشود
کد خبر: ۲۳۴۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
یکی دیگر از عوارض کراتینه موها ریزش و آسیب دیدن موهای سالم به علت قرار گرفتن در معرض حرارت بسیار زیاد برای کراتینه کردن است.
کد خبر: ۲۳۴۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
بر اساس این تحقیقات از هر ۷ مورد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی، یک مورد با عدم مصرف میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ یک مورد با عدم مصرف سبزیجات به میزان کافی ارتباط دارد
کد خبر: ۲۳۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
برخی موادغذایی می‌توانند به‌طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند. کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره‌فرنگی، سویا، گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت و لیموترش از این جمله هستند، اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست
کد خبر: ۲۳۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم‌اند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی می‌تواند از برخی از بیماری‌های پیشگیری کند
کد خبر: ۲۳۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
مقادیر زیاد قند و شکر سمومی را در بدن تولید می‌کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان میشود
کد خبر: ۲۳۳۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
زیتون‌ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و در عین حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می‌شوند
کد خبر: ۲۳۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
حتما شنیده اید که خوردن میوه و سبزیجات واجب است، اما آیا می‌دانستید که نادیده گرفتن آنها منجر به مرگ زودرس میشود
کد خبر: ۲۳۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
اسهال حاد آبکی و ناگهانی، عطش فراوان، دل درد و دل پیچه از علائم بیماری وبا است و در صورت مشاهده چنین علائمی باید سریع‌تر به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کرد
کد خبر: ۲۳۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
سرماخوردگی تابستانی هم مانند نوع زمستانی آن با مصرف داروها و انجام مراقبت های رایج سرماخوردگی قابل درمان است
کد خبر: ۲۳۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
ممکن است زنان قبل از شروع قاعدگی علائمی داشته باشند که سندروم «پی ام اس» یا نشانگان پیش از قاعدگی تلقی میشود که شامل علائمی همچون تغییر در خلق و خو، احتقان، تحریک پذیری و ورم در ناحیه سینه‌ها میشود
کد خبر: ۲۳۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
اهمیت سلامت میوه و سبزی مصرف شده به قدری است که همگان دقت لازم را در شستشو به کار می‌گیرند و به همین دلیل برای حصول از ضد عفونی شدن میوه و سبزی روشهایی در بین مردم رایج شده است که لازم است توضیحاتی در رابطه با آن داده شود
کد خبر: ۲۳۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
آخرین اخبار