برچسب ها
برچسب: سلامتی
دماهای سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم تنظیم می کنند، کارها را بهتر انجام می دهند
کد خبر: ۱۸۷۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
پیاده روی صبحگاهی یکی از ورزش‌هایی است که می‌توانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیون‌ها نفر پیاده‌روی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهره‌مند شده‌اند
کد خبر: ۱۸۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.
کد خبر: ۱۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
انسان‌ها رویا دارند، یاد می‌گیرند، رشد کرده و کار می‌کنند. جامعه‌ای که در آن متولد شده‌ایم و جوامعی که در طول زندگی‌مان آنها را دنبال میکنیم هویت شخصی ما را شکل می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
ویتامین «دی» یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می‌آید
کد خبر: ۱۸۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
شاید عجیب باشه به نظرتون ، ولی مطالعات علمی نشون داده اگر هر روز فقط 5 دقیقه وقت بذارید و این حرکت رو انجام بدید ، میتونید سلامتی خودتون رو به راحتی بازیابی کنید !
کد خبر: ۱۸۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار در هفته ورزش کنید.
کد خبر: ۱۸۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
یک مطالعه‌ی اسرائیلی در ۲۰۰۳ نیز به نتایج مشابهی دست یافت و همچنین به کاهش نسبی مشکلات مربوط به هموروئید، یبوست و دیورتیکولیت در مناطقی که بیشتر از توالت معمولی استفاده می‌کردند، اشاره کرد
کد خبر: ۱۸۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
چربی شکم و پهلو یک اندام ایده‌آل را برهم می‌زند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر است
کد خبر: ۱۸۴۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
شما در هر سن و سالی که باشید همواره خواهان سلامتی و نشاط هستید و این چیزی نیست که با سفید شدن موها و افزایش سن از بین برود.
کد خبر: ۱۸۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
آیا برای‌تان پیش آمده که در برابر مثلا یک پاکت چیپس یا یک دونات وسوسه برانگیز نتوانید مقاومت کنید، با وجود اینکه کاملا هم سیر هستید؟ گرسنگی تنها دلیل خوردن نیست
کد خبر: ۱۸۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه‌ریزی غذایی روزانه اهمیت دارد تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی معرفی می‌شود
کد خبر: ۱۸۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف منظم ماست کم‌چرب می‌تواند شانس ابتلا به بیماری‌های لثه را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
یکی از مفیدترین ویژگی‌های گوجه فرنگی این است که به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی کمک می‌کند
کد خبر: ۱۸۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری می‌رسانند که اجتناب کامل از آنها می‌تواند ایده بسیار خوبی باشد
کد خبر: ۱۸۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
شاید طول عمر زیاد، آرزوی خیلی از افراد باشد. اما قطعاً همه کسانی که دوست دارند زندگی طولانی داشته باشند، می‌خواهند که تمام این مدت را با سلامتی بگذرانند.
کد خبر: ۱۸۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
در نخستین قدم بهتر است سبک زندگی را تغییر دهیم؛ مثلاً هنگام رفتن به مراکز خرید یا کار روزانه از خودرو شخصی استفاده نکنیم، تحرک زیاد در طول روز می‌تواند نوعی ورزش سبک محسوب شود،
کد خبر: ۱۸۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
در این فیلم از نحوه برقراری ارتباط با آدمها و اینکه چطور این رابطه را در قالب سلامتی حفظ کرد ، مشاهده می کنید
کد خبر: ۱۸۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۰
مطالعه 11 هزار کودک نشان می‌دهد یک محیط بیش از حد بهداشتی خطر ابتلا به اگزما و آسم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۰۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
تیمی از پژوهشگران دریافتند که بدن انسان نباید کاملا خالی از سلول های چربی باشد زیرا سلول های موجود در بافت چربی می توانند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کنند
کد خبر: ۱۸۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
آخرین اخبار