برچسب ها
برچسب: تغذیه
برای کاهش وزن، باید روی عادتهای غذاییتان تمرکز کنید. مشکل تغذیه ایتان را از ریشه حل کنید
کد خبر: ۱۶۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
براساس دانشگاه هاروارد، مصرف روزانه ۹ وعده مصرفی یا حدود ۴ فنجان و نیم از میوه ها و سبزیجات توصیه می شود.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
از زردچوبه به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان ها می توان به عنوان پای ثابت در ماسک های زیبایی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۶۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربیهای سالم، فیبر، استرولهای گیاهی و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود
کد خبر: ۱۶۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
طبق نتایج یک تحقیق جدید، زنان مبتلا به دیابت که به طور منظم چای یا قهوه حاوی کافئین می نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز کافئین مصرف نمی کنند، عمر طولانی تری خواهند داشت
کد خبر: ۱۶۶۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
همیشه منظور از کاهش وزن، کاهش توده چربی است. زیرا کاهش وزن هم می تواند از طریق کاهش آب بدن اتفاق بیفتد و هم می تواند از طریق کاهش عضلات بدن اتفاق رخ دهد
کد خبر: ۱۶۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
کنترل لذت خوردن باید در دست شما باشد و نباید بگذارید که غذاها این قدرت را از شما بگیرند. به آنچه میخورید توجه کامل کنید و نیز به زمانی که آن را مصرف میکنید هم توجه داشته باشید
کد خبر: ۱۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن (CFS) دچار مشکل هستید، شاید نیاز باشد شرایط رژیم غذایی خود را بررسی کنید.سندرم خستگی مزمن با بروز نشانه هایی مانند خستگی بیش از اندازه، تفکر آشفته، و احساس خستگی کلی خود را نشان می دهد
کد خبر: ۱۶۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
به طور قطع با افزایش مالیات این کالاها وضعیت تغذیه و سلامت شهروندان بهبود و با کاهش مصرف، کالاها به صورت کامل از چرخه مصرف حذف می شوند
کد خبر: ۱۶۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
میوه ها یا با استفاده از خشک کن های ویژه آب خود را از دست می دهند یا در برابر نور خورشید قرار می گیرند تا به صورت طبیعی این اتفاق رخ دهد
کد خبر: ۱۶۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
انجمن دیابت آمریکا برای خوردن غذا در بیرون به طور ایمنتر در هنگامی که باید مراقب میزان قند خونتان باشد، این توصیهها را ارائه میکند
کد خبر: ۱۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
مطالعات زیادی نشان دادهاند که مصرف منظم قهوه علاوه بر تقویت تمرکز و بالا بردن سطح هوشیاری واقعا میتواند طول عُمر را افزایش بدهد.
کد خبر: ۱۶۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
یکی از نکات مهمی که دانش آموزان باید رعایت کنند، خوردن صبحانه کامل و مغذی است که می تواند انرژی لازم برای یادگیری را برای دانش آموزان فراهم کند.
کد خبر: ۱۶۶۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند
کد خبر: ۱۶۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
این میوه خوشمزه کمکالری است و باعث اضافه وزن نمیشود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتیاکسیدانها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماریهای غیر واگیر را بالا میبرند
کد خبر: ۱۶۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
مهم ترین وعده غذایی در میان سه وعده اصلی، خوردن صبحانه است، به ویژه کودکانی که به مدرسه میروند
کد خبر: ۱۶۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
ین سیب زمینی های بسیار زیبا و خوشمزه برای کنار غذای اصلی یا به عنوان میان وعده، گزینه بسیار خوبی به شمار می روند
کد خبر: ۱۶۶۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
بنیاد ملی خواب آمریکا به منظور پرهیز از بیخوابی حذف برخی نوشیدنیها را از رژیم غذایی توصیه میکند
کد خبر: ۱۶۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
این کیک شکلاتی خوشمزه را بپزید و با میوه های تابستانی تزئین کنید و از میهمان ها پذیرایی کنید
کد خبر: ۱۶۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
خرید برنج ایرانی همواره چالشی اساسی برای مصرفکنندگان است. هر چه ارج و قرب مییابد، چشم طمع سوداگران را نیز به خود جلب میکند.
کد خبر: ۱۶۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
آخرین اخبار