برچسب ها
برچسب: خواب
شفا آنلاين-هر فردی باید در شبانه‌روز 7 تا 9 ساعت ب خواب د اما بیش از 60 درصد مردم بسیار کمتر از این مقدار می خواب ند درحالی‌که کمبود خواب می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی مانند استعداد برای ابتلا به سرماخوردگی، افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت شود. دلایل متعددی در بروز کم خواب ی مؤثر است و گاهی علتی دارد که باید به‌وسیله پزشک بررسی شود.
کد خبر: ۴۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
شفا آنلاين-همه ما دوست داریم یک خواب آرام و راحت را تجربه کنیم و تمام خستگی های روز را در خواب خالی نماییم. خواب یدن می تواند ساعت بدن را تنظیم کرده و روز آینده را دلپذیرتر نماید از این رو پزشکان می گویند 8 ساعت خواب در شب الزامی است.
کد خبر: ۴۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
شفا آنلاين-رويا با همه زيبايي‌ها و گاهي زشتي‌هايش يکي از جذاب‌ترين ابهاماتي است که ذهن ما را به خودش مشغول کرده. اينکه رويايي که تمام شب گذشته را با آن سر کرديم از کجا سرچشمه مي‌گيرد و آن روياي ديگري نويد چه اتفاقي مي‌دهد از پرسش‌هايي هستند که نه يک بار بلکه بارها و بارها از خودمان يا ديگري پرسيده‌ايم.
کد خبر: ۴۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
شفا آنلاين-زماني که در خواب به سر مي‌بريم مانند ساير زمان‌هاي زندگي پديده‌هاي عجيب خاص خودش را دارد.
کد خبر: ۴۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
شفا آنلاين-سوال : کودک 10 ماههای دارم که شبها دیر می خواب د. چه کنم؟پاسخ دکتر محمد حیدرزاده، فوق‌‌تخصص نوزادان، عضو هیات علمی دانشگاه تبریز
کد خبر: ۴۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۹
شفا آنلاين-يكي از مسائل بسيار مهم در افزايش رشد مو، برخورداري از خواب كافي به‌خصوص بين ساعت 9 شب تا 2 نيمه شب است. كمبود خواب و خواب يدن نامنظم بر عملكرد سيستم ايمني بدن، ترشح هورمون‌ها و استقامت جسمي و رواني تاثير مي‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
شفا آنلاين-به خاطر سپردن رؤیاها برای اغلب مردم، کار دشواری است و افراد کمی پس از بیداری رؤیایشان را به یاد می‌آورند، اما برای یادآوری رؤیاهای خود کافی است چند کار ساده انجام دهید
کد خبر: ۴۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
شفا آنلاين-نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، کودکانی که در اتاق خواب خود به تبلت یا تلفن هوشمند دسترسی دارند نسبت به سایر کودکان خواب کمتری دارند.
کد خبر: ۴۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
شفا آنلاين-هنگام خواب یک فرصت بسیار عالی برای تست وضعیت سلامت روان افراد توسط پزشکان است.
کد خبر: ۴۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
شفاآنلاین-عملکرد مغز و حافظه را می توان با استفاده از تغذیه مناسب و مطالعه افزایش داد.
کد خبر: ۴۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
شفاآنلاین: نتیجه مطالعه ای جدید در آمریکا نشان داد خواب یدن زودهنگام در شب وپس از آن عادت به سحرخیزی، افکار منفی را از انسان دور می کند.
کد خبر: ۴۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۲
شفا آنلاين-شاید بتوان گفت خر و پف یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول خواب با آن دست به گریبان‌اند و بیشتر از اینکه خود فرد را آزار دهد، برای اطرافیان وی ناراحت‌کننده است.
کد خبر: ۴۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
شفاآنلاین-رعایت نکاتی ساده قبل از خواب می تواند بدن شما را وادار به چربی سوزی و سوزاندن کالری کند.
کد خبر: ۴۵۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
شفا آنلاين-وقتی بی خواب ی به سرتان می‌زند حداقل تکلیف خود را می‌دانید که قرار نیست امشب خواب خوب و راحتی داشته باشید اما مواقعی هم پیش می‌آید که خیلی راحت به خواب می‌روید ولی باز هم وقتي از خواب بیدار می‌شوید به شدت احساس خستگی، کوفتگی و گیجی می‌کنید.
کد خبر: ۴۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
شفا آنلاين-تشخیص این اختلال خیلی مهم است چون متاسفانه بزرگی لوزه سوم در بعضی موارد با سایر بیماریها اشتباه گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
شفاآنلاين : خواب يکي از نيازهاي ضروري و حياتي ما محسوب مي شود. همانطور که به آب و غذا نياز داريم، خواب مناسب هم يک ضرورت براي داشتن يک بيداري مطلوب است. حتي محروميت از خواب در حيوانات نيز مي تواند حيات آنها را به خطر بياندازد.
کد خبر: ۴۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
شفا آنلاین:بسیاری از افراد به دلیل رعایت نکردن بهداشت خواب احساس خواب خوشی ندارند.
کد خبر: ۴۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۵
شفا آنلاين-هر کسی ممکن است دچار رفلاکس معده شود، حتی کودکان و شیرخوران، با این حال، سوزش سر دل و ریفلاکس در افراد ۴۰ سال به بالا شایع‌تر است. این حالت در زنان باردار نیز دیده می‌شود و علت آن تغییرات هورمونی و افزایش فشار داخل شکم در دوران بارداری است.
کد خبر: ۴۴۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
شفا آنلاين-نتایج یک مطالعه در هلند نشان داد بهتر است کسانی که برای پیشگیری از مشکلات قلبی و سکته مغزی آسپرین می‌خورند، آن را شبها مصرف کنند.
کد خبر: ۴۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
شفا آنلاين- خواب يک امر حياتي براي حفظ سلامتي فيزيکي، روحي و عاطفي مااست و خواب ناکافي و يا بي‌کيفيت ممکن است تبعاتي شديد بر روند عادي زندگي داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
آخرین اخبار